Overzicht
Jicht is een algemene term voor verschillende aandoeningen die worden veroorzaakt door een opeenhoping van urinezuur. Deze opbouw heeft meestal invloed op je voeten.
Als je jicht hebt, zul je waarschijnlijk zwelling en pijn in de gewrichten van je voet voelen, vooral je grote teen. Plotselinge en intense pijn, of jichtaanvallen, kunnen het gevoel geven dat je voet in brand staat.
Symptomen van jicht
Sommige mensen hebben te veel urinezuur in hun bloed, maar geen symptomen. Dit wordt asymptomatische jicht genoemd.
Acute jichtsymptomen ontstaan snel door de opeenhoping van urinezuurkristallen in uw gewricht en duren 3 tot 10 dagen. Je hebt intense pijn en zwelling en je gewricht kan warm aanvoelen. Tussen jichtaanvallen heb je geen symptomen.
Als je jicht niet behandelt, kan het chronisch worden. Harde knobbels, tophi genaamd, kunnen zich uiteindelijk ontwikkelen in uw gewrichten en de huid en het zachte weefsel eromheen. Deze afzettingen kunnen uw gewrichten permanent beschadigen.
Een snelle behandeling is belangrijk om te voorkomen dat jicht chronisch wordt. Als u weet hoe u de symptomen kunt herkennen, kunt u uw arts raadplegen voordat jicht permanente problemen kan veroorzaken.
Oorzaken van jicht
De ophoping van urinezuur in uw bloed door de afbraak van purines veroorzaakt jicht.
Bepaalde aandoeningen, zoals bloed- en stofwisselingsstoornissen of uitdroging, zorgen ervoor dat uw lichaam te veel urinezuur aanmaakt.
Een nier- of schildklierprobleem of een erfelijke aandoening kan het voor uw lichaam moeilijker maken om overtollig urinezuur te verwijderen.
Je hebt meer kans op jicht als je:
- bent een man van middelbare leeftijd of een vrouw na de menopauze
- ouders, broers en zussen of andere familieleden hebben met jicht
- eet te veel purinerijk voedsel, zoals rood vlees, orgaanvlees en bepaalde vissen
- alcohol drinken
- neem medicijnen zoals diuretica en cyclosporine
- een aandoening hebben zoals hoge bloeddruk, nierziekte, schildklieraandoening, diabetes of slaapapneu
Bij sommige mensen met jicht is voeding de oorzaak. Ontdek welke voedingsmiddelen bijzonder veel jicht-producerende purines bevatten.
Jicht diagnose
Uw arts kan jicht diagnosticeren op basis van een beoordeling van uw medische geschiedenis, een lichamelijk onderzoek en uw symptomen. Uw arts zal uw diagnose waarschijnlijk baseren op:
- uw beschrijving van uw gewrichtspijn
- hoe vaak je intense pijn in je gewricht hebt ervaren
- hoe rood of gezwollen het gebied is
Uw arts kan ook een test bestellen om te controleren op een opeenhoping van urinezuur in uw gewricht. Een vloeistofmonster uit uw gewricht kan aantonen of het urinezuur bevat. De arts wil mogelijk ook een röntgenfoto van uw gewricht maken.
Als u symptomen van jicht heeft, kunt u beginnen met een bezoek aan uw huisarts. Als uw jicht ernstig is, moet u mogelijk een specialist in gewrichtsaandoeningen raadplegen.
Behandeling van jicht
Als jicht onbehandeld blijft, kan dit uiteindelijk leiden tot artritis. Deze pijnlijke aandoening kan uw gewricht permanent beschadigd en opgezwollen achterlaten.
Het behandelplan dat uw arts aanbeveelt, is afhankelijk van het stadium en de ernst van uw jicht. Medicijnen om jicht te behandelen werken op twee manieren: ze verlichten pijn en verminderen ontstekingen, of ze voorkomen toekomstige jichtaanvallen door de urinezuurspiegel te verlagen.
Geneesmiddelen om jichtpijn te verlichten zijn onder meer:
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve)
- colchicine (Colcrys, Mitigare)
- corticosteroïden
Geneesmiddelen die jichtaanvallen voorkomen, zijn onder meer:
- xanthine-oxidaseremmers zoals allopurinol (Lopurin, Zyloprim) en febuxostat (Uloric)
- probenecide (Probalan)
Samen met medicijnen kan uw arts veranderingen in levensstijl aanbevelen om uw symptomen onder controle te houden en uw risico op toekomstige jichtaanvallen te verminderen. De arts kan u bijvoorbeeld aanmoedigen om:
- verminder uw alcoholinname
- verlies gewicht
- stoppen met roken
Medicijnen en veranderingen in levensstijl zijn niet de enige manier om jicht te behandelen. Een paar alternatieve therapieën zijn ook veelbelovend gebleken.
Jicht om te vermijden
Bepaalde voedingsmiddelen bevatten van nature veel purines, die door uw lichaam worden afgebroken tot urinezuur. De meeste mensen hebben geen probleem met voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte, maar als je lichaam problemen heeft met het vrijmaken van overtollig urinezuur, wil je misschien voedingsmiddelen en dranken als deze vermijden:
- rood vlees
- orgaanvlees
- bepaalde zeevruchten
- alcohol
Met suiker gezoete dranken en voedingsmiddelen die suikerfructose bevatten, kunnen ook problematisch zijn, ook al bevatten ze geen purines.
Bepaalde voedingsmiddelen helpen het urinezuurgehalte in het lichaam te verlagen. Leer welke voedingsmiddelen goede keuzes zijn als je jicht hebt.
Huismiddeltjes tegen jicht
Sommige jichtverlichtingsmethoden komen niet in een fles bij uw apotheek. Bewijs uit studies suggereert dat deze natuurlijke remedies kunnen helpen het urinezuurgehalte te verlagen en jichtaanvallen te voorkomen:
- zure kersen
- magnesium
- gember
- appelcider azijn
- selderij
- brandnetel thee
- paardebloem
- mariadistel zaden
Maar het eten van dit voedsel is misschien niet genoeg om jicht te temmen. Leer hoeveel van hen u moet nemen voor de grootste impact op uw symptomen.
Jichtoperatie
Jicht kan meestal zonder operatie worden behandeld. Maar na vele jaren kan deze aandoening de gewrichten beschadigen, de pezen scheuren en infecties in de huid boven de gewrichten veroorzaken.
Harde afzettingen, tophi genaamd, kunnen zich ophopen op uw gewrichten en op andere plaatsen, zoals uw oor. Deze knobbeltjes kunnen pijnlijk en gezwollen zijn en ze kunnen uw gewrichten permanent beschadigen.
Drie chirurgische procedures behandelen tophi:
- tophi verwijderingschirurgie
- gezamenlijke fusie-operatie
- gewrichtsvervangende operatie
Welke van deze operaties uw arts aanbeveelt, hangt af van de omvang van de schade, waar de tophi zich bevinden en uw persoonlijke voorkeuren. Ontdek hoe een operatie kan helpen bij het stabiliseren van gewrichten die zijn verzwakt door jicht.
Jicht triggert
Bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen en aandoeningen kunnen jichtklachten veroorzaken. Mogelijk moet u voedingsmiddelen en dranken zoals deze, die veel purines bevatten, vermijden of beperken:
- rood vlees zoals varkensvlees en kalfsvlees
- orgaanvlees
- vis zoals kabeljauw, sint-jakobsschelpen, mosselen en zalm
- alcohol
- frisdrank
- fruitsap
Sommige geneesmiddelen die u gebruikt om andere aandoeningen te behandelen, verhogen het urinezuurgehalte in uw bloed. Neem contact op met uw arts als u een van deze medicijnen gebruikt:
- diuretica of waterpillen
- aspirine
- bloeddrukverlagende geneesmiddelen zoals bètablokkers en angiotensine II-receptorblokkers
Uw gezondheid kan ook een rol spelen bij fakkels. Al deze voorwaarden zijn gekoppeld aan jicht:
- zwaarlijvigheid
- diabetes of prediabetes
- uitdroging
- gewrichtsletsel
- infecties
- congestief hartfalen
- hoge bloeddruk
- nierziekte
Soms kan het moeilijk zijn om vast te stellen welke van deze factoren achter uw jichtaanvallen zitten. Een dagboek bijhouden is een manier om uw dieet, medicijnen en gezondheid bij te houden om de oorzaak van uw symptomen te achterhalen.
Jichtpreventie
Hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om jicht te helpen voorkomen:
- Beperk hoeveel alcohol je drinkt.
- Beperk hoeveel purinerijk voedsel u eet, zoals schaaldieren, lamsvlees, rundvlees, varkensvlees en orgaanvlees.
- Eet een vetarm, zuivelvrij dieet dat rijk is aan groenten.
- Verlies gewicht.
- Stop met roken.
- Oefening.
- Blijf gehydrateerd.
Als u medische aandoeningen heeft of medicijnen gebruikt die uw risico op jicht verhogen, vraag dan uw arts hoe u uw risico op jichtaanvallen kunt verlagen.
Jicht foto's
Jicht met tophus
Wanneer urinezuurkristallen zich lange tijd in gewrichten ophopen, produceren ze harde afzettingen, tophi genaamd, onder de huid. Zonder behandeling kunnen deze tophi bot en kraakbeen beschadigen en de gewrichten permanent misvormd achterlaten.
Tophi zijn gezwollen knobbeltjes rond de gewrichten die eruit zien als knopen op een boomstam. Je ziet ze in gewrichten zoals je vingers, voeten en knieën, maar ook op je oren. Tophi doet zelf geen pijn, maar de ontsteking die ze veroorzaken kan pijnlijk zijn.
Soms vormt tophi zich in bindweefsel buiten de gewrichten. Ontdek enkele van de meer ongebruikelijke plaatsen waar u deze gezwellen kunt tegenkomen.
Is jicht pijnlijk?
Ja, jicht kan pijnlijk zijn. In feite is pijn in de grote teen vaak een van de eerste symptomen die mensen melden. De pijn gaat gepaard met meer typische artritissymptomen, zoals zwelling en warmte in de gewrichten.
Jichtpijn kan in ernst variëren. Pijn in de grote teen kan in het begin erg intens zijn. Na de acute aanval kan het tot een doffe pijn overgaan.
De pijn, evenals zwelling en andere symptomen, zijn het gevolg van het feit dat het lichaam een afweer (door het immuunsysteem) lanceert tegen urinezuurkristallen in de gewrichten. Deze aanval leidt tot het vrijkomen van chemische stoffen, cytokines genaamd, die pijnlijke ontstekingen bevorderen.
Jicht etherische oliën
Etherische oliën zijn plantaardige stoffen die worden gebruikt in aromatherapie. Van sommige oliën wordt gedacht dat ze ontstekingsremmende, pijnstillende en antibacteriële effecten hebben.
Enkele van de essentiële oliën die worden gebruikt om jicht te behandelen zijn:
- citroengrasolie
- selderijzaadolie
- duizendblad olie-extract
- olijfblad extract
- Chinese kaneel
Je kunt deze oliën inademen, de verdunde olie op je huid wrijven of thee zetten van de gedroogde bladeren van de plant. Stop de oliën gewoon niet zelf in je mond. Ze zijn niet veilig om in te nemen.
Het is altijd een goed idee om met uw arts te overleggen voordat u een alternatief geneesmiddel gebruikt, zelfs als dit over het algemeen als veilig wordt beschouwd, zoals etherische oliën. Als u deze oliën gebruikt, volg dan de veiligheidsmaatregelen om er zeker van te zijn dat u geen reactie krijgt.
Is jicht erfelijk?
Jicht is op zijn minst gedeeltelijk te wijten aan erfelijkheid. Onderzoekers hebben tientallen genen gevonden die de gevoeligheid van mensen voor jicht vergroten, waaronder SLC2A9 en ABCG2. Genen die verband houden met jicht beïnvloeden de hoeveelheid urinezuur die het lichaam vasthoudt en afgeeft.
Vanwege genetische factoren zit jicht in families. Mensen met een ouder, broer of zus of een ander familielid met jicht hebben meer kans om deze aandoening zelf te krijgen.
Het is waarschijnlijk dat genen alleen het toneel vormen voor jicht. Omgevingsfactoren, zoals voeding, veroorzaken de ziekte eigenlijk.
Jicht en alcohol
Alcohol, zoals rood vlees en zeevruchten, bevat veel purines. Wanneer je lichaam purines afbreekt, komt er urinezuur vrij.
Meer urinezuur verhoogt het risico op jicht. Alcohol kan ook de snelheid verminderen waarmee uw lichaam urinezuur verwijdert.
Niet iedereen die drinkt, krijgt jicht. Maar een hoog alcoholgebruik (meer dan 12 drankjes per week) kan het risico verhogen, vooral bij mannen. Bier heeft meer kans dan drank om het risico te beïnvloeden.
In enquêtes hebben mensen gemeld dat het drinken van alcohol hun jichtaanvallen veroorzaakt. Ontdek of het veranderen van uw drinkgewoonten jicht kan voorkomen.
