Ghee, ook wel geklaarde boter genoemd, is boter die is gekookt om eventuele waterresten te verwijderen. De vet- en eiwitverbindingen van de boter blijven achter als deze boven de 100 graden Fahrenheit is verwarmd. Kruiden en andere ingrediënten kunnen worden gebruikt om verschillende smaken aan ghee toe te voegen. Ghee wordt vaak gemaakt van koemelk, schapenmelk, geitenmelk en buffelmelk.
Ghee is ontstaan in India en wordt traditioneel gebruikt in Indiase recepten. Het heeft ook helende eigenschappen, volgens de Ayurvedische geneeskrachtige traditie. In sommige proeven met kleine dieren is aangetoond dat ghee veelbelovend is als een ontstekingsremmend en antioxidant ingrediënt.
Anekdotisch bewijs beweert dat ghee kan worden gebruikt om je haar te laten groeien, je haar dikker te maken en je hoofdhuid te verzorgen. Er is niet veel in de medische literatuur om te bewijzen dat dit waar is, maar er is nog steeds reden om aan te nemen dat ghee kan worden gebruikt voor haargezondheid op basis van wat we ervan weten.
Dit artikel behandelt alle mogelijke voordelen van ghee voor haar, evenals andere manieren waarop ghee uw gezondheid kan verbeteren.
Ghee-voordelen voor haar
Er is niet genoeg onderzoek gedaan om verschillende beweringen die mensen maken over het gebruik van ghee op hun haar volledig te bewijzen of te weerleggen. Maar we hebben wel informatie over wat ghee bevat, wat handig kan zijn om de waarheid te achterhalen als het erom gaat uit te zoeken hoe ghee haar helpt.
Maakt ghee het haar zachter?
Als je ghee topisch op je haar en hoofdhuid aanbrengt, kan het haar zachter worden. Omdat het gemaakt is van boter, bevat ghee actieve antioxidanten. Deze verbindingen kunnen gifstoffen bestrijden waardoor uw haar zwaar aanvoelt en kroezen veroorzaakt. Ghee is ook rijk aan vitamines, zoals vitamine E en vitamine A, waarvan bekend is dat ze het haar conditioneren.
Maakt ghee het haar dikker?
Omdat ghee zo rijk is aan vitamines en eiwitten, kan het aanbrengen op je haar helpen om het gevoel te geven dat het meer volume heeft. Of je haarstrengen dikker worden, is moeilijk te achterhalen, maar gezonder haar is gemakkelijker te stylen en lijkt meer volume te hebben, simpelweg omdat de strengen van gezond haar sterker zijn. Er zijn geen klinische onderzoeken geweest om te bewijzen dat ghee je haar dikker kan maken.
Maakt ghee de hoofdhuid gezonder?
Ghee bevat grote hoeveelheden vitamine E, die wordt gebruikt om de huid en hoofdhuid te verzorgen. Om die reden is vitamine E een actief ingrediënt in veel huidverzorgings- en haarproducten tegen veroudering.
Ghee heeft een olieachtige consistentie, wat betekent dat het aanbrengen op je haar vocht in je hoofdhuid kan verzegelen. Door ghee op uw hoofdhuid aan te brengen, kan uw hoofdhuid gladder en minder geïrriteerd raken, wat resulteert in minder schilfers, minder olie en levendiger uitziend haar. Houd er rekening mee dat er geen grootschalige onderzoeken zijn uitgevoerd om te zien of ghee uw hoofdhuid gezonder kan maken of aandoeningen van de hoofdhuid kan behandelen.
Verhoogt ghee de haargroei?
Het zou leuk zijn als ghee een wonderingrediënt was dat haar zou kunnen laten groeien op plaatsen waar haar verloren is gegaan, of als het je haar sneller zou kunnen laten groeien. Er zijn geen aanwijzingen dat ghee je haar sneller kan laten groeien.
Houd er echter rekening mee dat haar dat gezonder is, sterkere strengen heeft, wat minder haarverlies betekent. Hoe langer je elke individuele haarstreng kunt houden, hoe langer je haar er uit kan zien, wat de illusie kan wekken dat je haar sneller groeit, zelfs als dat niet het geval is.
Bijwerkingen van ghee op haar
Ghee is een volledig natuurlijk product, wat betekent dat het vaak veiliger is om ghee op je hoofdhuid en haar te gebruiken dan veel commerciële ingrediënten en synthetische verbindingen. Maar dat betekent niet dat het aanbrengen van ghee op je haar geen risico op mogelijke bijwerkingen met zich meebrengt.
Als u ghee op uw haar en hoofdhuid aanbrengt, merkt u mogelijk:
- verstopte poriën op uw hoofdhuid of acne op de hoofdhuid
- haaruitval
- haar dat er vettig uitziet
- haar dat snel in de knoop raakt
- haar dat moeilijker te stylen is
Nadat je ghee op je haar hebt aangebracht, mag je niet proberen warmte te gebruiken om je lokken te stylen. Zoals elk type olie, kan ghee je haarlokken verwarmen en je haar zelfs verbranden als het te heet wordt.
Houd er ook rekening mee dat ghee geen lactose bevat. Het is verwijderd tijdens het distillatieproces. Dat betekent dat zelfs als u een gevoeligheid voor zuivelproducten heeft, u mogelijk ghee op uw haar kunt gebruiken. Dit kan van geval tot geval verschillen, dus zorg ervoor dat u een pleistertest op uw hoofdhuid behandelt voordat u een grote hoeveelheid ghee op uw hele hoofd aanbrengt.
Hoe u ghee gebruikt om uw haar gezond te houden
Om de voordelen van het gebruik van ghee op je haar te krijgen, raden sommige mensen aan om ghee als haarmasker te gebruiken.
Hoe ghee te gebruiken als een actuele haarbehandeling
Ghee gebruiken als haarmasker is vrij eenvoudig. Je kunt een paar eetlepels ghee gedurende 10 seconden of minder in de magnetron verwarmen, of gewoon je handen met ghee tussen je handpalmen wrijven om het op te warmen. Breng de ghee rechtstreeks op je haar aan en zorg ervoor dat je je hoofdhuid en eventuele gespleten punten bedekt.
Je kunt ghee 1 tot 2 uur op je haar laten zitten om te beginnen, en het de volgende keer langer aan laten als je van de resultaten houdt. Om te voorkomen dat dingen te glad worden, draag je een douchemuts over je haar terwijl de ghee begint.
Als je klaar bent met de behandeling, was je je haar met shampoo en spoel je het grondig uit.
Kun je ghee oraal consumeren om je haar te helpen?
Een dieet dat rijk is aan gezonde vetten en vetzuren kan betekenen dat je haar er op de lange termijn beter uitziet. Ghee toevoegen aan je dieet is een heerlijk alternatief voor boter. Maar het eten van ghee als supplement zal waarschijnlijk geen duidelijk verschil maken in de manier waarop je haar eruit ziet.
Kun je ghee een nacht op haar laten liggen?
Er zijn geen gegevens die suggereren dat het slecht voor je kan zijn om ghee op je haar te laten zitten. Maar u moet rekening houden met het haartype dat u heeft en de neiging om olie vast te houden voordat u een haarmasker voor de nacht met ghee probeert. Probeer ghee ongeveer 2 uur als leave-in-behandeling te gebruiken om te testen hoe uw haar reageert voordat u ghee een nacht op uw haar laat.
Andere voordelen voor de gezondheid
Ghee heeft andere gezondheidsvoordelen die niet gerelateerd zijn aan je haar. Het:
- bevat verzadigde vetten die ontstekingen kunnen verminderen
- bevat antioxidanten die uw lichaam kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen
- is vrij van lactose en caseïne, wat gevoeligheden en allergieën kan veroorzaken
Mensen die zweren bij ghee als kookingrediënt en als geneesmiddel claimen anekdotisch bewijs dat ghee veel dingen doet. Die dingen zijn misschien waar, maar er ontbreekt een enorme hoeveelheid bewijs om deze beweringen op dit moment te bewijzen.
Afhalen
We hebben niet genoeg klinisch bewijs om te suggereren dat ghee een effectieve behandeling voor je haar is. We weten wel dat ghee vitamines en eiwitverbindingen bevat die op andere manieren uw gezondheid ten goede kunnen komen. Diezelfde vitamines en verbindingen kunnen beschermende eigenschappen hebben als het om je haar gaat. Voor de meeste mensen is het veilig om Ghee eens te proberen en te kijken wat er gebeurt.
