Waar te beginnen?
Angststoornis is een medische aandoening die door verschillende professionals kan worden behandeld. Hoe eerder u met de behandeling begint, hoe beter het resultaat dat u kunt verwachten.
Effectieve behandeling van een angststoornis vereist dat u volledig open en eerlijk bent met uw arts. Het is belangrijk dat u de arts die uw aandoening behandelt, vertrouwt en u op uw gemak voelt. Voel niet dat u 'vastzit' aan de eerste arts die u ziet. Als je je er niet prettig bij voelt, zou je iemand anders moeten zien.
U en uw arts moeten als team kunnen samenwerken om uw aandoening te behandelen. Een verscheidenheid aan artsen en specialisten kan mogelijk helpen bij het beheersen van uw angst. Een goede plek om te beginnen is bij uw huisarts.
Eerstelijnsarts
Uw primaire arts zal een volledig lichamelijk onderzoek uitvoeren om te bepalen of uw symptomen door een andere aandoening worden veroorzaakt. Symptomen van angst kunnen te wijten zijn aan:
- hormonale onbalans
- bijwerkingen van medicijnen
- bepaalde ziekten
- verschillende andere voorwaarden
Als uw arts andere aandoeningen uitsluit, kan uw diagnose een angststoornis zijn. Op dat moment kunnen ze u doorverwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psycholoog of psychiater. Een verwijzing is vooral waarschijnlijk als uw angst ernstig is of gepaard gaat met een andere psychische aandoening, zoals depressie.
Psycholoog
Een psycholoog kan psychotherapie aanbieden, ook wel gesprekstherapie of counseling genoemd. Een psycholoog kan je helpen de oorzaak van je angst te achterhalen en gedragsveranderingen aan te brengen. Dit type therapie kan vooral nuttig zijn als u een trauma of misbruik heeft ervaren. Afhankelijk van de staat waarin u woont, kan uw psycholoog medicijnen voorschrijven voor uw depressie. Illinois, Louisiana en New Mexico zijn de enige staten die psychologen toestaan medicijnen voor te schrijven.
Uw behandeling door een psycholoog hangt waarschijnlijk samen met een lopende behandeling door uw huisarts. Psychotherapie en medicatie worden vaak samen gebruikt om angststoornissen te behandelen.
Psychiater
Een psychiater is een arts met een gespecialiseerde opleiding in de diagnose en behandeling van psychische aandoeningen. Een psychiater kan zowel psychotherapie als medicatie geven om uw angststoornis te behandelen.
Psychiatrisch verpleegkundige
Psychiatrische verpleegkundigen bieden eerstelijns geestelijke gezondheidszorg aan mensen die behandeling zoeken voor verschillende psychische aandoeningen. Psychiatrische verpleegkundigen kunnen mensen met psychische aandoeningen diagnosticeren en behandelen, inclusief medicijnen voorschrijven. Doordat er minder medische studenten in de psychiatrie gaan, wordt psychiatrische verpleegkundigen steeds meer psychiatrische zorg verleend.
Voorbereiding op uw bezoek aan de dokter
Om het meeste uit uw bezoek aan de dokter te halen, is het een goed idee om voorbereid te zijn. Neem een paar minuten van tevoren de tijd om na te denken over wat u uw arts moet vertellen en welke vragen u wilt stellen. De beste manier om ervoor te zorgen dat u niets vergeet, is alles op te schrijven.
Dingen om uw arts te vertellen
Deze informatie helpt uw arts om een nauwkeurige diagnose van uw aandoening te stellen.
- Maak een lijst van uw symptomen en wanneer ze zijn begonnen. Let op wanneer uw symptomen optreden, hoe ze uw leven beïnvloeden en wanneer ze beter of slechter zijn.
- Schrijf alle grote spanningen in je leven op, evenals alle trauma's die je hebt meegemaakt, zowel in het verleden als in het heden.
- Schrijf al je gezondheidstoestanden op: mentaal en fysiek.
- Maak een lijst van alle medicijnen en supplementen die u gebruikt. Vermeld hoeveel u neemt en hoe vaak.
Maak een lijst van alle andere stoffen die u gebruikt of consumeert, zoals:
- koffie
- alcohol
- tabak
- verdovende middelen
- suiker, vooral als u grote hoeveelheden eet
Vragen om aan uw arts te stellen
U heeft waarschijnlijk een miljoen vragen bedacht die u aan uw arts wilt stellen. Maar als je op kantoor bent, zijn ze gemakkelijk te vergeten. Ze opschrijven helpt u en uw arts en bespaart tijd. Het is een goed idee om de belangrijkste vragen bovenaan de lijst te zetten voor het geval er niet alle tijd is. Hier zijn enkele vragen die u misschien wilt stellen. Voeg andere toe waarvan u denkt dat het belangrijk is dat uw arts dit weet.
- Heb ik een angststoornis?
- Is er nog iets anders dat mijn symptomen veroorzaakt?
- Welke behandeling raadt u aan?
- Moet ik een psychiater of een psycholoog zien?
- Is er een medicijn dat ik kan nemen? Heeft het bijwerkingen? Wat kan ik doen om de bijwerkingen te voorkomen of te verlichten?
- Is er een generiek medicijn dat ik kan gebruiken? Hoe lang moet ik het doen?
- Wanneer voel ik me beter?
- Wat kan ik nog meer doen om mijn symptomen te verlichten?
Vragen die uw arts u kan stellen
De lijst met vragen die u stelt, helpt u voorbereid te zijn op het beantwoorden van de vragen van uw arts. Hier zijn enkele vragen die uw arts u waarschijnlijk zal stellen:
- Wat zijn uw symptomen en hoe ernstig zijn ze?
- Wanneer zijn uw symptomen begonnen?
- Wanneer ervaar je symptomen? De hele tijd? Soms? Op bepaalde tijden?
- Wat maakt je symptomen erger?
- Wat maakt uw symptomen beter?
- Welke fysieke en mentale medische aandoeningen heb je?
- Welke medicijnen gebruikt u?
- Rookt u, drinkt u cafeïnehoudende dranken, drinkt u alcohol of gebruikt u drugs? Hoe vaak en in welke hoeveelheid?
- Hoe stressvol is werk of school?
- Wat is uw woonsituatie? Woon je alleen? Met gezin?
- Heb je een betrokken relatie?
- Zijn je relaties met vrienden en familie goed, of moeilijk en stressvol?
- In hoeverre beïnvloeden uw symptomen uw werk, school en relaties met vrienden en familie?
- Heeft u ooit een trauma ervaren?
- Heeft iemand in uw familie een psychische aandoening?
Omgaan, ondersteuning en middelen
Naast uw voorgeschreven behandeling, wilt u misschien lid worden van een steungroep. Het kan erg nuttig zijn om te praten met andere mensen die soortgelijke symptomen ervaren. Het is goed om te weten dat je niet alleen bent. Iemand anders met vergelijkbare symptomen kan begrijpen wat u doormaakt en ondersteuning en aanmoediging bieden. Deel uitmaken van een groep kan je ook helpen nieuwe sociale vaardigheden te ontwikkelen.
Uw gemeenschap heeft waarschijnlijk verschillende steungroepen, voor uw specifieke aandoening of voor angst in het algemeen. Neem contact op met uw medische professionals om te vernemen welke middelen er in uw regio beschikbaar zijn. Je zou je kunnen vragen:
- geestelijke gezondheidszorg
- primaire arts
- county geestelijke gezondheidszorg
U kunt ook online deelnemen aan steungroepen. Dit kan een goede manier zijn om te beginnen als u een sociale angststoornis heeft of u zich ongemakkelijk voelt in een persoonlijke groepsomgeving.
De afhaalmaaltijd
Behandeling van gediagnosticeerde angst is vaak multidisciplinair. Dit betekent dat u mogelijk een of alle van de volgende artsen ziet:
- huisarts
- psycholoog
- psychiater
- psychiatrisch verpleegkundige
- steungroep
Neem eerst contact op met uw huisarts en wees bereid om te beschrijven:
- uw symptomen
- wanneer ze voorkomen
- wat hen lijkt te triggeren
Uw arts kan u doorverwijzen naar andere artsen. Hoe eerder u met de behandeling begint, hoe beter het resultaat dat u kunt verwachten.
