Wat is pijn?
Pijn is een algemene term die onaangename gevoelens in het lichaam beschrijft. Het komt voort uit activering van het zenuwstelsel. Pijn kan variëren van vervelend tot slopend en het kan aanvoelen als een scherpe steek of een doffe pijn. Pijn kan ook worden omschreven als kloppend, stekend, pijnlijk en knijpen. Pijn kan consistent zijn, kan vaak beginnen en stoppen, of kan alleen onder bepaalde omstandigheden optreden. Mensen reageren anders op pijn. Sommige mensen hebben een hoge tolerantie voor pijn, terwijl anderen een lage tolerantie hebben. Daarom is pijn zeer subjectief.
Pijn kan acuut zijn of kan gedurende een langere periode optreden. Het kan verband houden met een specifiek letsel of probleem, of het kan chronisch zijn, met aanhoudende sensaties die langer dan drie maanden aanhouden. Pijn kan gelokaliseerd zijn, een specifiek deel van het lichaam aantasten, of het kan algemeen zijn, bijvoorbeeld de algehele pijn in het lichaam die verband houdt met griep. Bij veel chronische aandoeningen is de oorzaak van de pijn onbekend.
Hoewel pijn ongemakkelijk en ongemakkelijk is, kan pijn een goede zaak zijn. Het laat ons weten wanneer er iets mis is en geeft ons hints over oorzaken. Sommige pijn is gemakkelijk te diagnosticeren en kan thuis worden behandeld. Maar sommige soorten pijn duiden op ernstige aandoeningen.
Wat veroorzaakt pijn?
Enkele veel voorkomende oorzaken van pijn zijn:
- hoofdpijn
- krampen
- spierspanning of overmatig gebruik
- bezuinigingen
- artritis
- botbreuken
- maagpijn
Veel ziekten of aandoeningen, zoals griep, fibromyalgie, prikkelbare darmsyndroom (IBS) en reproductieve problemen, kunnen pijn veroorzaken. Sommige mensen ervaren andere symptomen met pijn. Deze kunnen zijn: misselijkheid, duizeligheid, vermoeidheid, verlies van eetlust, prikkelbaarheid, depressie en woede.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
U moet medische hulp inroepen voor uw pijn als:
- het is het gevolg van een verwonding of ongeval, vooral wanneer er een risico bestaat op bloeding, infectie of gebroken botten, of wanneer de verwonding aan het hoofd is
- als een interne pijn acuut en scherp is: dit type pijn kan een ernstig probleem betekenen, zoals een gescheurde appendix.
- als de pijn in de borst is, omdat dit een hartaanval kan betekenen
- als de pijn uw leven verstoort, waardoor u moeilijk kunt werken of slapen
Hoe wordt pijn gediagnosticeerd?
Als u medische hulp zoekt voor uw pijn, zal uw arts eerst een lichamelijk onderzoek uitvoeren en u enkele vragen stellen. Wees bereid om de pijn heel specifiek te bespreken, ook wanneer deze is begonnen, wanneer de pijn het hevigst is en of deze mild, matig of ernstig is. U wordt ook gevraagd naar bekende triggers, naar hoe de pijn uw leven beïnvloedt en naar eventuele medicijnen die u gebruikt. Hoe meer informatie u kunt geven, hoe beter de diagnose die uw arts kan stellen.
Hoe wordt pijn behandeld?
Acute pijn zal over het algemeen vanzelf verdwijnen zodra de oorzaak van de pijn is behandeld. Voor ongevallen of een specifiek letsel kan dit zijn zodra het letsel of de weefsels genezen. De blessure kan na verloop van tijd vanzelf genezen of u heeft mogelijk medicatie, een operatie of andere medische hulp nodig.
Behandeling voor acute pijn hangt af van het probleem of de verwonding die de pijn veroorzaakt, als dit bekend is.
Chronische pijn kan moeilijker zijn om mee om te gaan, vooral als de oorzaak van de pijn onbekend is. Soms is chronische pijn het gevolg van een eerste blessure, maar niet altijd. De gemakkelijkste manier om pijn te verzachten, is door het onderliggende probleem aan te pakken.
Behandelingsplannen voor pijn kunnen zijn:
- vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen
- pijnstillers op recept
- fysiotherapie
- chirurgie
- acupunctuur
- massage
- yoga of zacht strekken met diepe ademhaling
- verwarmingsmatten of warmtebaden
- cold packs of ijsbaden
- progressieve spierontspanning
- geleide beelden
- biofeedback
Voor lichte verwondingen waarvoor geen medische zorg nodig is, volgt u de algemene RICE-regel (rust, ijs, compressie en verhoging).
