Wat is moringa-olie?
Moringa-olie is afgeleid van de zaden van Moringa oleifera, een kleine boom afkomstig uit het Himalaya-gebergte. Vrijwel alle delen van de moringa-boom, inclusief de zaden, wortels, schors, bloemen en bladeren, kunnen worden gebruikt voor voedings-, industriële of medicinale doeleinden.
Om deze reden wordt het ook wel 'de wonderboom' genoemd. Het wordt ook de drumstickboom genoemd, verwijzend naar de vorm van de zaaddozen.
Moringa-zaden hebben een hoog oliegehalte en bevatten veel voedingsstoffen, waaronder enkelvoudig onverzadigde vetten, eiwitten, sterolen en tocoferolen. Moringa-olie wordt geproduceerd door middel van een verscheidenheid aan industriële processen, waaronder extractie van oplosmiddelen en koudpersen.
Het is verkrijgbaar als etherische olie en als bakolie. Het is ook een ingrediënt in haar- en huidproducten.
Gebruik en voordelen van Moringa-olie
Moringa-olie wordt al sinds de oudheid gebruikt als een medicinale volkskuur en als een actueel, cosmetisch ingrediënt. Tegenwoordig wordt moringa-olie vervaardigd voor een breed scala aan persoonlijke en industriële toepassingen.
- Kokende olie. Moringa-olie bevat veel eiwitten en oliezuur, een enkelvoudig onverzadigd, gezond vet. Wanneer het wordt gebruikt om te koken, is het een economisch, voedzaam alternatief voor duurdere oliën. Het wordt een wijdverbreid voedingsbestanddeel in voedselonveilige gebieden waar moringa-bomen worden gekweekt.
- Actuele reiniger en vochtinbrengende crème. Het oliezuur van Moringa-olie maakt het gunstig wanneer het lokaal wordt gebruikt als reinigingsmiddel en als vochtinbrengende crème voor huid en haar.
- Beheer van cholesterol. Eetbare moringa-olie bevat sterolen waarvan is aangetoond dat ze het LDL- of 'slechte' cholesterol verlagen.
- Antioxidant. Beta-sitosterol, een fytosterol dat wordt aangetroffen in moringa-olie, heeft mogelijk antioxiderende en antidiabetische voordelen, hoewel er meer onderzoek nodig is om dit te bevestigen.
- Ontstekingsremmend. Moringa-olie bevat verschillende bioactieve stoffen die antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zowel bij inname als bij plaatselijk gebruik. Dit kan moringa-olie gunstig maken voor acne. Deze verbindingen omvatten tocoferolen, catechinen, quercetine, ferulazuur en zeatine.
Moringa olieproducten
Moringa-olie is te vinden als:
- Kookolie voor gebruik bij frituren en bakken.
- Etherische olie voor uitwendig gebruik op huid en haar. Verdun etherische olie altijd voor gebruik met een dragerolie.
- Een ingrediënt in huid- en haarverzorgingsproducten, zoals zeep, vloeibare reiniger, hydraterende toner, massageolie, shampoo en haarconditioner.
Tips voor het kiezen van moringa-olie
Moringa-olie wordt soms behen-olie of ben-olie genoemd vanwege het gehalte aan behenzuur.
- Bepaal of het een dragerolie of etherische olie is. Kijk altijd of de olie die u koopt een dragerolie of een etherische olie is. Zoals bij elke etherische olie, moet moringa essentiële olie worden gemengd met een dragerolie voordat het plaatselijk wordt gebruikt. Essentiële olie van Moringa is mogelijk niet eetbaar en mag niet intern worden ingenomen.
- Kies koudgeperste olie van voedingskwaliteit om te koken. Sommige vormen van moringa-olie worden in grote hoeveelheden vervaardigd via extractie van oplosmiddelen, om te worden gebruikt als brandstof of als smeermiddel voor machines. Als u van plan bent moringa-olie te gebruiken om te koken of plaatselijk op de huid, zoek dan een olie die koud geperst, biologisch en gelabeld is voor die doeleinden.
- Controleer hoe het is vervaardigd. Zoek ook naar een fabrikant die transparant is over de inkoop en productie van zijn product.
- Kijk naar de olieverf en helderheid. Zoek naar een olie die lichtgeel van kleur is met een lichte geur van pinda. Sommige flessenmerken bevatten mogelijk weinig tot geen moringa-olie.
Moringa-olie voor haar en huid
Er zijn commercieel geproduceerde producten, zoals Herbal Essences Golden Moringa Oil for hair, die gemakkelijk toegankelijke voordelen kunnen bieden.
Je kunt ook een huid- of haarverzorgingoliebehandeling maken met moringa etherische olie.
Voor haar
Ingrediënten
- 2 kopjes van een dragerolie, zoals amandelolie, die hydraterende eigenschappen heeft
- 5 tot 10 druppels moringa-olie
- 5 tot 10 druppels heilzame etherische olie, zoals lavendel- of theeboomolie
Koop online moringa-olie.
Routebeschrijving
- Meng de oliën samen in een glazen kom of fles.
- Breng aan op het haar en masseer het in de wortels.
- Bedek het haar en laat het een nacht intrekken.
- Shampoo en conditioneer het haar zoals gewoonlijk.
- Je kunt dit mengsel ook een paar seconden in de magnetron opwarmen voordat je het aanbrengt. Sommige mensen houden van de verhoogde geur die verwarming de oliën geeft.
Voor de huid
Routebeschrijving
- Gebruik dezelfde ingrediënten als de haarbehandeling. Experimenteer met verschillende drageroliën en etherische oliën om de geur te variëren.
- Masseer zachtjes in je huid op het gezicht of het lichaam.
- Weef het overtollige af.
Moringa-olie heeft een relatief lange houdbaarheid tot ongeveer 1 jaar. U moet echter elk oliemengsel in glas bij kamertemperatuur in een donkere ruimte bewaren om te voorkomen dat het ranzig wordt.
Moringa vertrekt vs. olie
De hele moringa-boom wordt voor verschillende doeleinden gebruikt. Houd er rekening mee dat moringa-olie uitsluitend uit de zaden komt, niet uit de bladeren of bloemen.
Sommige vermeende voordelen van moringa zijn mogelijk niet afkomstig van de olie, maar van andere vormen, zoals bladpoeder.
Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat moringa-bladeren gunstig kunnen zijn voor diabetesbeheersing. De bladeren kunnen ook antibacteriële eigenschappen bevatten.
Inslikken van de schors, bladeren en bloemen van de moringa-boom kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken die ernstig genoeg zijn om een miskraam te veroorzaken. Moringa-olie is niet in verband gebracht met dit risico. Het is echter belangrijk om het gebruik van moringa-olie met uw arts te bespreken, vooral tijdens het zwanger worden en tijdens de zwangerschap.
De afhaalmaaltijd
Moringa-olie van voedingskwaliteit is een gezond, enkelvoudig onverzadigd vet dat rijk is aan eiwitten en andere verbindingen. Als essentiële olie heeft moringa voordelen voor het hydrateren en reinigen van de huid. Het kan ook worden gebruikt voor acne en als vochtinbrengende haarbehandeling.
