rode ogen
Je ogen worden vaak beschouwd als een venster in je ziel, dus het is begrijpelijk dat je niet wilt dat ze rood en pijnlijk zijn. Oogroodheid kan optreden wanneer de bloedvaten op het oogoppervlak uitzetten of verwijden. Dit kan gebeuren wanneer er een vreemd voorwerp of een vreemde stof in uw oog is gekomen of wanneer er een infectie is ontstaan.
Roodheid van de ogen is meestal tijdelijk en verdwijnt snel. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om het proces gemakkelijker te maken.
Oplossingen op korte termijn voor rode ogen
De juiste remedie voor je rode ogen hangt af van de specifieke oorzaak. Over het algemeen zullen een of meer van de volgende dingen het ongemak van de meeste gevallen van rode ogen verlichten.
Warm kompres
Week een handdoek in warm water en wring deze uit. Het gebied rond de ogen is gevoelig, dus houd de temperatuur op een redelijk niveau. Leg de handdoek ongeveer 10 minuten op uw ogen. De hitte kan de bloedtoevoer naar het gebied verhogen. Het kan ook de olieproductie op je oogleden verhogen. Hierdoor kunnen je ogen meer smering creëren.
Koel kompres
Als een warm kompres niet werkt, kunt u de tegenovergestelde aanpak volgen. Een handdoek gedrenkt in koud water en uitgewrongen kan ook op korte termijn verlichting bieden bij symptomen van rode ogen. Het kan elke zwelling verlichten en jeuk door irritatie verminderen. Zorg ervoor dat u extreme temperaturen in het gebied rond uw ogen vermijdt, anders kunt u het probleem verergeren.
Krokodillentranen
Tranen smeren je ogen en helpen ze schoon te houden. Droogte op korte of lange termijn kan om vrij verkrijgbare kunstmatige tranen vragen om uw ogen gezond te houden. Als koele kunstmatige tranen worden aanbevolen, overweeg dan om de oplossing in de koelkast te bewaren.
Langdurige oplossingen voor rode ogen
Als u regelmatig rode, geïrriteerde ogen ervaart, moet u mogelijk verder denken dan snelle oplossingen. Hier zijn een paar veranderingen in levensstijl die uw symptomen kunnen verlichten. Praat ook met uw arts als het probleem aanhoudt.
Wissel contacten
Als u chronische roodheid van het oog ervaart en u draagt contactlenzen, kan het probleem uw bril zijn. De materialen in bepaalde lenzen kunnen de kans op infectie of irritatie vergroten. Als u onlangs van lens bent gewisseld - of als u al een tijdje hetzelfde type lenzen heeft - en roodheid ervaart, neem dan contact op met uw oogarts. Ze kunnen u helpen het probleem op te sporen.
De contactoplossing die u gebruikt, kan ook uw ogen aantasten. Bepaalde ingrediënten voor oplossingen zijn niet zo compatibel met bepaalde lensmaterialen. Zorg ervoor dat u de beste contactoplossing voor uw lenzen gebruikt.
Besteed aandacht aan uw dieet
Als u niet gehydrateerd blijft, kunnen uw ogen bloeddoorlopen worden. Over het algemeen heeft een persoon ongeveer 8 kopjes water per dag nodig om een goede vochtbalans te behouden.
Het eten van een overmatige hoeveelheid inflammatoire voedingsmiddelen kan roodheid van het oog veroorzaken. Verwerkt voedsel, zuivelproducten en fastfood kunnen allemaal ontstekingen veroorzaken als ze te veel worden gegeten. U kunt dit verlichten door de hoeveelheid die u eet te beperken of door meer ontstekingsremmende voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen.
Uit onderzoek is gebleken dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren ontstekingen kunnen verminderen. Deze worden vaak aangetroffen in vis, zoals zalm, en zaden en noten, zoals lijnzaad. Je kunt ook supplementen nemen die omega-3 vetzuren bevatten.
Wees je bewust van je omgeving
Uw omgeving kan ook uw ogen aantasten. Als je constant omringd bent door allergenen, zoals pollen of rook, kan dit de oorzaak van het probleem zijn. Ook droge lucht, vochtigheid en wind kunnen een effect hebben.
Wat veroorzaakt rode ogen?
Hoewel er talloze redenen zijn waarom uw ogen rood kunnen zijn, zijn dit de meest voorkomende:
Conjunctivitis (roze oog)
Zoals de naam al doet vermoeden, kan roze oog ontstekingen in de ogen veroorzaken. De zeer besmettelijke aandoening komt in drie vormen voor: bacterieel, viraal en allergisch.
Bacteriële conjunctivitis wordt meestal behandeld met een voorgeschreven antibioticum. Virale conjunctivitis kan worden verzacht met een koel kompres en koele kunstmatige tranen. Symptomen verdwijnen over het algemeen in minder dan twee weken.
Allergische conjunctivitis profiteert ook van koele kompressen en koele kunstmatige tranen. Overweeg ook coole allergie-oogdruppels. Uw arts kan u helpen bij het identificeren van de specifieke bron van irritatie en hoe u deze kunt verminderen.
Bekijk: De beste remedies tegen roze ogen »
Allergenen
Veel mensen ervaren oogirritatie bij blootstelling aan stuifmeel. Om irritatie te verminderen, blijf binnen wanneer de pollenaantallen het hoogst zijn. Dit is meestal halverwege de ochtend en vroege avond. U moet ook voorzorgsmaatregelen nemen bij winderige omstandigheden. Gebruik oogbescherming buitenshuis.
Schimmel is een ander veel voorkomend allergeen. Als dat voor u het geval is, houdt u de luchtvochtigheid in uw huis tussen 30 en 50 procent. Als je in een vochtig klimaat leeft, heb je misschien een luchtontvochtiger nodig. Zorg ervoor dat u regelmatig ruimtes met een hoge vochtigheid, zoals kelders of badkamers, schoonmaakt om ze schimmelvrij te houden.
Huidschilfers van huisdieren kunnen worden bestreden met enkele strategieën voor gezond verstand. Houd uw huisdieren indien mogelijk buiten. U moet ze ook uit de buurt houden van dingen die uw ogen raken, zoals bedkussens. Wrijf niet in uw ogen nadat u uw huisdier hebt aangeraakt en was uw handen nadat contact is gemaakt.
Blefaritis
Blefaritis is een veel voorkomende inflammatoire oogaandoening die roodheid in de ogen veroorzaakt. Het kan ook leiden tot:
- jeuk
- brandend
- schilferen
- korstvorming
Er zijn geen sterke aanwijzingen dat antibiotica effectief zijn tegen blefaritis. Bij conventionele remedies moeten de oogleden schoon worden gehouden en moet een warm kompres worden gebruikt.
Subconjunctivale bloeding
Een minder vaak voorkomend type rode ogen is een enkele, dramatische, bloedkleurige vlek op het oog. Deze vlek is meestal een blauwe plek die lijkt op wat u op de huid heeft. Het kan ontstaan na een kleine bult of zelfs hoesten of niezen. Hoge bloeddruk en gebruik van bloedverdunners vergroten de kans op een bloeding.
Dit verdwijnt over het algemeen binnen twee weken zonder enige behandeling. U moet een arts raadplegen als u pijn of aanhoudend ongemak heeft.
Wanneer moet je naar een dokter?
U moet een arts raadplegen als u:
- verlies van gezichtsvermogen
- voel aanzienlijke pijn
- hebben onlangs hoofdtrauma ervaren
- hebben een chemisch letsel
- een recente oogoperatie hebben ondergaan
- een geschiedenis van hevige pijn hebben
Uw arts zal een lijst met vragen doornemen om u te helpen bij het diagnosticeren van uw symptomen. Deze vragen kunnen zijn:
- Is uw zicht aangetast?
- Produceert je ogen tranen of een afscheiding?
- Heb je pijn?
- Ben je gevoelig voor licht of zie je gekleurde halo's?
- Wat is uw geschiedenis met betrekking tot contactlenzen, chemisch of lichamelijk letsel?
- Wat is de medische geschiedenis van je ogen?
Outlook
In de meeste gevallen zijn de aandoeningen die roodheid van het oog veroorzaken niet ernstig en verdwijnen ze zonder medische behandeling. Huismiddeltjes, zoals kompressen en kunstmatige tranen, kunnen eventuele symptomen helpen verlichten. Als de symptomen aanhouden of pijn of verlies van gezichtsvermogen omvatten, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
