Premenstruele zwelling en gevoeligheid van de borsten, of cyclische mastalgie, is een veel voorkomende zorg bij vrouwen. Het symptoom maakt deel uit van een groep symptomen die premenstrueel syndroom of PMS wordt genoemd. Premenstruele zwelling en gevoeligheid van de borsten kunnen ook een teken zijn van fibrocystische borstziekte. Fibrocystische borstziekte is een term die wordt gebruikt om pijnlijke, klonterige borsten vóór de menstruatie te beschrijven.
Vrouwen met deze aandoening merken vaak grote, goedaardige (goedaardige) knobbeltjes in hun borsten op vóór hun maandelijkse menstruatie. Deze knobbeltjes kunnen bewegen wanneer ze worden aangedrukt en krimpen meestal als je menstruatie is afgelopen.
PMS-gerelateerde pijn in de borst kan in ernst variëren. Symptomen pieken vaak vlak voordat de menstruatie begint en vervagen dan tijdens of onmiddellijk na een menstruatie. Meestal zijn de symptomen eerder een ergernis dan een ernstige medische zorg. Als u zich echter zorgen maakt over veranderingen in uw borsten, raadpleeg dan uw arts. Pijnlijke borsten kunnen een symptoom zijn van de menopauze en een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen.
Oorzaken van premenstruele zwelling en gevoeligheid van de borst
Fluctuerende hormoonspiegels zijn verantwoordelijk voor de meeste episodes van premenstruele zwelling en gevoeligheid van de borst. Je hormonen stijgen en dalen tijdens een normale menstruatiecyclus. De exacte timing van de hormonale veranderingen verschilt per vrouw. Oestrogeen zorgt ervoor dat de borstkanalen groter worden. Door de productie van progesteron zwellen de melkklieren op. Beide gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat uw borsten pijnlijk aanvoelen.
Oestrogeen en progesteron nemen beide toe tijdens de tweede helft van de cyclus - dagen 14 tot 28 in een "typische" cyclus van 28 dagen. Oestrogeen piekt in het midden van de cyclus, terwijl de progesteronspiegel stijgt in de week voor de menstruatie.
Medicijnen die oestrogeen bevatten, kunnen ook borstveranderingen veroorzaken, zoals gevoeligheid en zwelling.
Symptomen van premenstruele zwelling en gevoeligheid van de borst
Tederheid en zwaarte in beide borsten zijn de belangrijkste symptomen van premenstruele pijn en zwelling. Een doffe pijn in de borsten kan voor sommige vrouwen ook een probleem zijn. Uw borstweefsel kan dicht of grof aanvoelen. Symptomen verschijnen meestal de week voor je menstruatie en verdwijnen bijna onmiddellijk wanneer de menstruatie begint te bloeden. De meeste vrouwen hebben geen hevige pijn.
In sommige gevallen beïnvloedt borsten de dagelijkse routines van sommige vrouwen in de vruchtbare leeftijd en houdt ze niet noodzakelijk verband met de menstruatiecyclus.
Vanwege de natuurlijke verandering in hormoonspiegels die optreedt naarmate een vrouw ouder wordt, verbetert de zwelling en gevoeligheid van de borsten meestal naarmate de menopauze nadert. De symptomen van PMS kunnen sterk lijken op die van een vroege zwangerschap; leer onderscheid te maken tussen de twee.
Wanneer moet u een arts bellen?
Plotselinge of zorgwekkende borstveranderingen moeten met uw arts worden besproken. Hoewel de meeste premenstruele pijn en zwelling in de borst onschadelijk zijn, kunnen deze symptomen waarschuwingssignalen zijn van infectie of andere medische aandoeningen. Neem contact op met uw zorgverlener als u merkt:
- nieuwe of veranderende borstknobbels
- afscheiding uit de tepel, vooral als de afscheiding bruin of bloederig is
- pijn in de borst die uw slaapvermogen of dagelijkse taken verstoort
- eenzijdige knobbels of knobbels die alleen in één borst voorkomen
Uw arts voert een lichamelijk onderzoek uit, inclusief een borstonderzoek, en vraagt om meer informatie over uw symptomen. Uw arts kan de volgende vragen stellen:
- Heb je afscheiding uit de tepel opgemerkt?
- Welke andere symptomen (indien aanwezig) ervaart u?
- Komen pijn in de borst en gevoeligheid bij elke menstruatie voor?
Tijdens een borstonderzoek zal uw arts eventuele knobbels voelen en zal hij aantekeningen maken over de fysieke eigenschappen van de knobbels. Desgevraagd kan uw arts u ook laten zien hoe u een borstzelfonderzoek kunt uitvoeren.
Als uw arts abnormale veranderingen detecteert, kunnen ze een mammogram uitvoeren (of een echografie als u jonger bent dan 35 jaar). Een mammogram gebruikt röntgenbeeldvorming om de binnenkant van de borst te bekijken. Tijdens deze test wordt de borst tussen een röntgenplaat en een plastic plaat geplaatst en samengedrukt of afgeplat om een duidelijk beeld te creëren. Deze test kan tijdelijk ongemak of een knellend gevoel veroorzaken. In sommige gevallen kan een biopsie (weefselmonster van het borststuk) nodig zijn als de knobbeltjes kwaadaardig (kankerachtig) lijken te zijn.
Behandeling voor zwelling van de borst
Premenstruele pijn in de borst kan effectief worden behandeld met vrij verkrijgbare niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals:
- paracetamol
- ibuprofen
- naproxen-natrium
Deze medicijnen kunnen ook krampen verlichten die verband houden met PMS.
Vrouwen met matige tot ernstige zwelling van de borsten en ongemak moeten hun arts raadplegen over de beste behandeling. Diuretica kunnen zwelling, gevoeligheid en waterretentie verminderen. Diuretische medicijnen verhogen echter uw urineproductie en kunnen ook het risico op uitdroging verhogen. Gebruik dergelijke voorschriften zorgvuldig onder leiding van uw arts.
Hormonale anticonceptie, inclusief orale anticonceptiepillen, kan ook uw premenstruele borstsymptomen kalmeren. Vraag uw zorgverlener naar deze opties als u ernstige pijn in de borst ervaart en niet geïnteresseerd bent om in de nabije toekomst zwanger te worden.
Als uw pijn ernstig is, kan uw arts het medicijn Danazol aanbevelen, dat wordt gebruikt voor de behandeling van endometriose en symptomen van fibrotische borstaandoeningen. Dit medicijn kan ernstige bijwerkingen hebben, dus het mag alleen worden gebruikt als andere behandelingen niet werken.
Levensstijlremedies
Veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen bij het beheersen van premenstruele zwelling en gevoeligheid van de borst. Draag een ondersteunende sportbeha als de symptomen het ergst zijn. U kunt ervoor kiezen om de beha ook 's nachts te dragen, voor extra ondersteuning tijdens het slapen.
Dieet kan een rol spelen bij pijn in de borst. Cafeïne, alcohol en voedingsmiddelen met veel vet en zout kunnen het ongemak vergroten. Het verminderen of elimineren van deze stoffen uit uw dieet in de week of twee voor uw menstruatie kan de symptomen helpen beheersen of voorkomen.
Bepaalde vitamines en mineralen kunnen ook helpen bij het verlichten van pijn in de borst en gerelateerde PMS-symptomen. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services Office on Women's Health beveelt dagelijks 400 internationale eenheden (IE) vitamine E en 400 milligram magnesium aan om de symptomen van PMS te verlichten. U kunt hier verschillende opties vinden. Omdat supplementen niet worden gecontroleerd door de FDA, kiest u uit een gerenommeerde fabrikant.
Kies een verscheidenheid aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstoffen, zoals:
- pinda's
- spinazie
- hazelnoten
- maïs-, olijf-, saffloer- en koolzaadolie
- wortels
- bananen
- haverzemelen
- avocado's
- bruine rijst
Uw arts kan ook vitaminesupplementen aanbevelen.
Zelfonderzoek kan ook helpen bij het volgen van veranderingen in borstweefsel. Volgens de American Cancer Society (ACS) moeten vrouwen in de twintig en dertig eenmaal per maand borstzelfonderzoek doen, meestal na hun maandelijkse periode, wanneer zwelling en gevoeligheid minimaal zijn. Mammogrammen worden geadviseerd na de leeftijd van 45 jaar en kunnen eerder worden overwogen. Uw arts kan om de twee jaar of meer mammogrammen aanbevelen als er een laag risico is.
Oefening kan ook de pijn, krampen en vermoeidheid in de borst verbeteren die gepaard gaan met PMS.
Outlook
Premenstruele borsten en zwelling worden vaak effectief behandeld met thuiszorg en medicatie indien nodig. Bespreek uw toestand met uw zorgverlener als veranderingen in levensstijl en medicijnen u niet helpen om u beter te voelen.
