Invoering
Reumatoïde artritis (RA) is een auto-immuunziekte. Het zorgt ervoor dat het immuunsysteem van uw lichaam de cellen in uw gewrichten aanvalt. Je gewrichten worden stijf, opgezwollen en pijnlijk. Als u de ontsteking niet onder controle houdt, kunt u misvormingen ontwikkelen.
RA kan progressief zijn. Dit betekent dat het na verloop van tijd erger kan worden. Gewrichtsschade treedt op wanneer de ontstoken gewrichtscellen het bot beschadigen. Ontsteking kan ook de pezen rond de gewrichten zwak maken. Er is geen remedie voor RA, maar behandelingen kunnen de symptomen verlichten en voorkomen dat de ziekte erger wordt. Hier zijn enkele vragen en onderwerpen om met uw arts over te praten, zodat zij u kunnen helpen uw behandeling zo effectief mogelijk te maken.
Vragen
Waarom doet RA pijn?
De ontsteking door RA veroorzaakt pijnlijke zwelling. Knobbeltjes kunnen zich vormen op drukpunten, zoals je ellebogen. Deze kunnen bijna overal op uw lichaam voorkomen. Deze knobbeltjes kunnen zacht en pijnlijk worden.
Wat zijn mijn medische opties om pijn te beheersen?
Uw arts zal verschillende strategieën bespreken om uw pijn te beheersen. Deze omvatten geneesmiddelen op recept en medicijnen zonder recept en andere medische behandelingen. Al deze medicijnen hebben hun eigen bijwerkingen. Vraag uw arts naar de risico's en voordelen.
Pijnstillers
U heeft waarschijnlijk al niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen of NSAID's in uw medicijnkastje. Deze medicijnen omvatten veel voorkomende pijnstillers zoals ibuprofen (Motrin of Advil) en naproxen (Aleve). Deze medicijnen zijn goed voor het verlichten van pijn en ontstekingen.
Acetaminophen (Tylenol) kan ook worden gebruikt om pijn te verlichten, maar het zal niet helpen bij ontstekingen. Het kan alleen worden gebruikt of in combinatie met NSAID's.
DMARD's en biologische geneesmiddelen
Ziektemodificerende antireumatica (DMARD's) werken door de ontsteking te verminderen die pijn kan veroorzaken. Deze medicijnen vertragen de progressie van RA en kunnen permanente schade voorkomen. Biologische geneesmiddelen richten zich specifiek op de cellen van het immuunsysteem en pro-inflammatoire moleculen die betrokken zijn bij ontstekingen.
Meer informatie: DMARD-lijst met reumatoïde artritis »
Corticosteroïde-injecties
Corticosteroïden kunnen rechtstreeks in het gewricht worden geïnjecteerd. Ze kunnen wekenlang pijn en ontstekingen verlichten. Bij triggerpoint-injecties wordt een verdovend medicijn in uw spier geïnjecteerd. Ze kunnen helpen bij RA-gerelateerde spierpijn.
Alternatieve behandelingen
Uw arts kan u doorverwijzen naar behandelaars die gespecialiseerd zijn in alternatieve behandelingsopties. Alternatieve behandelingen zijn onder meer massage, acupunctuur of plaatselijke elektrische zenuwstimulatie. Vraag uw arts naar de risico's van alternatieve behandelingen. Vraag ook naar de resultaten die u van een behandeling mag verwachten.
Wat kan ik in mijn dagelijkse leven doen om pijn onder controle te houden?
Hoewel medicijnen vaak de eerste behandelingslijn zijn voor RA, zijn er ook dingen die u thuis kunt doen om uw pijn en symptomen te verlichten. Soms kunnen eenvoudige veranderingen in je routine een groot verschil maken in je pijnniveau.
Door uw huishoudelijke gadgets te wijzigen, kunt u uw dagelijkse activiteiten gemakkelijker maken. Deurkrukken en elektrische blikopeners zijn bijvoorbeeld gemakkelijker dan deurknoppen en handmatige blikopeners. Vraag uw arts naar andere gadgets en hulpmiddelen die uw dagelijkse taken gemakkelijker kunnen maken.
Hulpmiddelen zoals wandelstokken of rollators kunnen het gewicht en de belasting van de gewrichten in uw onderlichaam verminderen. Vraag uw arts of een van deze een goede optie is voor uw levensstijl.
Probeer uw kasten en kasten opnieuw in te delen. Door de items die u het meest gebruikt binnen handbereik te houden, kunt u ze bereiken zonder te bukken of te spannen. Je kunt ook proberen je schema te wijzigen. Profiteer van de momenten van de dag waarop u zich het beste voelt en krijg in die tijd dingen voor elkaar. Overdag dutjes doen om vermoeidheid te voorkomen.
Praat met uw arts over wat u thuis nog meer kunt doen om uw pijn onder controle te houden.
Hoe moet ik sporten?
U weet waarschijnlijk dat het overdrijven van elke activiteit gewrichten pijnlijk en pijnlijk kan maken. Het kan echter een verrassing zijn om te horen dat langdurig stilzitten of liggen de gewrichten nog stijver en pijnlijker kan maken. Vraag uw arts welke soorten oefeningen voor u veilig zijn. Vraag hen ook welke vormen van fitness het meest effectief zijn voor uw RA.
Over het algemeen zijn low-impact of no-impact oefeningen goede keuzes om spieren te versterken en gewrichten los te maken. Wateraerobics en zwemmen zijn goede opties. Kijk of er oefenlessen bij jou in de buurt zijn. Zo niet, vraag dan aan uw arts hoe u thuis kunt trainen. Zachtjes strekken kan ook helpen bij pijnverlichting. Als bonus kun je zelfs wat afvallen. Gewichtsverlies kan een groot verschil maken in de hoeveelheid stress op je gewrichten en kan je pijn verlichten.
Afhalen
Pijn kan een onderdeel zijn van RA, maar dat betekent niet dat het je leven moet beheersen. Denk na over andere manieren waarop u dagelijkse taken gemakkelijker kunt maken. Wees niet bang om uw arts vragen te stellen over hoe u uw RA-pijn kunt behandelen en uw kwaliteit van leven kunt behouden. Zowel medicijnen als veranderingen in levensstijl kunnen helpen om uw RA-symptomen onder controle te houden.
