Zon En Psoriasis: De Voordelen En Risico's

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Overzicht van psoriasis

Psoriasis is een chronische huidaandoening als gevolg van een auto-immuunziekte waarbij uw immuunsysteem te veel huidcellen aanmaakt. De cellen hopen zich op op het huidoppervlak. Naarmate de huidcellen afstoten, vormen ze rode striemen die dik en verhoogd zijn en mogelijk zilverachtige schubben hebben. De striemen kunnen pijnlijk of jeuken.

Veel voorkomende behandelingen zijn onder meer actuele medicijnen die ontstekingen verminderen en orale of geïnjecteerde medicijnen die uw immuunsysteem onderdrukken. Een andere vorm van behandeling van psoriasis heeft echter betrekking op een van de meest natuurlijke elementen op aarde: de zon.

Natuurlijk zonlicht

De ultraviolette stralen van de zon bestaan uit UVA- en UVB-stralen. UVB-stralen zijn effectiever bij het behandelen van psoriasissymptomen omdat ze de snelle groei en vervelling van de huid vertragen.

Hoewel zonlicht psoriasis ten goede kan komen, moet u ervoor zorgen dat u uzelf tegen zonnebrand beschermt. Psoriasis treft voornamelijk mensen met een lichte huid. Ze lopen een groter risico op zonnebrand en gevaarlijke vormen van kanker zoals melanoom. Natuurlijk zonnebaden wordt niet gecontroleerd in een medische setting zoals fototherapie. En medicijnen die u gebruikt, kunnen de lichtgevoeligheid verhogen. Dit kan het risico op zonnebrand en huidkanker verhogen.

De behandeling begint meestal met een blootstelling van 10 minuten 's middags. U kunt uw blootstellingstijd dagelijks geleidelijk met 30 seconden verhogen.

U moet nog steeds zonnebrandcrème dragen, zelfs als u wilt dat uw huid de zonnestralen opneemt. Volg deze tips voor de beste (en veiligste) resultaten:

• Breng zonnebrandcrème met een breed spectrum aan op alle delen van de onaangetaste huid.
• Draag een zonnebril.
• Doe natuurlijke zonnetherapie-sessies wanneer de zon het sterkst is.
• Blijf slechts 10 minuten achter elkaar om het risico op schade door de zon te verminderen. Zolang uw huid de blootstelling kan verdragen, kunt u uw blootstelling aan de zon langzaam met 30 seconden tot 1 minuut per dag verhogen.

De zon helpt in sommige gevallen niet alleen de symptomen van psoriasis te verminderen, maar zorgt er ook voor dat uw lichaam meer vitamine D produceert.

Fototherapie

Fototherapie is een behandeling voor psoriasis waarbij gebruik wordt gemaakt van natuurlijk of synthetisch licht. Je absorbeert de ultraviolette stralen door je huid terwijl je buiten zonnebaadt, of met een speciale lichtbak.

Behandeling met een kunstmatige UVB-bron is het meest succesvol wanneer het gedurende een vaste tijd volgens een regelmatig schema wordt toegediend. Behandeling kan worden gedaan in een medische setting of thuis.

Uw arts kan ervoor kiezen om uw psoriasis te behandelen met UVA-stralen in plaats van UVB. UVA-stralen zijn korter dan UVB en dringen dieper door in uw huid. Omdat UVA-stralen niet zo effectief zijn bij het opruimen van de tekenen van psoriasis, wordt een medicijn genaamd psoralen aan de lichttherapie toegevoegd om de effectiviteit te vergroten. U neemt een orale vorm van het medicijn of gebruikt een actueel recept op de aangetaste huid vóór uw UVA-behandeling om uw huid te helpen het licht te absorberen. Bijwerkingen op korte termijn zijn misselijkheid, jeuk en roodheid van de huid. Deze combinatiebehandeling wordt over het algemeen afgekort als PUVA.

PUVA wordt gebruikt voor de behandeling van matige tot ernstige plaque psoriasis. Het kan worden gebruikt wanneer plaatselijke behandelingen en UVB-therapie niet succesvol zijn geweest. Dikkere psoriasisplaques reageren goed op PUVA omdat het dieper in de huid wordt opgenomen. Hand- en voetpsoriasis worden vaak behandeld met PUVA-therapie.

Psoriasis en vitamine D

Vitamine D kan ontstekingen in uw hele lichaam helpen verminderen. De voedingsstof, evenals de UV-stralen van blootstelling aan licht, kunnen psoriasisplaques helpen verwijderen of voorkomen. Zonlicht zorgt ervoor dat uw lichaam de voedingsstof aanmaakt, wat gunstig is voor sterke botten en immuunfunctie. Vitamine D is een voedingsstof die van nature in weinig voedingsmiddelen voorkomt.

Een studie gepubliceerd in het British Journal of Dermatology wees uit dat mensen met psoriasis vaak lage vitamine D-spiegels hebben, vooral in koudere seizoenen. Mensen met een laag vitamine D-gehalte kunnen hun niveau verhogen door:

• verrijkte melk en sinaasappelsap
• verrijkte margarine en yoghurt
• Zalm
• tonijn
• eidooiers
• Zwitserse kaas

Afhalen

Zonnetherapie en voeding zijn niet de enige manieren om psoriasis te behandelen. Praat met uw arts over het gebruik van actuele vitamine D-zalven of crèmes om uw symptomen te beheersen.