Overzicht
Fibromyalgie (FM) is een aandoening die:
- veroorzaakt tederheid en pijn in spieren en botten
- zorgt voor vermoeidheid
- kan slaap en stemming beïnvloeden
Exacte oorzaken van FM zijn momenteel onbekend, maar enkele oorzaken kunnen zijn:
- genetica
- infecties
- fysiek of emotioneel trauma
Volgens de Mayo Clinic onderzoeken sommige onderzoekers hoe het centrale zenuwstelsel (CZS) pijn verwerkt en hoe het de pijn bij mensen met FM kan verhogen, mogelijk als gevolg van een onevenwicht van neurotransmitters in de hersenen.
FM-symptomen kunnen komen en gaan. In de meeste gevallen wordt de aandoening na verloop van tijd niet erger. Het pijnsyndroom kan het leven verstoren en de dagelijkse activiteiten moeilijker maken.
Mensen met FM kunnen hun symptomen echter onder controle houden door:
- leren omgaan met de pijn door middel van beschikbare behandelingen
- het vermijden van triggers die opflakkeringen veroorzaken
- omgaan met eventuele complicaties die voortvloeien uit de aandoening
Handicap en verstoring van levensstijl
Symptomen zoals gewrichtspijn kunnen uw mobiliteit beperken en het moeilijker maken om u te concentreren tijdens dagelijkse activiteiten zoals werken.
Fibro-mist is ook een belangrijk symptoom voor patiënten met FM. Het is een ernstige aandoening die kan leiden tot een gecompromitteerd functioneren, zowel fysiek als mentaal.
Fibro-mist, of hersenmist zoals het bekend is, is een cognitieve stoornis die wordt gekenmerkt door:
- gemakkelijke afleiding
- moeite met praten
- korte-termijngeheugenverlies
- vergeetachtigheid
Vanwege deze symptomen kunnen veel mensen met FM niet werken. Als werk geen optie is, kan het moeilijk zijn om een handicap te claimen.
Voor degenen die kunnen werken, kan FM de productiviteit nog steeds verminderen en hun levenskwaliteit verlagen. Het kan dingen die ooit aangenaam waren moeilijk maken vanwege de pijn en vermoeidheid die bij de aandoening optreedt.
De pijn van FM kan uw vermogen om actief te zijn beperken en kan ertoe leiden dat u zich terugtrekt uit uw gebruikelijke activiteiten en uw sociale leven. FM-opflakkeringen worden veroorzaakt door stress en kunnen ook worden veroorzaakt door depressie en isolatie. Er kan een cyclus van pijn en isolatie optreden.
Gerelateerde ziekten
Veel gezondheidsproblemen komen vaker voor als je met FM leeft. Het is niet bekend of:
- FM veroorzaakt deze ziekten
- de ziekten veroorzaken FM
- er bestaat een andere verklaring
Als u zich echter bewust bent van deze gerelateerde ziekten, kunt u de symptomen identificeren en onderscheid maken tussen FM en een andere onderliggende aandoening.
De volgende gerelateerde ziekten komen vaker voor bij mensen met FM:
- chronisch vermoeidheidssyndroom
- prikkelbare darmsyndroom (IBS) en inflammatoire darmziekte (IBD)
- migraine
- spanningshoofdpijn
- depressie
- endometriose, een voortplantingsstoornis bij de vrouw
- lupus, wat een auto-immuunziekte is
- artrose
- reumatoïde artritis (RA)
- rustelozebenensyndroom
Veel van deze aandoeningen zijn gemakkelijk herkenbaar. Uw zorgverlener kan hen specifieke behandelingen voorschrijven.
Andere symptomen zoals darmaandoeningen kunnen een moeilijkere uitdaging vormen.
Er is echter gemeld dat tot 70 procent van de mensen met FM symptomen heeft van:
- diarree
- constipatie
- buikpijn
- opgeblazen gevoel door gas
Deze symptomen zijn de kenmerken van IBS.
FM kan ook voorkomen bij patiënten met een IBD, zoals Crohn's (CD) en colitis ulcerosa (UC).
Een studie uit 1999, gepubliceerd in Journal of Rheumatology, betrof 113 patiënten met een IBD, met name 41 patiënten met CD en 72 patiënten met UC.
Uit onderzoek bleek dat 30 procent (30 patiënten) van de patiënten FM had. Bijna 50 procent van de patiënten met CD had FM, terwijl ongeveer 20 procent van de patiënten met UC de aandoening had. Onderzoekers concludeerden dat FM veel voorkomt bij mensen met een IBD.
Onderscheid maken tussen FM en deze gerelateerde ziekten kan u helpen bij het identificeren en behandelen van de aandoening die de symptomen veroorzaakt.
Enkele activiteiten die kunnen helpen om FM-pijn te behandelen en uw algehele gezondheid te verbeteren, zijn onder meer:
- stress verminderen
- voldoende slapen
- proberen gezond te eten
- regelmatig matige lichaamsbeweging krijgen
Depressie
Veel mensen met FM hebben ook een depressie. Sommige mensen geloven dat depressie en FM enkele biologische en psychologische overeenkomsten vertonen.
Als dat zo is, betekent dit dat het ene waarschijnlijk het andere vergezelt. Ongeveer 90 procent van de mensen met FM heeft symptomen van depressie. Het isolement en de pijn die vaak met deze aandoening gepaard gaan, kunnen tot depressie leiden.
Bovendien zijn sommige zorgverleners nog steeds van mening dat dit syndroom geen echte ziekte is. Ze geloven dat het een combinatie is van verschillende symptomen die door stress worden veroorzaakt en dat het 'allemaal in het hoofd van een persoon' zit, wat ook tot depressie kan leiden.
Therapie kan u helpen omgaan met depressie. Een-op-een sessies kunnen u helpen te begrijpen wat er met uw lichaam gebeurt en hoe uw gedachten uw gezondheid kunnen beïnvloeden.
Steungroepen zijn ook nuttig. Ze kunnen u helpen om u te identificeren met anderen die de aandoening hebben en om gevoelens van eenzaamheid of isolement te verlichten.
Outlook
Momenteel is er geen remedie bekend voor FM. Maar er zijn behandelingen beschikbaar om u te helpen uw pijn en opflakkeringen te beheersen. In sommige gevallen kan behandeling de pijn geleidelijk helpen verminderen.
Behandeling kan inhouden:
- pijnstillers, voorzichtig gebruikt vanwege verslavend potentieel
- fysiotherapie
- lichaamsbeweging, bij voorkeur aëroob
- cognitieve gedragstherapie (CBT)
- alternatieve geneeswijzen zoals acupunctuur, meditatie en tai chi
Als u symptomen van een gerelateerde ziekte ervaart, is het belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen voor een grondige evaluatie om:
- identificeer de verschillen in symptomen
- bevestig diagnoses
- FM en eventuele onderliggende aandoeningen goed behandelen
De meeste mensen met FM vinden dat hun toestand het meest verbetert wanneer ze in staat zijn om een goed symptoombeheerplan op te stellen en te onderhouden.
Dit kan een combinatie zijn van medicijnen en alternatieve behandelingen, of therapie om u te leren omgaan met de psychologische effecten van de aandoening.
Ongeacht welke symptomen u heeft of hoe ernstig uw toestand is, er zijn behandelingsopties die u kunnen helpen een gezond en bevredigend leven te leiden.
Zorg ervoor dat u met uw zorgverlener praat over het maken van een behandelplan dat het beste bij u past.
