Essentiële oliën worden al duizenden jaren in alles gebruikt, van medicijnen tot geuren. Maar met ongeveer 400 verschillende etherische oliën gewonnen uit planten over de hele wereld, kan het moeilijk zijn om te weten welke oliën het beste aan uw behoeften kunnen voldoen.
Veel fabrikanten pakken dit probleem aan door etherische oliemelanges te maken die gericht zijn op specifieke gezondheidsproblemen. PanAway-olie is zo'n blend. Het wordt op de markt gebracht om spierpijn en spierpijn te verlichten. Maar tot op heden bestaat er geen bewijs om de marketingclaims van de fabrikant te ondersteunen.
We zullen de belangrijkste ingrediënten van PanAway-olie bekijken, samen met de vermeende voordelen en toepassingen. We zullen ook onderzoeken welke andere essentiële oliën vergelijkbare voordelen kunnen bieden.
Wat is PanAway-olie?
PanAway-olie is een etherische oliemelange gemaakt door het bedrijf Young Living. Het bevat de volgende essentiële oliën:
- wintergroen
- kruidnagel
- helichrysum
- pepermunt
Vermeende voordelen en gebruik van PanAway-olie
PanAway-olie is bedoeld om plaatselijk te worden aangebracht om pijnlijke spieren na het sporten te verlichten. Het wordt ook op de markt gebracht als een product dat de huid kan kalmeren en het uiterlijk kan verbeteren. Er zijn echter geen klinische onderzoeken die deze beweringen bevestigen.
Voorzorgsmaatregelen
Omdat het lichtgevoeligheid kan veroorzaken, moet u tot 12 uur na het aanbrengen van PanAway-olie op uw huid direct zonlicht en ultraviolette stralen vermijden.
Kun je je eigen PanAway-mengsel maken?
PanAway-olie is een mengsel van etherische oliën, wat betekent dat het mogelijk is om uw eigen "PanAway" -formule te creëren door de vermelde ingrediënten te mengen. U moet echter experimenteren met het percentage van elke olie dat u in uw mengsel wilt opnemen.
Beter nog, u zou kunnen overwegen om pure essentiële oliën te gebruiken die vergelijkbare voordelen kunnen bieden op het gebied van spierpijnverlichting en huidverzorging. Lees verder om meer te weten te komen over enkele van deze oliën en de voordelen die ze opleveren.
Etherische oliën voor pijnlijke spieren
Er zijn een aantal essentiële oliën die kunnen worden gebruikt om pijnlijke spieren te kalmeren. Sommige essentiële oliën kunnen zelfs worden gebruikt om gewrichtspijn en -ontsteking te behandelen, symptomen die verband houden met aandoeningen zoals reumatoïde artritis.
Best practices voor etherische oliën
Voordat u gaat experimenteren met etherische oliën, volgen hier enkele praktische tips:
- Verdun essentiële olie altijd met een dragerolie (zoals kokos- of jojoba-olie) voordat u het op uw huid aanbrengt.
- Doe een pleistertest voor gebruik (breng aan op een klein deel van uw huid en wacht 24 uur om te zien of irritatie optreedt).
- Veel essentiële oliën zijn giftig, dus niet inslikken en buiten het bereik van kinderen en huisdieren houden.
- Gebruik pure essentiële oliën van gerenommeerde fabrikanten.
- Neem contact op met een arts om ervoor te zorgen dat de etherische olie die u overweegt, geen interactie heeft met de medicijnen die u gebruikt.
Pepermunt olie
In termen van het verminderen van ontstekingen, kan pepermunt de essentiële olie zijn bij uitstek. Het bevat van nature menthol en limoneen, wat genezing kan bevorderen. De olie kan mogelijk ook helpen bij pijnkrampen, en er zijn aanwijzingen dat het ook nuttig kan zijn voor hoofdpijn.
Pepermuntolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende, pijnstillende, ontstekingsremmende, antimicrobiële en antiseptische eigenschappen. Het is echter vermeldenswaard dat pepermunt bijwerkingen kan veroorzaken, zoals brandend maagzuur of misselijkheid, en kan interageren met bepaalde medicijnen.
Oranje olie
Sinaasappelolie is een andere optie die u zou kunnen overwegen als u ontstekingen wilt verminderen. Het heeft ook natuurlijke antioxidanten, maar kan lichtgevoeligheid veroorzaken. Om deze reden wilt u voorkomen dat u het op een blootgestelde huid aanbrengt voordat u in de zon gaat.
Eucalyptus olie
Eucalyptusolie omvat cineole, aromadendrene limonene terpinene, cymene, phellandrene en pinene. Hoewel wordt aangenomen dat deze oliën helpen bij problemen zoals hoofdpijn, wordt aangenomen dat ze ook helpen bij spier- en gewrichtspijn.
Van eucalyptusolie is ook bewezen dat het een antioxidant is met ontstekingsremmende eigenschappen.
Lavendel olie
Met kenmerken die vergelijkbaar zijn met eucalyptus, kan lavendel verlichting bieden bij algemene pijntjes en kwalen. Er wordt ook aangenomen dat het hoofdpijn verlicht.
Etherische oliën voor huidverzorging
Als u op zoek bent naar een manier om uw huid te kalmeren en het algehele uiterlijk te verbeteren, zijn er verschillende essentiële oliën die u kunt proberen.
Citroenolie
Essentiële olie van citroen bevat antioxidanten, die kunnen helpen de doffe huid op te fleuren en te verjongen. Het heeft ook antiseptische, samentrekkende en ontgiftende eigenschappen die kunnen helpen bij het verwijderen van onzuiverheden die verband houden met een vette huid.
Tea tree olie
Tea tree olie kan mogelijk helpen als je ook een vette huid wilt verlichten. Theebomen hebben over het algemeen antibacteriële, ontstekingsremmende, antivirale, insecticide en immuunstimulerende eigenschappen.
Scharlei-olie
Sluit ten slotte etherische olie van salie niet uit. Het kan mogelijk helpen bij alles, van acne tot rimpels, en zelfs cellulitis verminderen.
Voorzorgsmaatregelen
Ongeacht welke essentiële oliën u kiest, het is belangrijk voorzichtig te zijn. Essentiële oliën zijn niet gereguleerd, wat betekent dat het moeilijk is om de werkelijke concentratie van actieve ingrediënten in elke fles te bepalen.
U kunt ook allergisch zijn voor bepaalde ingrediënten, of ze kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen die u gebruikt.
Gebruik altijd essentiële oliën volgens de aanwijzingen op het etiket en onthoud dat u ze na gebruik veilig opbergt. Stop onmiddellijk met het gebruik van uw oliën als u huiduitslag of een andere huidreactie krijgt.
Belangrijkste leerpunten
PanAway-olie wordt op de markt gebracht als een actuele etherische olie voor het verlichten van spierpijn en een kalmerende huid. Er zijn echter geen studies of academisch onderzoek om deze vermeende voordelen te ondersteunen.
Je kunt ook pure essentiële oliën proberen - die enig onderzoek achter de rug hebben - om spierpijn en huidaandoeningen te behandelen. Citroen-, eucalyptus- en theeboomolie zijn allemaal opties die u zou kunnen overwegen.
Vergeet niet om etherische oliën voorzichtig te gebruiken:
- Voer vóór gebruik een patchtest uit om te controleren op allergische reacties.
- Raadpleeg een arts om er zeker van te zijn dat de etherische olie die u overweegt geen interactie heeft met de medicijnen die u gebruikt.
- Bewaar oliën veilig om buiten het bereik van kinderen en huisdieren te houden.
