Krachtpompen: Kan Het Uw Melkproductie Verhogen?

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

We hebben alle feiten van de American Academy of Pediatrics (AAP) gehoord over hoe borstvoeding baby's kan beschermen tegen luchtweginfecties, oorinfecties, urineweginfecties en zelfs het risico op obesitas bij kinderen kan verminderen.

Als u meer te weten komt over deze voordelen van borstvoeding, heeft dit waarschijnlijk uw beslissing beïnvloed om uw eigen baby borstvoeding te geven. Als je alle voordelen leest, lijkt het bijna magisch. Maar als het om verpleging gaat, voelt niet altijd alles magisch aan. Soms kan een daling van het aanbod zelfs de slechtste truc zijn.

Sommige baby's kunnen de borst niet vastgrijpen of weigeren, en als je net als sommige moeders bent, kun je op een gegeven moment een verminderde melkproductie ervaren, waardoor borstvoeding of borstvoeding moeilijk, zo niet onmogelijk wordt.

Maar hoewel een plotselinge daling van de melkaanvoer uw dagen met borstvoeding kan tellen, hoeft dat niet. Sommige moeders zijn erin geslaagd de melkproductie te verhogen met krachtpompen.

Wat is krachtpompen?

Krachtpompen is een techniek die is ontworpen om clustervoeding na te bootsen en op uw beurt uw lichaam aan te moedigen om meer moedermelk te produceren.

Bij clustervoeding krijgt uw baby die borstvoeding krijgt vaker korter dan normaal. Dus in plaats van elke 3 uur een volledige voeding te geven, kan uw baby gedurende een paar uur per dag twee of drie korte voedingen krijgen. Omdat je baby vaker eet, reageert je lichaam op de vraag door je melkproductie op natuurlijke wijze te vergroten.

Krachtpompen kan vergelijkbare resultaten opleveren. Het idee is om elke dag vaker binnen een bepaald tijdsbestek te kolven, zodat uw lichaam op natuurlijke wijze de melkproductie verhoogt.

Andere manieren om de melkproductie te vergroten, zijn onder meer het nemen van supplementen zoals fenegriek, havermout of lijnzaad, of uw arts vragen om medicijnen voor te schrijven. Maar hoewel deze opties voor sommige vrouwen effectief zijn, kan krachtpompen een snellere oplossing bieden en uw voorraad binnen een paar dagen vergroten.

Bovendien, als u uw voorraad op natuurlijke wijze kunt vergroten, is er geen risico op onverwachte bijwerkingen van supplementen en medicatie, zoals rusteloosheid, hoofdpijn, slaapproblemen of misselijkheid.

Maar hoewel krachtpompen een uitstekende manier is om meer melk te produceren, wordt deze techniek alleen aanbevolen voor vrouwen die hun melkproductie moeten vergroten.

Dus als je lichaam voldoende melk produceert om aan de eisen van je baby te voldoen, is deze techniek niets voor jou. Overaanbod kan zelfs een probleem zijn, dus als uw aanbod goed is, blijf dan bij wat werkt.

Houd er rekening mee dat de melkproductie om verschillende redenen kan afnemen. Sommige moeders ervaren een daling wanneer ze weer aan het werk gaan en ze kunnen minder vaak borstvoeding geven.

Ook kan het overslaan van borstvoedingssessies leiden tot een afname van het aanbod. Dit kan gebeuren zodra uw baby vast voedsel begint te eten en niet zo vaak borstvoeding wil geven, als uw baby langere dutjes begint te doen, of als zijn nieuwe vaardigheden hem het te druk maken om geïnteresseerd te blijven door middel van een voeding.

Uw borstvoedingsaanbod kan ook veranderen als u ziek wordt of menstrueert, en sommige vrouwen zien een afname in het aanbod bij het gebruik van hormonale anticonceptiva of medicijnen die pseudo-efedrine bevatten.

Ongeacht de reden achter een afname van de melkaanvoer, kan krachtpompen de melkproductie op natuurlijke wijze helpen stimuleren en uw pomproutine weer op het goede spoor krijgen.

Gerelateerd: 5 manieren om de productie van moedermelk te verhogen

Hoe voed je de pomp?

Voor alle duidelijkheid, er zijn geen harde of snelle regels met betrekking tot een stroompomptijdschema of duur. Het algemene idee is echter om elke dag vaker te pompen gedurende een bepaalde tijd, zodat uw lichaam van nature reageert op de extra vraag.

Voor de beste resultaten moet u waarschijnlijk minstens een uur per dag gedurende ten minste een week besteden aan krachtpompen, hoewel sommige moeders maximaal 2 uur per dag energie pompen.

Houd er rekening mee dat het belangrijk is om tijdens uw krachtpompsessies een pauze te nemen om tepel- of borstpijn te voorkomen. Een mogelijk schema is als volgt:

• pomp 20 minuten
• rust 10 minuten
• pomp 10 minuten
• rust 10 minuten
• pomp 10 minuten

Je kunt dit schema een of twee keer per dag herhalen. Of probeer een alternatief schema voor de krachtpomp:

• pomp 5 minuten
• rust 5 minuten
• pomp 5 minuten
• rust 5 minuten
• pomp 5 minuten

Je kunt dit schema maximaal vijf of zes keer per dag herhalen.

Hoe lang u de pomp nodig heeft, hangt af van uw lichaam. Dus hoewel sommige moeders geweldige resultaten kunnen behalen met enkele sessies van 1 uur na een paar dagen, moeten andere moeders mogelijk gedurende minimaal een week 2 uur per dag de pomp aandrijven om een toename van het aanbod te zien.

Hoewel u een handmatige of een elektrische pomp kunt gebruiken, werkt een elektrische pomp mogelijk beter gezien de frequentie van pompen. Met een handmatige pomp is de kans groot dat uw handen moe worden voordat u een sessie kunt voltooien.

U kunt ook proberen dubbel te kolven: gebruik beide borsten tijdens elke sessie. U kunt uw baby ook op de ene borst voeden terwijl u de andere borstkolf geeft.

Verwant: Gids voor het kiezen, gebruiken en onderhouden van een borstkolf

Moet je krachtpompen proberen?

Overweeg voordat u gaat pompen de redenen waarom uw toevoer mogelijk daalt.

Onderzoek of er een probleem is met uw borstkolf, zoals gebroken onderdelen of slechte zuigkracht. Normale slijtage kan een pomp ineffectief maken en weinig of geen moedermelk produceren.

Als algemene vuistregel: als u uw borstkolf vaak gebruikt en deze ouder is dan een jaar, vervang deze dan om te zien of uw melkproductie toeneemt.

U kunt de pomp ook naar een lactatiekamer of servicecentrum brengen om te controleren of deze goed werkt. Ze kunnen de machine testen en vervangende onderdelen aanbevelen.

Overweeg voor het pompen van energie een afspraak te maken met een lactatiekundige. Het kan zijn dat u borstvoeding geeft of niet goed pompt, waardoor uw baby niet genoeg melk krijgt. Enkele eenvoudige aanpassingen aan de vergrendeling van de baby of uw pomproutine zijn mogelijk alles wat u nodig heeft.

Tekenen van slechte melkaanvoer zijn onder meer dat uw baby niet aankomt of afvallen of niet genoeg natte en vuile luiers heeft. Veel typisch babygedrag, zoals veelvuldig voeren of drukte, kan ouders doen denken dat de melkproductie laag is, maar zolang uw baby gestaag aankomt en natte en vuile luiers produceert, krijgen ze wat ze nodig hebben.

Als u het niet zeker weet of u zich zorgen maakt over borstvoeding, neem dan contact op met een lactatiekundige voor meer informatie.

Wie zou krachtpompen niet moeten proberen?

Nogmaals, vrouwen die geen probleem hebben met de melkaanvoer, mogen de pomp niet aandrijven. Dit kan een overaanbod van moedermelk veroorzaken, waarbij de borsten te veel melk produceren. Dit kan stuwing in de borst en pijnlijke zwelling veroorzaken, waardoor het voor een baby moeilijk wordt om borstvoeding te geven.

Vermijd ook krachtpompen als uw baby al een patroon van clustervoeding heeft en u in die tijd borstvoeding kunt geven. Dit schema op zich zal op natuurlijke wijze de toevoer van moedermelk verhogen. Bovendien is clustervoeding door uw baby efficiënter dan pompen.

Tips om uw melkproductie op peil te houden

Naast krachtpompen volgen hier nog andere algemene tips om uw melkproductie op peil te houden.

Blijf op de hoogte van regelmatige voedingen

Hoe meer je baby borstvoeding geeft, hoe meer melk je borsten zullen produceren. De hoeveelheid tijd die u nodig heeft om borstvoeding te geven, hangt af van de leeftijd van uw baby en zijn voedingsgewoonten.

Pasgeborenen moeten bijvoorbeeld gedurende de eerste maand 8 tot 12 keer per dag borstvoeding geven en vervolgens op de leeftijd van 1 of 2 maanden terugvallen tot 7 tot 9 keer per dag.

Let op tekenen dat je baby honger heeft. Dit kan inhouden dat ze hun mond openen, hun handen in hun mond steken, hun lippen rimpelen en hun tong uitsteken.

Focus op ontspannen

Ontspannen en comfortabel zijn tijdens het voeden, kan de teleurstelling stimuleren, wat een natuurlijke reflex is die de melkstroom van borst naar baby stimuleert. Probeer tijdens het voeren afleiding te vermijden, maak uw hoofd leeg en ga op een comfortabele stoel zitten.

Wissel van borsten

Het is gemakkelijk om in dezelfde positie borstvoeding te geven, wat kan betekenen dat elke voeding met dezelfde borst moet worden gestart of beëindigd. Wissel van borst bij elke voeding om uw melkproductie stabiel te houden.

Masseer je borst

Door uw borsten een paar minuten voor het kolven of tijdens het kolven te masseren, worden eventuele verstopte melkkanalen vrijgegeven, waardoor uw melk vrijer kan stromen.

Gebruik de juiste pompflens

Uw pompsessies kunnen korter zijn als u pijn of ongemak heeft. Dit kan gebeuren als u de verkeerde maat flens gebruikt (plastic stuk dat over uw tepel gaat). Zoek een flens die de juiste pasvorm heeft voor je tepel en borst om wrijving en pijn te verminderen.

Afhalen

Een afname van de melkproductie kan frustrerend en emotioneel zijn, vooral als u niet klaar bent om te stoppen met borstvoeding. In plaats van op te geven, experimenteer met krachtpompen om je lichaam te misleiden om meer melk te produceren. Wees geduldig.

Sommige vrouwen merken een toename op van slechts 1 tot 2 dagen, maar het kan een week of langer duren. Als u zich zorgen maakt over de melkaanvoer, maak dan een afspraak met een lactatiekundige.