Overzicht
Erectiestoornissen (ED), ook wel impotentie genoemd, kunnen worden veroorzaakt door een reeks fysieke en psychologische factoren. Onder hen is het roken van sigaretten. Het is niet verrassend omdat roken uw bloedvaten kan beschadigen en ED vaak het gevolg is van een slechte arteriële bloedtoevoer naar de penis. Gelukkig, als u stopt met roken, zullen uw vasculaire en seksuele gezondheid en prestaties waarschijnlijk verbeteren.
Roken en je bloedvaten
Er zijn veel gezondheidsrisico's van roken. Het roken van sigaretten kan zowat elk deel van uw lichaam beschadigen. De chemicaliën in sigarettenrook beschadigen de bekleding van uw bloedvaten en beïnvloeden de manier waarop ze werken. Die chemicaliën kunnen ook uw hart, hersenen, nieren en andere weefsels door het hele lichaam beschadigen.
Het risico van roken voor uw erectiele gezondheid is te wijten aan de effecten van sigarettenchemicaliën op de bloedvaten in de penis. Een erectie ontstaat wanneer de bloedvaten in de penis uitzetten en zich vullen met bloed na signalen van zenuwen in de penis. De zenuwen reageren op signalen van seksuele opwinding uit de hersenen. Zelfs als het zenuwstelsel goed functioneert, is een erectie fysiek niet mogelijk als de bloedvaten door roken ongezond zijn.
Wat laat het onderzoek zien?
Hoewel ED vaker voorkomt naarmate mannen ouder worden, kan het zich op elke volwassen leeftijd ontwikkelen. Een onderzoek uit 2005 in het American Journal of Epidemiology suggereert dat ED vaker voorkomt bij mannen die roken dan bij degenen die dat nooit hebben gedaan. Maar bij jongere mannen met ED is het roken van sigaretten zeer waarschijnlijk de oorzaak.
Als je een zware roker bent, suggereert onderzoek dat de kans om ED te ontwikkelen veel groter is. Stoppen met roken kan echter de ED-symptomen verbeteren. Uw leeftijd, de ernst van uw ED voordat u stopt met roken en andere grote gezondheidsproblemen kunnen de mate verminderen dat een gezonde erectiele functie kan terugkeren.
Hulp krijgen
Hoe eerder u met ED omgaat, hoe sneller u een oplossing zult vinden. Als u geen huisarts heeft, maak dan een afspraak met een uroloog of specialist in de gezondheid van mannen. ED is een veel voorkomend gezondheidsprobleem. Mogelijk wordt u echter verteld dat stoppen met roken een van de dingen is die u moet doen.
Als je hebt geprobeerd te stoppen met roken en dat niet gelukt bent, ga er dan niet vanuit dat stoppen onmogelijk is. Neem deze keer een nieuwe aanpak. Het National Heart, Lung and Blood Institute beveelt de volgende stappen aan om u te helpen stoppen met roken:
- Maak een lijst van de redenen waarom u wilt stoppen en waarom uw eerdere pogingen om te stoppen niet zijn gelukt.
- Besteed aandacht aan uw rooktriggers, zoals het drinken van alcohol of koffie.
- Krijg steun van familie en vrienden. Het is prima om toe te geven dat je hulp nodig hebt bij het overwinnen van een krachtige verslaving zoals roken.
- Praat met uw arts over receptplichtige en vrij verkrijgbare medicijnen die zijn ontworpen om te helpen bij het stoppen met roken. Als een medicijn een goede keuze lijkt, volg dan de instructies van het medicijn.
- Vind nieuwe alternatieven voor roken en activiteiten die je kunnen afleiden van het verlangen naar sigaretten, zoals sporten of hobby's om je handen en je geest bezig te houden.
- Wees voorbereid op onbedwingbare trek en tegenslagen. Alleen omdat je uitglijdt en een sigaret hebt, wil nog niet zeggen dat je niet weer op het goede spoor kunt komen en succesvol kunt zijn.
