Overzicht
Lopen is typisch een vloeiende beweging die wordt gecreëerd door de ene voet voor de andere te zetten. Tenzij u op een oneffen ondergrond loopt, moet uw looppatroon stabiel en gelijkmatig aanvoelen.
Je looppatroon is echter niet meer soepel als je een onstabiele manier van lopen hebt. Het kan schuifelen, ongelijkmatig zijn of anderszins onstabiel aanvoelen.
Een onstabiele manier van lopen heeft veel mogelijke oorzaken die variëren van tijdelijk tot langdurig. Een onstabiele manier van lopen kan het risico op vallen en letsel vergroten, dus het is belangrijk om medische hulp te zoeken voor ernstiger oorzaken van dit symptoom.
Artsen kunnen een onstabiele gang ook beschrijven als een ataxische gang. Dit betekent dat de persoon abnormaal, ongecoördineerd of onvast loopt.
Waar moet je op letten bij een onstabiele gang?
Een onstabiele manier van lopen kan verschillende symptomen omvatten. Voorbeelden hiervan zijn:
- duizeligheid of duizeligheid tijdens het lopen
- schuifelen tijdens het lopen
- instabiliteit of gebrek aan evenwicht
- instabiel
Mensen met een chronisch instabiel gangbeeld hebben vaak een brede houding bij het lopen. Ze kunnen langzaam lopen en voorzichtig zijn tijdens het lopen, en kunnen zelfs struikelen.
Wat veroorzaakt een onstabiele gang?
Veel aandoeningen en bijdragende factoren veroorzaken een onstabiele gang. Er zijn vaak meerdere oorzaken van een instabiel gangbeeld. Enkele hiervan zijn:
- affectieve stoornissen en psychiatrische aandoeningen
- hart-en vaatziekten
- infectie en metabole ziekten
- musculoskeletale aandoeningen
- neurologische aandoeningen
- sensorische afwijkingen
Het nemen van vier of meer medicijnen tegelijk wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op een onstabiele manier van lopen. Receptmedicijnen zoals de volgende worden ook geassocieerd met een verhoogd risico op een onstabiele manier van lopen:
- diuretica
- verdovende middelen
- antidepressiva
- psychotropen
- digoxine (Lanoxin)
- anticonvulsiva
- antiaritmica
Wanneer zoek ik medische hulp bij een instabiel gangbeeld?
Zoek onmiddellijk medische hulp als u plotseling een onstabiele manier van lopen ervaart in combinatie met een van de volgende symptomen:
- een val met verwondingen of een val op je hoofd
- kan niet duidelijk spreken
- moeite met ademhalen
- duizeligheid
- hangend aan één kant van het gezicht
- verlies van controle over de blaas of darmen
- treedt op na een hoofdletsel
- ernstige, kloppende hoofdpijn
- plotselinge verwarring
- plotselinge gevoelloosheid in een of meer lichaamsdelen
- plotselinge verandering in gangpatroon
Maak een afspraak om naar uw arts te gaan als u onlangs een val heeft gehad of als uw onstabiele gang u het gevoel geeft dat u zou kunnen vallen. Onderneem actie om uzelf te beschermen en het risico op toekomstig letsel te verminderen.
Hoe wordt een onstabiel gangbeeld gediagnosticeerd?
Uw arts zal eerst een medische geschiedenis afnemen en u vragen welke medicijnen u gebruikt. Het is ook belangrijk om te melden of u een voorgeschiedenis van vallen of bijna vallen heeft, evenals een geschiedenis van alcoholgebruik of het gebruik van recreatieve drugs.
Uw arts zal ook uw manier van lopen evalueren om te zien hoe u loopt. Ze kunnen u vragen om van teen tot hiel te lopen. Andere overwegingen zijn houding, staplengte en of je hulp nodig hebt bij het lopen.
Uw arts kan uw gang classificeren met behulp van een schaal die bekend staat als de Functional Ambulation Classification Scale. Deze schaal beoordeelt uw gang op een schaal van nul tot vijf, waarbij vijf een persoon is die zelfstandig en zonder hulp van anderen kan lopen.
Een arts zal dan overwegen of u gerelateerde symptomen heeft die mogelijk aanvullende tests vereisen. Deze kunnen zijn:
- bloeddrukcontroles in liggende, zittende en staande positie
- bloedonderzoek voor hemoglobineniveaus, schildklierfunctie, elektrolyten, bloedglucose en vitamine B12-tests
- cognitieve functietesten
- depressie screening
- gehoortesten
- visie testen
Test- en diagnosemethoden variëren omdat er veel oorzaken kunnen zijn van een onstabiele manier van lopen.
Hoe wordt een onstabiele manier van lopen behandeld?
Behandelingen voor een instabiel gangbeeld zijn afhankelijk van de oorzaken. Een arts kan medicijnen voorschrijven om een onstabiele manier van lopen te verminderen als u de volgende aandoeningen heeft:
- artritis
- depressie
- hypothyreoïdie
- orthostatische hypertensie
- ziekte van Parkinson
- ritme stoornissen
- vitamine B12-tekort
Sommige aandoeningen kunnen een operatie vereisen om de onstabiele gangoorzaak te corrigeren. Deze omvatten spinale aandoeningen, zoals lumbale spinale stenose en cervicale stenose.
Andere behandelingen kunnen gehoorapparaten zijn voor gehoorproblemen, wandelstokken of wandelaars om te helpen bij het lopen, en gezichtscorrectie door een bril of een nieuw brilrecept.
Sommige mensen hebben zelfs baat bij fysiotherapiediensten die hen helpen te leren lopen met een voetprobleem, zoals gevoelloosheid van de voet.
Wat kan ik thuis doen om een instabiel gangbeeld te behandelen?
Omdat een onstabiele manier van lopen uw risico op vallen vergroot, is het belangrijk om uw huis te evalueren. Hier volgen enkele stappen die u kunt nemen:
- Zorg ervoor dat alle objecten van looppaden worden verwijderd. Voorbeelden zijn schoenen, boeken, kleding en papieren.
- Zorg ervoor dat je looppaden goed verlicht zijn. Het kan zijn dat u nachtverlichting in stopcontacten wilt plaatsen om ervoor te zorgen dat uw pad zichtbaar is.
- Plaats antislipmatten op uw badkuipvloer en waar u buiten het bad stapt. U kunt ook antislip, plakstrips op de kuipvloer plaatsen.
- Draag altijd antislip schoenen wanneer u uw huis binnenloopt om uw valrisico te verminderen.
Houd een zaklamp naast je bed en gebruik deze als je 's nachts moet opstaan.
