Wat is een lage bloedsuikerspiegel?
Een lage bloedsuikerspiegel, ook wel hypoglykemie genoemd, kan een gevaarlijke aandoening zijn. Een lage bloedsuikerspiegel kan voorkomen bij mensen met diabetes die medicijnen gebruiken die het insulinegehalte in het lichaam verhogen. Te veel medicatie innemen, maaltijden overslaan, minder eten dan normaal of meer bewegen dan normaal kan bij deze personen leiden tot een lage bloedsuikerspiegel. Bloedsuiker is ook bekend als glucose. Glucose komt uit voedsel en dient als een belangrijke energiebron voor het lichaam. Koolhydraten - voedingsmiddelen zoals rijst, aardappelen, brood, tortilla's, ontbijtgranen, fruit, groenten en melk - zijn de belangrijkste bron van glucose in het lichaam. Na het eten wordt glucose opgenomen in uw bloedbaan, waar het naar de lichaamscellen reist. Een hormoon, insuline genaamd, dat in de alvleesklier wordt gemaakt, helpt uw cellen glucose te gebruiken voor energie. Als je meer glucose eet dan je nodig hebt,uw lichaam slaat het op in uw lever en spieren of verandert het in vet, zodat het kan worden gebruikt voor energie wanneer het later nodig is. Zonder voldoende glucose kan uw lichaam zijn normale functies niet uitvoeren. Op korte termijn hebben mensen die geen medicijnen gebruiken die insuline verhogen, voldoende glucose om de bloedsuikerspiegel op peil te houden, en de lever kan indien nodig glucose aanmaken. Voor degenen die deze specifieke medicijnen gebruiken, kan een kortdurende verlaging van de bloedsuikerspiegel veel problemen veroorzaken. Uw bloedsuikerspiegel wordt als laag beschouwd als deze onder de 70 mg / dL zakt. Onmiddellijke behandeling van lage bloedsuikerspiegels is belangrijk om te voorkomen dat zich ernstigere symptomen ontwikkelen.mensen die geen medicijnen gebruiken die insuline verhogen, hebben voldoende glucose om de bloedsuikerspiegel op peil te houden en de lever kan indien nodig glucose aanmaken. Voor degenen die deze specifieke medicijnen gebruiken, kan een kortdurende verlaging van de bloedsuikerspiegel veel problemen veroorzaken. Uw bloedsuikerspiegel wordt als laag beschouwd als deze onder de 70 mg / dL zakt. Onmiddellijke behandeling van lage bloedsuikerspiegels is belangrijk om te voorkomen dat zich ernstigere symptomen ontwikkelen.mensen die geen medicijnen gebruiken die insuline verhogen, hebben voldoende glucose om de bloedsuikerspiegel op peil te houden, en de lever kan indien nodig glucose aanmaken. Voor degenen die deze specifieke medicijnen gebruiken, kan een kortdurende verlaging van de bloedsuikerspiegel veel problemen veroorzaken. Uw bloedsuikerspiegel wordt als laag beschouwd als deze onder de 70 mg / dL zakt. Onmiddellijke behandeling van lage bloedsuikerspiegels is belangrijk om te voorkomen dat zich ernstigere symptomen ontwikkelen. Onmiddellijke behandeling van lage bloedsuikerspiegels is belangrijk om te voorkomen dat zich ernstigere symptomen ontwikkelen. Onmiddellijke behandeling van lage bloedsuikerspiegels is belangrijk om te voorkomen dat zich ernstigere symptomen ontwikkelen.
Wat zijn de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel?
Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel kunnen plotseling optreden. Ze bevatten:
- wazig zicht
- hoge hartslag
- plotselinge stemmingswisselingen
- plotselinge nervositeit
- onverklaarbare vermoeidheid
- bleke huid
- hoofdpijn
- honger
- beven
- duizeligheid
- zweten
- moeite met slapen
- tintelingen van de huid
- moeite met helder denken of concentreren
- bewustzijnsverlies, toevallen, coma
Mensen met hypoglycemische onwetendheid weten niet dat hun bloedsuikerspiegel daalt. Als u deze aandoening heeft, kan uw bloedsuikerspiegel dalen zonder dat u het merkt. Zonder onmiddellijke behandeling kunt u flauwvallen, een aanval krijgen of zelfs in coma raken. Een zeer lage bloedsuikerspiegel is een medisch noodgeval. Als iemand die u kent diabetes heeft en milde tot matige symptomen heeft, laat hem dan 15 gram licht verteerbare koolhydraten eten of drinken, zoals:
- een half kopje sap of gewone frisdrank
- 1 eetlepel honing
- 4 of 5 crackers
- 3 of 4 stukjes harde snoep- of glucosetabletten
- 1 eetlepel suiker
Als iemand een ernstige reactie heeft, zoals bewusteloosheid, is het belangrijk om een medicijn genaamd glucagon toe te dienen en onmiddellijk contact op te nemen met de hulpdiensten. Mensen die een risico lopen op een lage bloedsuikerspiegel, moeten met hun arts praten over het krijgen van een recept voor glucagon. U mag een bewusteloos persoon nooit iets via de mond toedienen, omdat hij hierdoor zou kunnen stikken.
Wat veroorzaakt een lage bloedsuikerspiegel?
Een lage bloedsuikerspiegel kan om een aantal redenen voorkomen. Het is meestal een bijwerking van diabetesbehandeling.
Diabetes en een lage bloedsuikerspiegel
Diabetes beïnvloedt het vermogen van uw lichaam om insuline te gebruiken. Beschouw insuline als de sleutel die uw cellen ontgrendelt en glucose binnenlaat voor energie. Mensen met diabetes gebruiken verschillende behandelingen om hun lichaam te helpen de glucose in hun bloed te gebruiken. Hieronder vallen orale medicijnen die de insulineproductie en insuline-injecties verhogen. Als u te veel van dit soort medicijnen gebruikt, kan uw bloedsuikerspiegel te laag worden. Mensen ervaren soms ook een lage bloedsuikerspiegel wanneer ze van plan zijn een grote maaltijd te eten, maar dan eten ze niet genoeg. Maaltijden overslaan, minder eten dan normaal of later eten dan normaal, maar uw medicatie op het normale tijdstip innemen kan ook leiden tot een lage bloedsuikerspiegel. Ongeplande overmatige fysieke activiteit zonder voldoende te eten kan ook een verlaging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Alcohol drinken als u deze medicijnen gebruikt, kan ook leiden tot een lage bloedsuikerspiegel, vooral als het voedsel vervangt. Wanneer het lichaam probeert alcohol kwijt te raken, wordt het erger bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Andere oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel
U hoeft geen diabetes te hebben om een lage bloedsuikerspiegel te ervaren. Enkele andere oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel zijn:
- bepaalde medicijnen, zoals kinine
- sommige medische aandoeningen, zoals hepatitis of nieraandoeningen
- een tumor die overtollige insuline aanmaakt
- endocriene aandoeningen, zoals bijniertekort
Hoe wordt een lage bloedsuikerspiegel gediagnosticeerd?
Als u vermoedt dat u een lage bloedsuikerspiegel heeft, is het belangrijk om meteen uw bloedsuikerspiegel te controleren. Als u geen meter heeft en diabetesmedicatie gebruikt die de insuline verhoogt, overleg dan met uw arts over het verkrijgen van een bloedglucosemeter. Als u vaak een lage bloedsuikerspiegel ervaart, bijvoorbeeld een paar keer per week, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts om te bepalen waarom. Uw arts zal uw bezoek beginnen door uw medische geschiedenis te nemen, vragen te stellen over uw eetgewoonten en meer te leren over de symptomen die u ervaart. Als u geen diabetes heeft maar vermoedt dat u hypoglykemie heeft, overleg dan met uw arts over uw symptomen. Ze zullen een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Ze zullen drie criteria gebruiken, ook wel 'Whipple's triad' genoemd, om een lage bloedsuikerspiegel te diagnosticeren. Deze omvatten:
- Tekenen en symptomen van een lage bloedsuikerspiegel: Uw arts kan van u verlangen dat u gedurende een langere periode vast of niet drinkt en eet, zodat hij uw lage bloedsuikersymptomen en -symptomen kan observeren.
- Documentatie van een lage bloedsuikerspiegel bij tekenen en symptomen: uw arts zal een bloedtest uitvoeren om uw bloedsuikerspiegel in een laboratorium te analyseren.
- Verdwijnen van de tekenen en symptomen van een lage bloedsuikerspiegel: Uw arts zal willen weten of de tekenen en symptomen verdwijnen wanneer uw bloedsuikerspiegel wordt verhoogd.
Uw arts kan u naar huis sturen met een bloedglucosemeter - een klein, handzaam bloedtestapparaat - om uw bloedsuikerspiegel thuis te volgen. Zij zullen u instructies geven om uw bloedsuikerspiegel op bepaalde momenten van de dag te testen, bijvoorbeeld na het ontwaken en na het eten van maaltijden. Om een bloedsuikertest uit te voeren, moet u uw vinger prikken met een lancet (meegeleverd in uw bloedglucosetestkit). U doet hiervan een klein bloedmonster op een strip in de bloedglucosemeter. Als u geen bloedsuikertestmachine bij de hand heeft en tekenen of symptomen van een lage bloedsuikerspiegel bij diabetes ervaart, kunnen die symptomen voldoende zijn om een lage bloedsuikerspiegel te diagnosticeren. Zorg ervoor dat je het meteen behandelt. Gebruik de tips voor het eten van 15 gram koolhydraten zoals hierboven beschreven. Test opnieuw over 15 minuten en als uw bloedsuikerspiegel niet stijgt,behandel met nog eens 15 gram koolhydraten. Als uw bloedsuikerspiegel niet meer reageert, neem dan contact op met uw arts of de hulpdiensten. Behandel bij twijfel. Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel worden meestal erger als ze niet worden behandeld. Maak een afspraak om een arts te zien als u diabetes heeft en vaak een lage bloedsuikerspiegel ervaart, of als u symptomen heeft, zelfs als u geen diabetes heeft.
Hoe worden lage bloedsuikerspiegels behandeld?
Als uw bloedsuikerspiegel te laag is, is het belangrijk om iets te eten dat gemaakt is van koolhydraten. Als u diabetes heeft, probeer dan koolhydraatrijke snacks bij de hand te houden. De American Diabetes Association beveelt aan dat uw snack ten minste 15 gram koolhydraten bevat. Enkele goede snacks om bij de hand te houden zijn:
- mueslirepen
- vers of gedroogd fruit
- fruitsap
- pretzels
- koekjes
U kunt ook glucosetabletten nemen om uw bloedsuikerspiegel snel te verhogen als deze laag is. Deze zijn zonder recept verkrijgbaar. Het is belangrijk om te controleren hoeveel gram er in elke tablet zit voordat u ze inneemt. Probeer 15 tot 20 gram koolhydraten binnen te krijgen. Wacht 15 minuten na het eten of innemen van een glucosetablet en test uw bloedsuikerspiegel opnieuw. Als uw bloedsuikerspiegel niet stijgt, eet dan nog eens 15 gram koolhydraten of neem nog een dosis glucosetabletten. Herhaal dit totdat je bloedsuikerspiegel begint te stijgen. Als uw regelmatig geplande maaltijd niet voor een tijdje is, eet dan een kleine snack na de episode met een lage bloedsuikerspiegel. Zorg ervoor dat je niet te veel eet! Dit kan leiden tot een te hoge bloedsuikerspiegel.
Complicaties door spreuken van een lage bloedsuikerspiegel
Mild lage bloedsuikerspiegels komen enigszins voor bij mensen met diabetes; ernstig lage bloedsuikerspiegels kunnen echter levensbedreigend zijn. Ze kunnen tot epileptische aanvallen en schade aan het zenuwstelsel leiden als ze lang genoeg onbehandeld blijven. Onmiddellijke behandeling is van cruciaal belang. Het is belangrijk om te leren uw symptomen te herkennen en ze snel te behandelen. Voor mensen met een risico op een lage bloedsuikerspiegel is het belangrijk om een glucagon-kit te hebben - een medicijn dat de bloedsuikerspiegel verhoogt -. Praat met uw arts voor meer informatie. U kunt ook met vrienden, familieleden, trainingspartners en collega's praten over hoe u voor u kunt zorgen als uw bloedsuikerspiegel te laag wordt. Ze moeten leren de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel te herkennen en weten hoe ze de glucagon-kit moeten gebruiken, en ze moeten het belang begrijpen van het bellen van alarmnummers als u het bewustzijn verliest. Het dragen van een medische identificatiearmband is een goed idee. Het kan hulpverleners helpen om goed voor u te zorgen als u noodhulp nodig heeft. Behandel zo snel mogelijk een lage bloedsuikerspiegel. Rijd niet als u een lage bloedsuikerspiegel heeft, omdat dit het risico op een ongeval kan verhogen.
Hoe kunnen episodes van een lage bloedsuikerspiegel worden voorkomen?
Er zijn verschillende manieren om een lage bloedsuikerspiegel te voorkomen.
Controleer vaak
Regelmatig controleren van uw bloedsuikerspiegel kan u helpen deze binnen uw streefbereik te houden. Als u in het verleden een lage bloedsuikerspiegel heeft gehad, wilt u misschien uw bloedsuikerspiegel controleren voordat u gaat autorijden of machines gaat bedienen. Praat met uw arts over wanneer en hoe vaak u uw bloedsuikerspiegel moet controleren.
Snack slim
Overweeg om een snack te nemen voordat u uw huis verlaat, als u weet dat het meer dan vijf uur zal duren tot uw volgende volledige maaltijd of als uw bloedsuikerspiegel lager is dan 100 mg / dL. Het is een goed idee om altijd koolhydraatrijke snacks bij de hand te hebben voor het geval uw bloedsuikerspiegel daalt terwijl u onderweg bent. Zoals hierboven vermeld, zijn enkele goede keuzes onder meer mueslirepen, vers of gedroogd fruit, vruchtensap, pretzels en koekjes.
Brandstof tijdens het sporten
Oefening kost energie, dus het kan ervoor zorgen dat je bloedsuikerspiegel snel daalt als je van tevoren niet goed hebt gegeten. Controleer eerst uw bloedsuikerspiegel één tot twee uur vóór de training om er zeker van te zijn dat deze binnen uw doelbereik ligt voordat u gaat sporten. Als het te laag is, eet dan een kleine maaltijd of snack die rijk is aan koolhydraten. Als je van plan bent om een uur of langer te sporten, gebruik dan extra koolhydraten tijdens je training. Trainingsgels, sportdranken, mueslirepen en zelfs snoeprepen kunnen het lichaam tijdens het sporten een snelle glucose-uitbarsting geven. Werk samen met uw artsen om het juiste programma voor u te bedenken. Matige tot intensieve training kan ervoor zorgen dat de bloedglucose tot 24 uur na het sporten daalt. U moet dus uw bloedglucose onmiddellijk na het sporten controleren en daarna elke twee tot vier uur totdat u gaat slapen. Vermijd intensieve training vlak voor het slapengaan.
Luister naar je dokter
Als u een maaltijdplan volgt of medicijnen gebruikt die de insuline verhogen om uw lage bloedsuikerspiegel onder controle te houden, is het belangrijk dat u zich houdt aan het plan dat uw arts u heeft gegeven om een daling van de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Als u niet het juiste voedsel eet of de juiste medicijnen op het juiste moment inneemt, kan uw bloedsuikerspiegel dalen. Neem regelmatig contact op met uw arts, zodat zij uw behandelplan indien nodig kunnen aanpassen.
Vraag:
Ik ben net begonnen met een programma voor gewichtsverlies en ik blijf na het ontbijt een grote daling van mijn bloedsuikerspiegel vertonen. Enig advies? Van onze Facebook-community
EEN:
Het lijkt erop dat u mogelijk iets ervaart dat reactieve hypoglykemie wordt genoemd, of een lage bloedsuikerspiegel na het eten van een maaltijd, wat hoogstwaarschijnlijk het gevolg is van een verandering in dieet. Om dit probleem aan te pakken, raad ik om de drie tot vier uur consistente en frequente maaltijden en snacks aan, die een mix zijn van vezelrijke koolhydraten, vet en eiwitten. Het eten van vezelrijke koolhydraten is belangrijk omdat ze de suiker leveren die het lichaam nodig heeft, maar ze zorgen er ook voor dat het lichaam insuline afgeeft. Zorg ervoor dat je wat proteïne of vet toevoegt aan al je maaltijden en snacks. Eiwitten en vetten kunnen de vertering van koolhydraten helpen vertragen, wat helpt de afgifte van insuline te beheersen en zorgt voor een langzame en gestage vertering van koolhydraten. Zorg ervoor dat u eventuele veranderingen in uw dieet met uw huisarts bespreekt. Peggy Pletcher, MS, RD, LD,CDEAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Lees dit artikel in het Spaans.
