Kindvrije Vakanties: Vijf Redenen Waarom U Er Een Nodig Heeft

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Sinds mijn dochter 2 was, heb ik eens per jaar prioriteit gegeven aan een driedaagse vakantie bij haar weg. In eerste instantie was het niet mijn idee. Het was iets waar mijn vrienden me toe duwden. Maar in de afgelopen twee jaar is het iets geworden dat ik ben gaan herkennen als cruciaal voor mijn algehele welzijn.

Drie dagen klinkt misschien niet zo veel, maar als alleenstaande moeder is het ongeveer alles wat ik kan doen. Ik wissel meestal lange weekenden uit met vrienden die ook op zoek zijn om weg te komen. Ze nemen mijn meisje mee als ik weg ben, en een paar weekenden later neem ik hun kinderen mee. Ik reis naar een plek dichtbij huis, meestal met andere vrienden die een pauze nodig hebben.

Het doel is voor mij geen lange en luxe vakantie. Sommige ouders vinden misschien dat ze langere uitjes nodig hebben, en als je dat kunt doen, krijg je meer kracht! Maar voor mij is drie dagen genoeg. Genoeg voor wat, vraag je? Lees verder en ontdek waarom ik zo'n sterke voorstander ben van ouders, waardoor het een prioriteit is om tijd weg te nemen van hun kinderen.

1. Je moet opladen

Laten we eerlijk zijn: ouderschap neemt af. Het maakt niet uit hoeveel je van je kinderen houdt (en natuurlijk houden we allemaal van onze kinderen), ouder zijn kost veel van een persoon. Je zet constant je energie en middelen in voor deze kleine persoon die zoveel van je nodig heeft. Je doet dingen voor hen, ten koste van dingen voor jezelf. En je krijgt zelden de slaap die je nodig hebt.

Ouderschap kan je energie als niets anders uitputten en een vakantie zonder kinderen gaat over het opladen ervan. Het gaat over uitslapen, alleen focussen op je behoeften en jezelf toestemming geven om gewoon een paar dagen lief voor jezelf te zijn.

2. Je moet je kinderen (en jezelf) eraan herinneren waartoe je in staat bent

Mijn grootste worsteling met een vakantie zonder kinderen was aanvankelijk alleen maar het scheiden van mezelf van mijn dochter. Ze had veel verlatingsangst. En waarschijnlijk ook. Ik denk dat we er allebei van overtuigd waren dat ik de enige was die voor haar kon zorgen.

Wat we ook geloofden, de waarheid is dat er veel mensen in ons leven zijn die van mijn dochter houden en perfect in staat zijn om een paar dagen voor haar te zorgen. Uiteindelijk komt het mijn meisje echt ten goede om wat tijd door te brengen met deze andere volwassenen die ik niet ben. We groeien allebei in die tijd uit elkaar en we hebben allebei geleerd dat ze perfect in staat is om te gedijen zonder dat ik in de buurt blijf hangen.

3. Je moet iemand anders voor je laten zorgen

Als ouders is onze standaardinstelling om voor iedereen te zorgen. We vegen peuken af, eten zelden een volledige maaltijd zonder iemand iets te hoeven halen en denken voortdurend na over de behoeften van onze kinderen.

Een vakantie zonder kinderen gaat over het omkeren van dat patroon, al is het maar voor een paar dagen. Het gaat erom dat u geniet van maaltijden die u niet hoeft te koken of serveren, dat u de schoonmaakster van het hotel uw bed laat opmaken en uw gootsteen voor de verandering schoonmaakt, en dat u er gewoon van geniet om niemand anders te hebben dan uzelf.

Deel op Pinterest

4. Je moet opnieuw contact maken met andere volwassenen

Vaak beseffen ouders niet hoeveel van hun dagelijkse gesprekken over kinderen gaan. Voor echtparen kan een vakantie zonder kinderen een kans zijn om daadwerkelijk met elkaar te praten. En praat niet over het rapportkaartje van hun kind of wie de kinderen naar de T-ball-training van volgende week gaat brengen, maar over de dingen waardoor ze in de eerste plaats verliefd konden worden. Het is een kans om op die relatie voort te bouwen, buiten je rollen als ouders. Dit is zo belangrijk, want door een gezond huwelijk te onderhouden, kun je uiteindelijk betere ouders zijn.

Voor alleenstaande ouders zoals ik kan de totale onderdompeling in het ouderschap nog extremer zijn. Je hebt het zo druk met het doen van alles voor je kinderen, je hebt niet zoveel tijd om je volwassen relaties te onderhouden. Soms ga ik dagen zonder met een volwassene te praten over iets anders dan werk of mijn kind. Maar wanneer ik deze vakanties neem, maak ik opnieuw contact met mijn vrienden en met andere volwassenen die we onderweg ontmoeten. Ik maak oogcontact, ik heb gesprekken over dingen die ik belangrijk vind en ik herinner me hoe stimulerend het is om gewoon verbinding te maken.

5. Je moet onthouden wie je bent buiten het ouderschap

Dit brengt me bij misschien wel de belangrijkste reden waarom je een vakantie zonder kinderen nodig hebt: omdat je meer bent dan alleen mama of papa. Je had passies vóór het ouderschap en je hebt nog steeds passies. Maar vaak worden die passies naar beneden geduwd om voor je kinderen te zorgen. Een paar dagen weggaan zonder uw kinderen stelt u in staat om de dingen te onthouden die u buiten het ouderschap van brandstof voorzien.

Dat betekent voor mij vaak dat ik veel tijd buitenshuis doorbreng met wandelen en zoveel mogelijk leesvoer krijg. Dat zijn dingen waar ik van hou, en het zijn dingen die ik niet zo vaak kan doen (tenminste, niet op de manier die ik verkies) nu ik een ouder ben.

Onderste regel

Deze vakanties zijn een manier om mezelf eraan te herinneren dat mama niet alles is wie ik ben. En die herinnering is iets dat alle ouders van tijd tot tijd nodig hebben.

Vraag:

Op welke andere manieren kunnen ouders hun eigen behoeften prioriteren en hun eigen geestelijke gezondheid koesteren?

Anonieme patiënt

EEN:

• Het plannen van tijd voor regelmatige lichaamsbeweging kan op alle fronten helpen, vooral als het alleen wordt gedaan of alleen met andere volwassenen.

• Wees eerlijk tegen jezelf over hoeveel slaap je nodig hebt en zoek naar manieren om er genoeg van te krijgen.

• Zoek mensen uit die uw volwassen interesses delen en breid uw sociale kring uit buiten de ouders van de vrienden van uw kinderen. • U kunt lid worden van een boekenclub of er een beginnen!

• Als je een date-avond of andere uitjes hebt, probeer dan een activiteit of onderwerp op te nemen om over te praten, zodat je niet automatisch in dezelfde oude dagelijkse gesprekken terechtkomt.

Karen Gill, MD Answers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.

Deel op Pinterest