Overzicht
Je bent waarschijnlijk bereid om te gaan met misselijkheid tijdens chemotherapie, maar het kan ook moeilijk zijn voor je spijsvertering.
Sommige mensen merken dat hun stoelgang minder vaak voorkomt of moeilijker te doorstaan is. Maar er zijn eenvoudige strategieën die u kunnen helpen constipatie te voorkomen of te verlichten.
Waarom leidt chemotherapie tot constipatie?
Er zijn een paar factoren die spelen bij chemotherapie en obstipatie. In sommige gevallen kan chemotherapie veranderingen in de darmwand veroorzaken, wat leidt tot obstipatie. Veranderingen in uw eetgewoonten of activiteitenniveau kunnen ook een darmonregelmatigheid veroorzaken.
Mogelijk gebruikt u medicijnen om andere bijwerkingen tijdens chemotherapie te behandelen. Deze kunnen je ook verstopt achterlaten.
Wat kan ik doen om constipatie te beheersen?
Over het algemeen kan constipatie worden beheerd of voorkomen door veranderingen in uw dieet of trainingsroutine.
Hier zijn een paar dingen die je kunt proberen:
Verhoog uw vezelinname
Per dag wordt ongeveer 25 tot 50 gram vezels aanbevolen. Vezelrijk voedsel omvat voedingsmiddelen die rijk zijn aan volle granen, zoals sommige soorten brood en granen. Fruit, groenten, bruine rijst en bonen zijn ook goede keuzes. Noten of popcorn maken gezonde, vezelrijke snacks.
Een onderzoek uit 2016 onderzocht de relatie tussen het eten van zoete aardappelen en obstipatie bij 120 mensen met leukemie die chemotherapie ondergingen. De resultaten toonden aan dat de zoete aardappelen nuttig waren bij het verminderen en voorkomen van obstipatie.
Oplosbare vezelproducten, zoals Benefiber en Fiber Choice, zijn een andere manier om uw dagelijkse inname te verhogen.
Drink veel water of sappen
Door vloeistoffen te drinken, voegt u vocht toe aan uw ontlasting, waardoor u gemakkelijker kunt passeren. De meeste mensen hebben minimaal acht glazen water per dag nodig om gehydrateerd te blijven.
Warme dranken zoals koffie of thee helpen vaak bij obstipatie.
Krijg wat beweging
Als u uw lichaam beweegt, kunnen uw darmen ook in beweging komen. Een wandeling maken of wat lichte rekoefeningen of yoga doen, kan gunstig zijn voor de spijsvertering.
Zorg ervoor dat u naar uw lichaam luistert en niet overdrijft.
Probeer vrij verkrijgbare ontlastingsverzachters of laxeermiddelen
Ontlastingverzachters en laxeermiddelen zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij drogisterijen en kunnen verlichting bieden.
Maar het is belangrijk om eerst uw arts te raadplegen voordat u ze inneemt. Deze geneesmiddelen worden mogelijk niet aanbevolen voor mensen met een laag aantal witte bloedcellen of bloedplaatjes.
Vraag naar een klysma
Als u ernstige obstipatie heeft, vraag dan uw arts naar een klysma, een procedure waarbij een vloeistof of gas in het rectum wordt geïnjecteerd. Een klysma wordt over het algemeen gebruikt nadat andere veranderingen in voeding en levensstijl geen verlichting hebben geboden.
Klysma's mogen niet worden gebruikt als u chemotherapie gebruikt en een laag aantal bloedplaatjes heeft.
Wanneer moet ik de dokter bellen?
Als het gaat om stoelgang, heeft iedereen een andere normale of normale. Als u minder eet, merkt u mogelijk een afname van uw stoelgang.
Toch is het belangrijk om tijdens chemotherapie een regelmatige stoelgang te behouden. Harde ontlasting en obstipatie kunnen bloedingen veroorzaken als uw bloedbeeld laag is.
Het National Cancer Institute beveelt aan om uw zorgverlener te laten weten of u in twee dagen geen stoelgang heeft gehad.
Outlook
Obstipatie kan een bijwerking zijn van uw chemotherapiebehandeling. Maar het is waarschijnlijk dat u het kunt voorkomen of verminderen door enkele veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen aan uw dieet of regelmatige lichaamsbeweging.
Als u geen verlichting kunt krijgen met huismiddeltjes, kan uw arts andere behandelingen aanbevelen.
