Overzicht
Inheems in Zuid-China, groeit gember wereldwijd in warme klimaten. De pittige, aromatische wortel van de gemberplant wordt door veel culturen gebruikt in de keuken en in de geneeskunde.
De meeste mensen gebruiken het als specerij of eten het bij sushi, maar van gember kan ook thee worden gemaakt. Het enige wat je hoeft te doen is een eetlepel vers geraspte gember in een halve liter kokend water trekken en je hebt twee smakelijke porties!
Bijwerkingen, echt en geruchten
Gemberthee lijkt geen ernstige bijwerkingen te hebben. Om te beginnen zou het moeilijk zijn om genoeg thee te drinken om jezelf bloot te stellen aan irritant of schadelijk iets. Over het algemeen wil je niet meer dan 4 gram gember per dag consumeren - dat zijn nogal wat kopjes!
Veel mensen denken dat gember de galproductie kan verhogen, maar er is geen wetenschappelijk bewijs voor. Toch is het een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u gemberthee gebruikt als u in het verleden galblaasproblemen heeft gehad.
Een mogelijke kleine bijwerking van het drinken van gemberthee is brandend maagzuur of maagklachten, vergelijkbaar met hoe je je voelt als je pepers of ander gekruid voedsel eet. Je zou deze irritatie kunnen verwarren met een gemberallergie.
U kunt echter een allergie voor gember hebben als u huiduitslag of ongemak in uw mond of maag ervaart na het drinken van gemberthee.
Gember kan de bloeddruk helpen verlagen, dus u kunt duizeligheid als bijwerking ervaren. Gember bevat ook salicylaten, de chemische stof in aspirine die werkt als een bloedverdunner. Dit kan problemen veroorzaken bij mensen met bloedingsstoornissen.
Maar nogmaals, je zou veel meer moeten consumeren dan de aanbevolen 4 gram gember per dag om dat effect te ervaren.
De gezondheidsclaims
Sommigen zeggen dat gemberthee hoest en andere ademhalingsproblemen kan genezen. Studies tonen aan dat gember de bloeddruk kan verlagen en even effectief kan zijn als sommige normaal gebruikte medicijnen.
Van gingerol, een bestanddeel van gember, is aangetoond dat het tumorgroei in het laboratorium onderdrukt. Veel gebruikers beweren dat gemberthee artritispijn en spierpijn verlicht.
Gemberthee wordt ook traditioneel gebruikt voor maagproblemen, het meest bekend om het voorkomen of stoppen van misselijkheid. Het kan helpen bij misselijkheid als gevolg van chemotherapie of chirurgie. Gember gebruiken om ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap te verlichten, is controversieel.
Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u iets inneemt om misselijkheid te verminderen als u zwanger bent, kankertherapie ondergaat of een operatie ondergaat.
het komt neer op
Te veel van alles - zelfs iets natuurlijks - zal ongetwijfeld problemen veroorzaken. Maar als je over het algemeen in goede gezondheid verkeert en je houdt van de pit die gember biedt, drink dan op en maak je geen zorgen.
