Overzicht
Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een progressieve longziekte die het moeilijk maakt om te ademen. Als u COPD heeft, is het belangrijk om stappen te ondernemen om triggers te vermijden die uw symptomen kunnen verergeren. Rook, chemische dampen, luchtverontreiniging, hoge ozonniveaus en koude luchttemperaturen kunnen uw symptomen bijvoorbeeld verergeren.
Sommige mensen met COPD hebben ook astma of omgevingsallergieën. Veel voorkomende allergenen, zoals pollen en huisstofmijt, kunnen uw COPD ook verergeren.
Wat is het verband tussen COPD, astma en allergenen?
Bij astma zijn uw luchtwegen chronisch ontstoken. Tijdens een acute astma-aanval zwellen ze nog meer op en produceren ze dik slijm. Dit kan uw luchtwegen blokkeren, waardoor u moeilijk kunt ademen. Veel voorkomende astma-triggers zijn omgevingsallergenen, zoals huisstofmijt en huidschilfers van dieren.
De symptomen van astma en COPD zijn soms moeilijk van elkaar te onderscheiden. Beide aandoeningen veroorzaken chronische ontsteking van uw luchtwegen en verstoren uw ademhalingsvermogen. Sommige mensen hebben astma-COPD-overlapsyndroom (ACOS) - een term die wordt gebruikt om mensen te beschrijven die eigenschappen van beide ziekten hebben.
Hoeveel mensen met COPD hebben ACOS? Schattingen variëren van ongeveer 12 tot 55 procent, rapporteren onderzoekers in de respiratoire geneeskunde. Volgens wetenschappers in het International Journal of Tuberculosis and Lung Disease is de kans groter dat u in het ziekenhuis wordt opgenomen als u ACOS heeft in plaats van alleen COPD. Dat is niet verwonderlijk als je bedenkt hoe beide ziekten je luchtwegen beïnvloeden. Astma-aanvallen zijn bijzonder gevaarlijk wanneer uw longen al zijn aangetast door COPD.
Hoe kunt u veel voorkomende allergenen binnenshuis vermijden?
Als u COPD heeft, probeer dan uw blootstelling aan luchtverontreiniging binnenshuis en irriterende stoffen, waaronder rook en spuitbussen, te beperken. Mogelijk moet u ook veel voorkomende allergenen in de lucht vermijden, vooral als bij u de diagnose astma, milieuallergieën of ACOS is gesteld. Het kan moeilijk zijn om allergenen in de lucht volledig te vermijden, maar u kunt stappen ondernemen om uw blootstelling te verminderen.
Stuifmeel
Als uw ademhalingsproblemen in bepaalde periodes van het jaar erger worden, reageert u mogelijk op stuifmeel van seizoensplanten. Als u vermoedt dat pollen uw symptomen veroorzaakt, controleer dan uw lokale weernetwerk voor pollenvoorspellingen. Als het aantal pollen hoog is:
- beperk uw tijd buitenshuis
- houd de ramen gesloten in uw auto en thuis
- gebruik een airconditioner met een HEPA-filter
Huisstofmijt
Huisstofmijt is een andere veel voorkomende allergie, astma en COPD-trigger. Om stof in uw huis te beperken:
- vervang tapijten door tegel- of houten vloeren
- Was regelmatig al uw beddengoed en karpetten
- stofzuig uw huis regelmatig met een stofzuiger met een HEPA-filter
- installeer HEPA-filters in uw verwarmings- en koelsystemen en vervang ze regelmatig
Draag een N-95 deeltjesmasker tijdens het stofzuigen of stofzuigen. Sterker nog, laat die taken over aan iemand die geen allergieën, astma of COPD heeft.
Pet Dander
Microscopische stukjes huid en haar vormen huidschilfers van dieren, een veel voorkomend allergeen. Als u vermoedt dat uw huisdier bijdraagt aan uw ademhalingsproblemen, overweeg dan om een ander liefdevol huis te vinden. Anders baad je ze regelmatig, houd je ze uit de buurt van je slaapkamer en stofzuig je je huis regelmatig.
Gietvorm
Schimmel is een andere veel voorkomende oorzaak van allergische reacties en astma-aanvallen. Zelfs als u er niet allergisch voor bent, kan het inademen van schimmels leiden tot een schimmelinfectie in uw longen. Het risico op infectie is hoger bij mensen met COPD, waarschuwt de Centers for Disease Control and Prevention.
Schimmel gedijt in vochtige omgevingen. Onderzoek uw huis regelmatig op tekenen van schimmel, vooral in de buurt van kranen, douchekoppen, pijpen en daken. Houd uw luchtvochtigheid binnenshuis op 40 tot 60 procent met behulp van airconditioners, luchtontvochtigers en ventilatoren. Als je schimmel vindt, ruim het dan niet zelf op. Huur een professional in of vraag iemand anders om het getroffen gebied schoon te maken.
Chemische dampen
Veel huishoudelijke schoonmaakmiddelen produceren krachtige dampen die uw luchtwegen kunnen verergeren. Bleekmiddel, badkamerreinigers, ovenreinigers en spuitlakken zijn veelvoorkomende boosdoeners. Gebruik dergelijke producten niet binnenshuis in ruimtes zonder goede ventilatie. Beter nog, gebruik azijn, zuiveringszout en milde zeep- en wateroplossingen om aan uw schoonmaakbehoeften te voldoen.
Chemische dampen van chemisch reinigen kunnen ook irriterend zijn. Verwijder het plastic van chemisch gereinigde kledingstukken en ventileer ze grondig voordat u ze opbergt of draagt.
Geurende hygiëneproducten
Zelfs milde geuren kunnen voor sommige mensen met allergieën, astma of COPD hinderlijk zijn, vooral in gesloten omgevingen. Gebruik geen geparfumeerde zeep, shampoo, parfum en andere hygiëneproducten. Sloot geurkaarsen en luchtverfrissers ook.
De afhaalmaaltijd
Als u COPD heeft, is het vermijden van uw triggers de sleutel tot het beheersen van uw symptomen, het verbeteren van uw kwaliteit van leven en het verlagen van uw risico op complicaties. Neem maatregelen om uw blootstelling aan verontreinigende stoffen, irriterende stoffen en allergenen te beperken, zoals:
- rook
- stuifmeel
- huisstofmijt
- huidschilfers van dieren
- chemische dampen
- geurende producten
Als uw arts vermoedt dat u naast COPD ook astma of allergieën heeft, kunnen zij longfunctietesten, bloedonderzoeken, huidpriktesten of andere allergietesten bestellen. Als u de diagnose astma of omgevingsallergieën krijgt, neem dan uw medicijnen zoals voorgeschreven en volg uw aanbevolen managementplan.
