Wanneer u begint met borstvoeding, heeft u waarschijnlijk geen tijdlijn in gedachten over hoe lang u het gaat doen. Je probeert gewoon door de pijnlijke tepels, slapeloosheid en marathonverzorgingssessies heen te komen. Waarschijnlijk is uw belangrijkste doel om de borstvoeding onder de knie te krijgen … en daarbij gezond te blijven.
Maar dan kom je op je pad. Je baby heeft zijn vergrendeling naar beneden en je begint een verpleegroutine te krijgen. Voor velen wordt het geven van borstvoeding uiteindelijk een tweede natuur, en misschien begin je te genieten van die momenten dat je eindelijk kunt gaan zitten en lekker kunt knuffelen en je kleintje kunt voeden.
Als je op een plek bent gekomen waar borstvoeding goed werkt voor jou en je baby, begin je je misschien af te vragen: wanneer moet ik stoppen? Misschien heb je zelfs wel eens gehoord van iets dat 'uitgebreide borstvoeding' wordt genoemd of vroeg je je af hoe het was om een oudere baby of peuter borstvoeding te geven.
Als je nadenkt over het idee van verpleging na de eerste paar maanden, of zelfs na het eerste jaar, zit je waarschijnlijk vol met vragen. Zo veel vragen. Dat is heel normaal. En je bent hier aan het juiste adres, want we hebben antwoorden. Lees verder…
Wat is verlengde borstvoeding?
De term 'uitgebreide borstvoeding' heeft een andere betekenis, afhankelijk van wie je bent, waar je woont en wie je het vraagt.
In sommige culturen is het volkomen normaal om borstvoeding te geven tot ver na het eerste levensjaar, dus het idee om een baby de afgelopen 12 maanden borstvoeding te geven, wordt helemaal niet 'uitgebreid'. Zelfs in de Verenigde Staten is er een breed scala aan 'normaal' als het gaat om borstvoeding.
Volgens de CDC geeft ongeveer 36% van de baby's na 12 maanden nog steeds borstvoeding, terwijl ongeveer 15% dit na 18 maanden nog steeds doet. U zult echter merken dat veel mensen denken dat borstvoeding de minimale suggesties, of zelfs de eerste paar maanden, langer is dan borstvoeding geeft.
De meeste grote gezondheidsorganisaties raden aan om uw baby minimaal 12 maanden borstvoeding te geven, maar veel gezondheidswerkers adviseren zelfs langer dan dat. Dit is wat grote medische organisaties te zeggen hebben over uitgebreide borstvoeding:
- De Academy of American Pediatrics (AAP) beveelt aan dat baby's de eerste 6 maanden uitsluitend borstvoeding krijgen, met een voortzetting van ten minste 1 jaar. Daarna bevelen ze borstvoeding aan zolang 'wederzijds gewenst door moeder en kind'.
- De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt ook exclusieve borstvoeding aan gedurende de eerste 6 maanden en daarna door te gaan met borstvoeding te geven "tot 2 jaar en daarna".
- Net als de AAP en de WHO beveelt de American Academy of Family Physicians (AAFP) aan om borstvoeding te blijven geven gedurende ten minste 1 jaar, en zegt dat de gezondheid van moeders en baby's optimaal is "wanneer borstvoeding wordt gegeven voor ten minste 2 jaar."
Wat zijn de voordelen van langdurig borstvoeding geven?
Langdurige borstvoeding is niet voor iedereen (en dat is oké!), Maar het valt niet te ontkennen dat het geweldige voordelen heeft voor zowel borstvoedende ouders als kinderen.
Voeding
Het idee dat uw melk na een bepaalde periode "in water verandert" of geen voedingswaarde heeft, is een mythe. Onderzoek heeft uitgewezen dat moedermelk gedurende de gehele borstvoeding zijn voedingskwaliteit behoudt. Bovendien kan de samenstelling veranderen op basis van de behoeften van uw opgroeiende kind.
Een studie toonde bijvoorbeeld aan dat de voedingswaarde van moedermelk tijdens het tweede levensjaar grotendeels hetzelfde blijft. Terwijl zink en kalium afnemen, neemt het totale eiwit toe. Er werden geen veranderingen waargenomen in het lactose-, vet-, ijzer- en kaliumgehalte van de melk.
Een andere studie toonde aan dat moedermelk na 1 jaar een hoger energie- en vetgehalte had, wat gunstig kan zijn voor baby's. "Tijdens langdurige borstvoeding kan de vetbijdrage van moedermelk aan het zuigelingendieet aanzienlijk zijn", vermoedden de onderzoekers.
Verlijmen
Hoewel er zeker manieren zijn om een band met je kind op te bouwen als je geen borstvoeding geeft, zal elke ouder van een peuter je vertellen dat al het knuffelen en de nabijheid van die eerste maanden moeilijker worden als je baby mobiel is en aan het ontdekken is.
Veel ouders die borstvoeding geven, zeggen dat verpleging de enige keer per dag wordt dat ze zich bij hun kind kunnen vestigen en verbonden blijven.
Comfort
Als u uw kind gedurende langere tijd borstvoeding geeft, zult u waarschijnlijk merken dat uw borsten de ultieme bron van comfort voor uw baby worden.
Dit heeft plussen en minnen, omdat het soms stressvol kan zijn om de belangrijkste persoon te zijn waar je kind naar toe komt als ze overstuur of gekwetst zijn. Tegelijkertijd is verpleging zo'n geweldig hulpmiddel om uw kind te ontspannen en hen te helpen hun emoties te reguleren.
Toekomstige gezondheid van de ouder en de baby
Verpleging is niet alleen gezond in het hier en nu. Verlengde borstvoeding biedt zowel de ouder als de baby gezondheidsvoordelen op lange termijn.
Baby's
De American Academy of American Pediatrics (AAP) legt uit dat voor kinderen met een familiegeschiedenis van allergieën, borstvoeding gedurende ten minste 4 maanden hen kan beschermen tegen het ontwikkelen van allergieën op latere leeftijd.
Borstvoeding gedurende meer dan 6 maanden kan kinderen beschermen tegen het ontwikkelen van leukemie en lymfoom, volgens de AAP. Borstvoeding vermindert ook het risico op het ontwikkelen van diabetes type 1 en 2.
Borstvoeding gevende ouder
Volgens de Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) wordt een langere periode van borstvoeding geassocieerd met vermindering en bescherming van de moederziekte. Het vermindert het risico op borstkanker, eierstokkanker, diabetes, hypertensie, obesitas en hartaanval, zegt de ABM.
Wat zijn de zorgen over langdurige borstvoeding?
Uitgebreide borstvoeding is een goede keuze voor veel gezinnen, maar het komt meestal niet zonder enige bedenkingen en zorgen. Hier zijn enkele van de belangrijkste zorgen waar ouders mee te maken hebben als ze overwegen om borstvoeding te geven.
Sociaal oordeel
Het valt niet te ontkennen dat uitgebreide borstvoeding niet altijd wordt geaccepteerd door de rest van de samenleving. Terwijl veel ouders hun kinderen de afgelopen 12 maanden - en zelfs de afgelopen 2 jaar - hebben verzorgd, is het vaak geen onderwerp waarover openlijk wordt gesproken, en er is een stigma aan verbonden.
Voor iedereen die een peuter of kind heeft verzorgd, is het een volkomen normale en comfortabele ervaring, maar mensen die niet weten hoe het is, zijn vaak veroordelend.
Is er enig voordeel voor het kind of is het alleen voor de ouder die borstvoeding geeft?
Je hoort misschien dat mensen suggereren dat langdurig borstvoeding geven alleen ten goede komt aan de ouder die borstvoeding geeft, en dat als een kind eenmaal een bepaalde mijlpaal bereikt (tandjes krijgen, vast voedsel eten of melk vragen), het ongepast is om door te gaan.
Zoals elke ouder die borstvoeding geeft kan getuigen, kun je een kind niet de borst laten geven. Borstvoeding wordt niet met geweld verkregen. Een uitgebreide borstvoedingsrelatie is - in de kern - een relatie die wederzijds moet zijn, met zowel baby als ouder als gewillige deelnemers.
Kan langdurige borstvoeding de emotionele ontwikkeling van uw kind beïnvloeden?
Veel critici beweren dat borstvoeding schadelijk is voor de ontwikkeling of het psychologische welzijn van een kind. Ze beweren dat het kinderen behoeftig maakt, hun onafhankelijkheid belemmert en dat ze moeite hebben met het scheiden van hun ouders.
Er is echter geen bewijs voor die bewering. Zoals de American Academy of Family Physicians (AAFP) stelt: "Er is geen bewijs dat langdurige borstvoeding schadelijk is voor moeder of kind." In feite gaat het AAFP nog een stap verder en beweert dat verpleging na de kindertijd kan leiden tot "betere sociale aanpassing" voor kinderen.
De Academy of American Pediatrics (AAP) heeft een vergelijkbaar standpunt, namelijk dat borstvoeding "aanzienlijke gezondheids- en ontwikkelingsvoordelen biedt voor het kind" en dat er "geen aanwijzingen zijn voor psychologische of ontwikkelingsschade als gevolg van borstvoeding in het derde levensjaar of langer."
Tips voor langdurige borstvoeding
Het verzorgen van oudere baby's en kinderen heeft een andere uitdaging dan het voeden van een baby. Hier zijn enkele van de uitdagingen die ouders die borstvoeding geven het meest tegenkomen, evenals hoe ze hiermee om moeten gaan.
Hoe om te gaan met de critici
Als u ervoor kiest om op de lange termijn borstvoeding te geven, krijgt u oordeel en kritiek. Het goede nieuws is dat er zoveel bewijs is om de voordelen van uw keuze te ondersteunen. Je zult uiteindelijk de kritiek aanwakkeren, of op zijn minst leren deze te negeren. Dit is tenslotte jouw keuze en die van niemand anders.
Het kan ook heel nuttig zijn om een groep vrienden te verzamelen die ook hun kleintjes van jongs af aan verzorgen. Je kunt deze gelijkgestemde ouders vinden bij steungroepen voor borstvoeding, zowel persoonlijk als online.
Hoe u grenzen met uw kind kunt creëren
Naarmate uw kind ouder wordt, is het oké als u hem niet 'on demand' wilt blijven verzorgen.
Het is normaal om met je kind grenzen te willen stellen. Sommige peuters willen nog steeds 'de hele tijd' verzorgen. Als dat voor u werkt, is dat geweldig (alle kinderen lopen uiteindelijk vanzelf af!). Maar als je wat ruimte nodig hebt tussen voedingen, is dat ook goed.
Sommige ouders voeden alleen 's middags en' s nachts. Anderen doen dit alleen op andere vaste tijden per dag. Uw kind kan in het begin van streek zijn, maar uw geestelijke gezondheid is ook belangrijk, dus als het stellen van verpleeggrenzen belangrijk is om dit te laten werken, zal uw kind zich aanpassen.
Hoe zit het met nachtverpleging?
Veel peuters blijven 's nachts borstvoeding willen geven. Het is heel normaal, hoewel het veel ouders verrast. Als nachtverpleging goed voor je werkt, ga ervoor.
Als dit niet het geval is, kunt u 's nachts beginnen met het spenen van uw kind. U kunt nachtelijke sessies vervangen door water, een rugmassage of andere kalmerende technieken. Sommige ouders vinden dat een partner het een paar nachten moet overnemen, omdat hun kind alleen borstvoeding wil geven als de borstvoedende ouder in de buurt is.
Als spenen 's nachts niet werkt, overweeg dan om het over een paar maanden opnieuw te proberen, wanneer uw kind er meer klaar voor is.
Wanneer moet je spenen?
Er is geen vaste tijdsperiode waarin u uw kind moet spenen. Dit is een heel persoonlijke beslissing die elk gezin zelf moet nemen. De American Academy of Family Physicians (AAFP) schrijft dat de leeftijd van 2 tot 7 jaar de geschatte 'natuurlijke speenleeftijd voor mensen' is.
De meeste zogende peuters spenen van nature ergens tussen de 2-4 jaar. U kunt tot die tijd wachten, of u kunt zelf een aantal zachte speentechnieken proberen, zoals 'niet aanbieden, weigeren niet', verpleegsessies langzaam verkorten of ze vervangen door knuffels of een andere vorm van verbinding.
Afhalen
Langdurig borstvoeding geven is al jaren taboe, maar gelukkig lijkt het tij te keren. Beroemdheden zoals Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette en Alyssa Milano hebben allemaal hun ervaringen met borstvoeding gedeeld tot 12 maanden en daarna, waardoor de ervaring werd genormaliseerd.
Uw beslissing over het al dan niet verzorgen van een lange termijn is een beslissing die u zich zou moeten voelen om op uw eigen voorwaarden en op welke manier dan ook te werken voor u, uw kind en uw gezin.
