Als ouder leer je samen met je kind de eerste jaren veel. Natuurlijk is er de basis: ABCs, 123s, vormen en kleuren in overvloed. Je hebt waarschijnlijk honderden kinderrijmpjes en korte gedichten ter nagedachtenis gepleegd. En dan is er de kwestie van kriskras appelmoes zitten tijdens verhaaltjes.
Is het je kleintje opgevallen dat ze met hun benen in een W-vorm zitten? Zo niet, dan begin je misschien nu - het is een normale positie om in te bewegen, vooral als je op de grond speelt. Het heet W-sitting.
Je hebt misschien gehoord dat deze positie goed, slecht of zelfs lelijk is als het gaat om heup- en beenontwikkeling. Dit is wat u moet weten over W-sitting, en wat u uw arts moet vragen als u zich zorgen maakt.
Verwant: Leeftijden en stadia: Hoe de ontwikkeling van kinderen te volgen
Wat is W-sitting?
Simpel gezegd, W-sitting is een positie wanneer een kind zijn knieën voor zich heeft, maar zijn enkels en voeten aan weerszijden van hun heupen, waardoor die klassieke W-vorm ontstaat. Het ziet er ongemakkelijk uit, nietwaar? Maar kinderen hebben eigenlijk meer interne heuprotatie en algemeen bewegingsbereik dan volwassenen, dus het veroorzaakt waarschijnlijk geen pijn.
In deze houding zitten is eigenlijk heel gewoon en maakt deel uit van een typische ontwikkeling. Kinderen kunnen in de W-positie zitten omdat het hen een brede basis van ondersteuning geeft tijdens het spelen en andere activiteiten. In deze positie hoeven ze hun kernspieren minder te gebruiken om rechtop te zitten.
Dat gezegd hebbende, heb je misschien de zorgen over W-sitting gelezen of gehoord. Dat komt waarschijnlijk omdat als een kind te vaak in deze positie zit, dit problemen met de grove en fijne motorische ontwikkeling kan veroorzaken of aangeven. Af en toe kan het zelfs een teken zijn van een ander ontwikkelingsprobleem dat aandacht behoeft.
Verwant: Wat u moet weten over ontwikkelingsachterstand
Is W-sitting een probleem?
Op zichzelf is W-zitten eigenlijk niet iets waar je je zorgen over hoeft te maken.
Het International Hip Dysplasia Institute deelt dat deze zithouding vaak wordt waargenomen rond de leeftijd van 3 jaar, maar verdwijnt dan vanzelf uit de routine naarmate kinderen groeien. Als uw kind slechts af en toe in deze houding zit, is het waarschijnlijk gewoon een comfortabele manier om te spelen of te ontspannen.
Veel fysiotherapeuten en ergotherapeuten delen echter hun bezorgdheid over W-sitting. Als u consequent ziet dat uw kind deze positie prefereert, overweeg dan het volgende.
Stam- en beenzwakte
W-sitting is misschien de go-to van uw kind omdat hun benen of romp niet sterk genoeg zijn om ze tijdens het spelen stabiel te houden. Als je met de benen in een W zit, nemen de benen het zwaarst van het spierwerk en creëren ze een lager zwaartepunt met een bredere basis om hun beweging te ondersteunen. De romp beweegt op zijn beurt niet zoveel in deze positie, wat nog meer helpt bij de balans.
Pas op voor andere tekenen van een slechte spierspanning, zoals vaak vallen of onhandigheid, een vertraging van de grove motoriek en een algehele slechte houding.
Heupdysplasie
Is er bij uw kind een aangeboren of ontwikkelingsprobleem met de heup vastgesteld, zoals heupdysplasie? Als uw kind heupdysplasie heeft, is W-sitting een houding die u wilt ontmoedigen.
Op deze manier met de benen zitten, kan de kans vergroten dat ze hun heupen zullen ontwrichten. Hoe? W-sitting intern roteert de heupen tot het punt dat het ze uit het gewricht kan duwen als er bestaande gewrichtsproblemen zijn.
Pas op voor tekenen van heuppijn, zelfs als uw kind niet formeel is gediagnosticeerd met heupdysplasie. Soms is deze aandoening moeilijk te detecteren totdat kinderen wat ouder zijn en klagen over ongemak.
Orthopedische problemen ontwikkelen
Te vaak in de W-positie zitten, kan strakke spieren in de benen en heupen veroorzaken. Als de spieren strak zijn, kunnen ze de normale beweging belemmeren, wat de ontwikkeling en coördinatie van uw kind beïnvloedt. De spieren die worden aangetast, zijn de hamstrings, heupadductoren en de achillespees.
Pas op voor veranderingen in de manier van lopen van uw kind, zoals lopen met de tenen of met de voeten naar binnen gedraaid. Dit kan gebeuren als deze spieren gespannen zijn.
Bilaterale coördinatiekwesties
W-zitten kan een teken zijn dat uw kind coördinatie en / of onafhankelijke beweging aan de rechter- en linkerkant van het lichaam vermijdt. Zitten in de W-positie beperkt de beweging van de romp en ontmoedigt het reiken over het hele lichaam.
In plaats daarvan kan uw kind bijvoorbeeld met alleen de rechterhand naar dingen rechts van zijn lichaam reiken en dingen met alleen de linkerhand naar links van zijn lichaam.
Pas op voor een vertraging in dominantie of behendigheid van de hand, fijne motorvertragingen (papier snijden met een schaar, schoenveters vastbinden) en grove motorvertragingen (rennen, overslaan, springen) en andere problemen met de coördinatie van de rechter- en linkerkant van het lichaam.
Andere problemen
W-sitting kan ook een probleem zijn als uw kind een verhoogde spierspanning heeft of bepaalde neurologische aandoeningen, zoals hersenverlamming. In deze gevallen kan W-zitten de spieren strakker maken en kan het na verloop van tijd moeilijk worden om in andere posities te zitten.
Als uw kind in de W-positie blijft zitten, kan dit invloed hebben op hun algehele ontwikkeling. Het kan bijvoorbeeld moeilijk worden om de benen uit elkaar te bewegen en de heupen naar buiten te draaien.
Pas op voor problemen bij het verplaatsen naar andere zitposities, vooral als uw kind neurologische aandoeningen of vertragingen heeft vastgesteld die tot spiertonusproblemen leiden.
Verwant: Wat is hersenverlamming?
Wat moet je doen met W-sitting?
Als u uw kind alleen af en toe in de W-positie ziet zitten, hoeft u het misschien niet te corrigeren. Let op of ze zichzelf gemakkelijk van de positie verplaatsen en dat ze tijdens het spel van positie veranderen.
Moedig uw kind aan om verschillende zitposities te proberen, zoals deze van het Quesnel & District Child Development Centre van British Columbia:
- kriskras zittend (probeer af te wisselen welk been bovenaan zit)
- kleermakerszit (beide benen gebogen met aanrakende voeten)
- zijwaarts zittend (knieën gebogen, beide voeten aan dezelfde kant van het lichaam)
- lang zittend (benen recht naar voren)
- geknield
- gehurkt
Andere tips van het Arnold Palmer-ziekenhuis voor kinderen in Orlando:
- In plaats van te zeggen: 'Leg je benen vast!' probeer uw kind te vertellen: 'Beweeg in gekruiste benen zodat u sterke spieren kunt opbouwen.' Houd de spin positief. Voor jongere kinderen kun je zelfs gewoon kietelen of knuffelen om ze in een nieuwe positie te laten schuifelen.
- Overweeg verschillende zitmogelijkheden aan te bieden, zoals zitzakken of kleine opstapjes. Alternatieven zullen uw kind aanmoedigen om vaak te bewegen en helpen de belasting van de benen in evenwicht te brengen.
- Breng uw kind op andere manieren in beweging om ontwikkeling te stimuleren. Dingen zoals yoga, het spel Twister en spelen in de speeltuin (evenwichtsbalk, klimglijbanen, enz.) Zijn allemaal goede opties.
Moet ik mijn dokter bellen?
Neem contact op met de kinderarts van uw kind als u merkt dat de W-sitting van uw kind in combinatie is met andere tekenen of symptomen, zoals een lage spierspanning, beperkte mobiliteit, gebrek aan evenwicht, vertragingen in de fijne motoriek, pijn of als er heupdysplasie is.
Vaak in deze houding zitten kan de ontwikkeling beïnvloeden, letsel veroorzaken of af en toe een teken zijn van andere problemen die moeten worden aangepakt.
Verwant: Hoe u uw kind kunt helpen fijne motoriek te ontwikkelen
Afhalen
Hoewel het er ongemakkelijk uitziet, maakt W-sitting vaak deel uit van de normale ontwikkeling. Als uw kind gemakkelijk van en naar deze positie naar andere posities gaat, heeft u waarschijnlijk weinig reden tot bezorgdheid.
Als u merkt dat uw kind deze houding goedkeurt, moedig hem dan aan om op een andere manier te gaan zitten die een evenwichtige ontwikkeling bevordert. Neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt of aanvullende symptomen opmerkt samen met W-sitting.
