Dingen om te overwegen
Wij mensen hebben de neiging om meer belang te hechten aan negatieve ervaringen dan aan positieve of neutrale ervaringen. Dit wordt de negativiteitsbias genoemd.
We hebben zelfs de neiging om ons op het negatieve te concentreren, zelfs als de negatieve ervaringen onbeduidend of onbelangrijk zijn.
Denk aan de negativiteitsbias als volgt: je bent 's avonds ingecheckt in een mooi hotel. Als je de badkamer binnenkomt, zit er een grote spin in de gootsteen. Wat denk je dat een levendiger herinnering zal zijn: de mooie meubels en luxe inrichting van de kamer, of de spin die je tegenkwam?
De meeste mensen zullen zich volgens een artikel uit 2016 voor Nielsen Norman Group het incident met de spin duidelijker herinneren.
Negatieve ervaringen hebben de neiging om mensen meer te beïnvloeden dan positieve. Een artikel uit 2010, gepubliceerd door de University of California, Berkeley, citeert psycholoog Rick Hanson: "De geest is als klittenband voor negatieve ervaringen en Teflon voor positieve ervaringen."
Waarom hebben mensen een negativiteitsbias?
Volgens psycholoog Rick Hanson is er een negativiteitsbias ingebouwd in onze hersenen op basis van miljoenen jaren evolutie als het gaat om het omgaan met bedreigingen.
Onze voorouders leefden in moeilijke omgevingen. Ze moesten voedsel verzamelen terwijl ze dodelijke obstakels ontweken.
Het opmerken, reageren op en onthouden van roofdieren en natuurlijke gevaren (negatief) werd belangrijker dan het vinden van voedsel (positief). Degenen die de negatieve situaties vermeden, gaven hun genen door.
Hoe komt de negativiteitsbias tot uiting?
Gedragseconomie
Een van de manieren waarop negativiteitsbias duidelijk is, is dat mensen, volgens een ander artikel uit 2016 voor Nielsen Norman Group, risicoaversie hebben: mensen hebben de neiging om te waken voor verliezen door zelfs kleine waarschijnlijkheden een grotere betekenis te geven.
De negatieve gevoelens van het verliezen van $ 50 zijn sterker dan de positieve gevoelens van het vinden van $ 50. In feite zullen mensen gewoonlijk harder werken om te voorkomen dat ze $ 50 verliezen dan dat ze $ 50 verdienen.
Hoewel mensen misschien niet constant alert hoeven te zijn om te overleven zoals onze voorouders, kan negatieve vooringenomenheid nog steeds van invloed zijn op hoe we handelen, reageren, voelen en denken.
Ouder onderzoek wijst er bijvoorbeeld op dat wanneer mensen beslissingen nemen, ze meer belang hechten aan de negatieve gebeurtenisaspecten dan aan het positieve. Dit kan van invloed zijn op keuzes en bereidheid risico's te nemen.
Sociale psychologie
Volgens een artikel uit 2014 is negativiteitsbias te vinden in de politieke ideologie.
Conservatieven hebben doorgaans sterkere fysiologische reacties en besteden meer psychologische middelen aan negatieven dan liberalen.
Bij een verkiezing zullen kiezers ook vaker hun stem uitbrengen op een kandidaat op basis van negatieve informatie over hun tegenstander in tegenstelling tot de persoonlijke verdiensten van hun kandidaat.
Hoe negativiteitsbias te overwinnen
Hoewel het lijkt dat negativiteit een standaardinstelling is, kunnen we deze negeren.
Je kunt positiviteit vergroten door bewust te zijn van wat wel en niet belangrijk is in je leven en je te concentreren op het waarderen en waarderen van de positieve aspecten. Het wordt ook aanbevolen om het patroon van negatieve reacties te doorbreken en positieve ervaringen diep te laten registreren.
het komt neer op
Het lijkt erop dat mensen vastzitten met een negativiteitsbias, of de neiging om meer gewicht te hechten aan negatieve ervaringen dan aan positieve ervaringen.
Dit komt tot uiting in het gedrag van het ervaren van positieve gevoelens, zoals het vinden van onverwacht geld dat wordt gecompenseerd door de negatieve gevoelens van verlies.
Dit is ook duidelijk in de sociale psychologie, waarbij kiezers bij verkiezingen vaker stemmen op basis van negatieve informatie over de tegenstander van een kandidaat dan op de persoonlijke verdiensten van hun kandidaat.
Over het algemeen zijn er manieren om uw negativiteitsbias te veranderen door u te concentreren op de positieve aspecten van uw leven.
