Wat is een lipidenstoornis?
Als uw arts zegt dat u een lipidenstoornis heeft, betekent dit dat u hoge bloedspiegels heeft van lipoproteïne (LDL) cholesterol met lage dichtheid en vetten die triglyceriden worden genoemd, of beide. Hoge niveaus van deze stoffen verhogen het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen.
Cholesterol
Om te begrijpen wat het hebben van een lipidenstoornis betekent, moet u iets weten over cholesterol. De twee belangrijkste vormen van cholesterol die in uw lichaam worden aangetroffen, zijn lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) en lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL).
LDL, ook wel bekend als "slechte cholesterol", wordt door uw lichaam gemaakt en ook door uw lichaam opgenomen door cholesterolrijke voedingsmiddelen zoals rood vlees en zuivelproducten. LDL kan combineren met andere vetten en stoffen in je bloed, waardoor er blokkades in je bloedvaten ontstaan.
Blokkades in uw bloedvaten kunnen uw bloedstroom verminderen en ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hartaandoeningen, hartaanvallen of beroertes. Vanwege de mogelijke effecten bevelen artsen lagere LDL-waarden aan.
HDL, ook wel bekend als "goede cholesterol", heeft een beschermend effect op uw hart. HDL transporteert schadelijk cholesterol uit uw bloedvaten. Artsen adviseren meestal dat u een hoger niveau van HDL-cholesterol heeft.
Triglyceriden
Een triglyceride is een soort vet dat je voornamelijk uit het voedsel dat je eet haalt. Je lichaam produceert het ook wanneer het overtollige calorieën omzet in vet voor opslag. Sommige triglyceriden zijn nodig voor bepaalde celfuncties, maar te veel is ongezond. Net als bij LDL worden lagere niveaus van triglyceriden als gezonder beschouwd.
Wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte in het bloed en hoge triglyceriden?
Voedingsmiddelen rijk aan bepaalde soorten vetten, bepaalde medische aandoeningen en andere factoren kunnen een hoog cholesterolgehalte in het bloed en hoge triglyceriden veroorzaken.
Eten
Van twee soorten vet is bekend dat ze het cholesterolgehalte verhogen.
Verzadigd vet: Verzadigde vetten kunnen uw LDL-waarden verhogen. Sommige plantaardige voedingsmiddelen, zoals palmolie en kokosolie, bevatten verzadigde vetten. Verzadigd vet wordt echter vooral aangetroffen in dierlijke voedingsmiddelen zoals:
- kaas
- melk
- boter
- biefstuk
Transvetten: Transvetten of transvetzuren zijn erger dan verzadigde vetten omdat ze uw LDL-waarden kunnen verhogen en uw HDL-waarden kunnen verlagen. Sommige transvetten komen van nature voor in dierlijke producten. Anderen worden aangetroffen in bewerkte voedingsmiddelen die een proces hebben ondergaan dat hydrogenering wordt genoemd, zoals sommige soorten margarine en chips.
Medische omstandigheden
Bepaalde medische aandoeningen kunnen uw cholesterolgehalte beïnvloeden. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed kan worden veroorzaakt door:
- diabetes
- hypothyreoïdie
- metaboolsyndroom
- Syndroom van Cushing
- polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
- nierziekte
Andere oorzaken
Andere oorzaken van een hoog cholesterolgehalte zijn onder meer:
- Gebrek aan lichaamsbeweging. Als u niet genoeg beweegt, kan uw LDL-spiegel stijgen. Niet alleen dat, het is aangetoond dat lichaamsbeweging uw gezonde HDL-waarden verhoogt.
- Roken. Roken kan ook uw slechte cholesterol verhogen, waardoor er zich tandplak ophoopt in uw bloedvaten.
- Genetica. Als een hoog cholesterolgehalte in uw gezin voorkomt, loopt u een verhoogd risico om zelf een hoog cholesterolgehalte te hebben.
- Medicijnen. Bepaalde medicijnen, zoals sommige soorten diuretica, kunnen uw cholesterolgehalte verhogen.
Symptomen van hoog cholesterolgehalte in het bloed en triglyceriden
Een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt meestal geen symptomen. Symptomen kunnen alleen optreden nadat het verhoogde cholesterol aanzienlijke schade heeft veroorzaakt.
Symptomen kunnen bijvoorbeeld optreden in de vorm van symptomen van hartaandoeningen, zoals pijn op de borst (angina pectoris) of misselijkheid en vermoeidheid. Een hartaanval of beroerte kan onder meer het gevolg zijn van ongecontroleerd cholesterol.
Hoe wordt een lipidenstoornis gediagnosticeerd?
Om uw cholesterolgehalte te controleren, zal uw arts een bloedtest bestellen, een lipidenprofiel of lipidenpaneel genoemd. Deze test meet uw totale cholesterol (zowel LDL als HDL) en triglyceriden. Vóór deze test zal uw arts u waarschijnlijk vragen om gedurende ten minste 8 tot 12 uur geen andere vloeistoffen dan water te eten en te drinken.
Het lipidenprofiel meet cholesterol in milligram cholesterol per deciliter (mg / dL). Uw totale cholesterolgehalte mag niet hoger zijn dan 200 mg / dL. Leer hoe u uw cholesterolresultaten kunt begrijpen.
Wat zijn de behandelingsopties voor een lipidenstoornis?
Een combinatie van medicijnen en veranderingen in levensstijl is een algemeen behandelplan om hoog cholesterol en triglyceriden te corrigeren. Uw arts kan ook bepaalde supplementen aanbevelen.
Medicijnen
Er worden verschillende soorten medicijnen gebruikt om lipidenstoornissen te behandelen.
Statines: deze medicijnen blokkeren een stof die in uw lever wordt aangemaakt en cholesterol produceert. Je lever verwijdert dan cholesterol uit je bloed. Statines kunnen ook cholesterol opnemen dat vastzit in uw bloedvaten. Veel voorgeschreven statines zijn onder meer:
- atorvastatine (Lipitor)
- fluvastatine (Lescol)
- rosuvastatine (Crestor)
- simvastatine (Zocor)
- pravastatine
Cholesterolabsorptieremmers: deze medicijnen verlagen uw cholesterolgehalte door de opname van cholesterol door uw lichaam te beperken. Ze worden soms gebruikt in combinatie met statines.
Galzuurbindende harsen : Deze medicijnen vangen stoffen op die galharsen worden genoemd en die cholesterol bevatten en voorkomen dat ze opnieuw in uw dunne darm worden geresorbeerd.
Fibraten: deze medicijnen helpen de triglycerideniveaus in uw bloed te verlagen.
Supplementen
Omega-3-vetzuren die zonder recept verkrijgbaar zijn, worden vaak gebruikt om de triglyceriden- en LDL-waarden te verlagen. Omega-3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten die van nature voorkomen in vette vis zoals zalm. Plantaardige oliën zoals koolzaad en olijfolie bevatten ook omega-3 vetzuren.
Niacine verhoogt het niveau van HDL-productie. Niacine is verkrijgbaar zonder recept of op recept verkrijgbaar.
Veranderingen in levensstijl
Door een gezond dieet te volgen en voldoende te bewegen, kunt u uw cholesterolgehalte verlagen. Deze zelfde stappen kunnen in de eerste plaats helpen bij het voorkomen van lipidenstoornissen. Zie hieronder voor meer informatie.
Hoe kan ik hoog cholesterol en triglyceriden voorkomen?
De American Heart Association (AHA) beveelt aan dat niet meer dan 6 procent van uw dagelijkse calorieën uit verzadigd vet komt. De AHA beveelt ook aan om transvetten waar mogelijk te vermijden. Het eten van veel volle granen, fruit en groenten kan ook een hoog cholesterolgehalte verlagen.
Andere manieren die u kunnen helpen een gezond cholesterol- en triglyceridengehalte te behouden, zijn:
- gevogelte zonder huid eten zonder zichtbaar vet
- mager vlees eten, in gematigde porties
- magere of vetvrije zuivelproducten eten
- het consumeren van meervoudig onverzadigde vetten en enkelvoudig onverzadigd vet in plaats van verzadigde vetten en transvetten
- trainen gedurende minimaal 30 minuten per dag, 4 dagen per week
- vermijd fastfood, junkfood en vleeswaren
- het eten van gegrild en geroosterd voedsel in plaats van gefrituurd voedsel
- Door minder alcohol te drinken, verhoogt alcohol de triglycerideniveaus
Outlook
Medicatie- en levensstijlveranderingen kunnen helpen uw cholesterolgehalte te verlagen. Volg het behandelplan van uw arts om uw gezondheid te verbeteren en uw risico op hartaandoeningen, hartaanvallen en beroertes te verminderen.
