Chemotherapie is een van de grootste onbekende factoren tijdens het kankerbehandelingsproces. Het is voor veel mensen zo vreemd en niet te relateren, en niet weten wat je kunt verwachten, wat je mee moet nemen of hoe je je voelt, kan eng zijn.
Het is een manier om je angst te verlichten als je je chemotas hebt ingepakt en klaar hebt voor je eerste dag.
Tijdens mijn eigen ervaring met borstkanker had ik een aantal go-to-items die elke chemotherapie-sessie een beetje aangenamer maakten.
1. Tijdschrift en elektronica
Behandelingsdagen voor chemotherapie kunnen lang en emotioneel zijn. Een dagboek hebben om je gevoelens, doktersnotities en je ervaringen te documenteren, kan erg nuttig zijn om later op terug te kijken.
Als je het leuk vindt om films te kijken, te lezen of andere online afleiding, overweeg dan om je laptop mee te nemen. Mijn chemosessies werden mijn speciale ononderbroken tijd om blogposts te schrijven.
2. Hoofdtelefoon
Luisteren naar muziek of meditaties kan een grote afleiding zijn en kan helpen bij het verlichten van angst tijdens je chemotherapie-sessies.
Aangezien veel ziekenhuizen bij veel patiënten chemotherapie in open kamers toedienen, kan een koptelefoon u een gevoel van rust geven tijdens uw sessie.
Als je vrienden hebt die iets speciaals voor je willen doen, overweeg dan om ze een speciale afspeellijst te laten maken voor elke chemotherapie-sessie. Ik had een neef die zo'n CD voor me maakte en ik werd er echt vrolijk van.
3. Waterfles
Chemotherapie kan erg uitdrogend zijn, dus veel water drinken kan echt helpen.
Veel vloeistof drinken voor, tijdens en na chemotherapie-sessies kan ook gevoelens van misselijkheid verlichten en de gifstoffen sneller uit je lichaam wegspoelen.
Hydrateren voor bloedonderzoek maakt het voor verpleegkundigen ook gemakkelijker om toegang te krijgen tot uw aderen.
4. Kleurboek, kruiswoordraadsel of gedachtenuitdagingen
De meeste chemodagen zullen extreem lang en vermoeiend zijn. Denkpuzzels of kleurboeken zijn een geweldige manier om de tijd te doden en afleiding te vinden.
Als er mensen met je meegaan, overweeg dan om puzzels, spelletjes of kaarten mee te nemen om de tijd te doden.
5. Gezellige deken of sjaal
De meeste oncologievloeren zijn kil en soms maakt het medicijn dat door je aderen stroomt, je nog kouder.
Het meenemen van een gezellige deken kan de rand eraf halen en de ruimte comfortabeler maken. Op sommige dagen droeg ik een sjaal die ik gemakkelijk als deken kon gebruiken voor dubbel gebruik en minder inpakken.
6. Misselijkheid verlichting
Ik heb bijna elk idee tegen misselijkheid geprobeerd. Helaas, als het gaat om misselijkheid, is iedereen anders en is er geen magische oplossing.
De chemotherapiecocktail van elke persoon zal anders zijn en zal je lichaam anders beïnvloeden. Naast mijn anti-misselijkheid en angstmedicatie, zijn dit een paar dingen die me verlichting brachten:
- etherische olie van pepermunt
- gemberthee of gemberkauwers
- anti-misselijkheid acupressuur polsbandjes (deze hebben me ook echt geholpen tijdens autoritten)
- crackers of toast
- bottenbouillon of kipnoedelsoep
- veel water
Wees niet bang om meerdere dingen te proberen totdat je iets vindt dat werkt.
7. Gezonde maaltijden of snacks
Chemo-dagen kunnen lang zijn en als u gezonde maaltijden en snacks bij de hand heeft, kunt u de hele dag energie behouden. Het kan ook helpen bij misselijkheid.
De meeste ziekenhuizen hebben een cafetaria, maar ik vond dat het meenemen van mijn eigen lunch en snacks veel gezonder was en ervoor zorgde dat ik iets te eten had waar ik van genoot. Ik pakte mijn lunchbox met restjes, vers fruit, crackers en meer.
Omdat de chemotherapie medicijnen een metaal- of bittere smaak in je mond kunnen veroorzaken, is het ook geweldig om wat pepermuntjes of harde snoepjes mee te nemen tijdens de IV-transfusie.
8. Lippenstift
Deze lijkt misschien vreemd, maar lippenstift kan je echt opbeuren. Ik hield van het dragen en brengen van een felrood of roze op dagen met chemotherapie.
Als ik tussen de infusen in de badkamer ging, hielp het zien van een felle kleur op mijn gezicht de stemming verlichten.
9. Geurvrije lotion
Chemotherapie kan je huid droog en geïrriteerd maken, dus zorg ervoor dat je elke dag hydrateert. U kunt ook vreemde acne-uitslag op uw borst krijgen, wat een andere veel voorkomende bijwerking is van chemo.
Chemotherapie kan je huid extreem gevoelig maken, dus zoek naar een geurvrije crème of vochtinbrengende crème.
Kokosolie was mijn go-to voor al mijn huidproblemen, samen met actuele steroïde crèmes als het slecht ging.
Wees niet bang om ondersteuning te vragen
Het hebben van wat je nodig hebt om je op je gemak te voelen is belangrijk, maar het vinden van je leger van supporters is net zo cruciaal om chemotherapie draaglijk te maken.
Vind je kankerstam op sociale media of de BC Healthline-app, waar je vragen kunt stellen, verhalen kunt delen en kunt lachen met vrouwen die echt begrijpen wat je doormaakt.
Wil je workshops, boekenclubs en live chats? Bekijk Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition en Lacuna Loft.
En onthoud alsjeblieft: je bent nooit alleen.
Anna Crollman is een stijlenthousiast, lifestyle-blogger en bloeier van borstkanker. Ze deelt haar verhaal en een boodschap van eigenliefde en welzijn via haar blog en sociale media, en inspireert vrouwen over de hele wereld om te gedijen in tegenspoed met kracht, zelfvertrouwen en stijl.
