Overzicht
Ervaar je regelmatig extreme blosjes in het gezicht? Mogelijk hebt u idiopathisch craniofaciaal erytheem.
Idiopathisch craniofaciaal erytheem is een aandoening die wordt gedefinieerd door overmatig of extreem blozen in het gezicht. Het kan moeilijk of onmogelijk zijn om te controleren. Het kan niet-uitgelokt zijn of als gevolg van sociale of professionele situaties die gevoelens van stress, verlegenheid of angst veroorzaken. Meestal is het niet leuk en kan het een negatieve ervaring zijn.
Blijf lezen voor meer informatie over deze aandoening.
Symptomen
Blozen in het gezicht veroorzaakt roodheid in uw wangen en kan er ook voor zorgen dat uw gezicht warm aanvoelt. Bij sommige mensen kan de blos zich uitstrekken tot aan de oren, nek en borst.
Hoe verschilt blozen van rosacea?
Rosacea is een chronische huidaandoening. Blozen kan een symptoom zijn van rosacea, maar mensen met rosacea zullen tijdens een opflakkering ook kleine, rode bultjes op de huid krijgen. Opflakkeringen van rosacea kunnen een paar weken of tot een paar maanden duren. Roodheid door blozen daarentegen verdwijnt zodra de trigger is verwijderd of kort daarna.
Oorzaken
Verschillende situaties kunnen ervoor zorgen dat u gaat blozen. Blozen komt vaak voor als gevolg van een gênante, ongemakkelijke of verontrustende situatie die u ongewenste aandacht geeft. Blozen kan ook voorkomen in situaties waarin u denkt dat u zich schaamt of in verlegenheid moet brengen. Hoe veroorzaken je emoties echter blozen?
Gênante situaties kunnen het sympathische zenuwstelsel activeren en de zogenaamde vecht-of-vluchtreactie veroorzaken. Het sympathische zenuwstelsel omvat de spieren die de bloedvaten verwijden of vernauwen. Deze spieren kunnen worden geactiveerd wanneer uw sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd. Het gezicht heeft meer capillairen per oppervlakte-eenheid dan andere delen van het lichaam en de bloedvaten in de wangen zijn breder en dichter bij het oppervlak. Hierdoor kan het gezicht snel veranderen, zoals blozen.
Van idiopathisch craniofaciaal erytheem wordt gedacht dat het wordt veroorzaakt door emotionele of psychologische triggers. Triggers kunnen elke vorm van stress, angst of angst zijn. Het begin van blozen creëert vaak meer van deze gevoelens, waardoor je nog meer kunt blozen. Er is beperkt onderzoek naar blozen, maar uit één onderzoek bleek dat mensen die vaak blozen, eerder schaamte zouden voelen in verband met blozen dan mensen die minder vaak blozen. Uit dezelfde studie bleek dat vrouwen vaker blozen dan mannen.
Onderzoekers begrijpen niet helemaal waarom sommige mensen meer blozen dan anderen. Het kan worden veroorzaakt door een overactief sympathisch zenuwstelsel. Sommige mensen die veel blozen, ervaren ook overmatig zweten, bekend als hyperhidrose. Hyperhidrose wordt ook veroorzaakt door het sympathische zenuwstelsel.
U heeft ook meer kans om veel te blozen als u een familielid heeft dat overmatig bloost. Mensen met een lichte huid lopen mogelijk ook een groter risico op deze aandoening.
Moet je een dokter zien?
Praat met uw arts als uw blos uw kwaliteit van leven beïnvloedt of als u bang bent dat u te veel bloost. Uw arts kan u helpen uw symptomen onder controle te houden en indien nodig een behandelplan op te stellen.
Behandeling
Als wordt gedacht dat uw blozen wordt veroorzaakt door psychische problemen, kan uw arts cognitieve gedragstherapie (CBT) aanbevelen. CBT wordt gedaan met een therapeut. Het kan worden gebruikt om u te helpen met coping-tools te komen om de manier waarop u naar situaties of ervaringen kijkt te veranderen. CBT kan u helpen positiever te worden over sociale situaties die doorgaans een blozende reactie veroorzaken.
Via CBT onderzoek je waarom je blozen als een probleem beschouwt. U kunt ook met uw therapeut samenwerken om uw emotionele reactie op sociale situaties waarin u zich niet op uw gemak voelt, te verbeteren. Blozen in het gezicht komt vaak voor bij mensen met een soort sociale fobie. Uw therapeut kan u aanmoedigen om uzelf in de situaties of activiteiten te plaatsen waardoor u zich ongemakkelijk voelt om deze gevoelens te overwinnen. Je kunt ook werken aan andere emoties en angsten die verband houden met blozen. Zodra je de stressvolle gevoelens over blozen wegneemt, zul je merken dat je minder bloost.
Veranderingen in levensstijl
Veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen bij het verminderen van overmatig blozen in het gezicht.
- Vermijd cafeïne, suiker en bewerkte voedingsmiddelen. Ze kunnen gevoelens van angst vergroten.
- Draag groene kleurcorrigerende make-up, die kan helpen het uiterlijk van blozen te verminderen.
- Drink koele vloeistoffen of gebruik een koud kompres als je rood begint te worden.
- Oefen meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken. Deze kunnen u helpen om u meer ontspannen te voelen en kunnen het aantal keren dat u bloost verminderen.
Meer informatie: de beste angst-apps van het jaar »
Medicatie
Als u andere behandelingen heeft geprobeerd en deze niet zijn gelukt, kan uw arts medicijnen voorschrijven. Anti-angst of psychotrope medicatie kan een optie zijn als je blozen wordt veroorzaakt door sociale of gegeneraliseerde angststoornissen. Bètablokkers of clonidine (Catapres) kunnen ook worden voorgeschreven. Deze medicijnen worden vaak gebruikt om de bloeddruk onder controle te houden, maar ze kunnen ook helpen de verwijding van de bloedvaten in uw gezicht onder controle te houden en het aantal keren blozen te verminderen. Botox-injecties kunnen worden gebruikt om tijdelijk het vermogen van uw lichaam om te blozen te blokkeren door zenuwen in de huid te verlammen.
Chirurgie
In sommige gevallen van ernstig blozen kan een operatie een optie zijn. De operatie wordt endoscopische thoracale sympathectomie (ETS) genoemd. In deze procedure snijdt een chirurg de zenuwen door die ervoor zorgen dat uw bloedvaten in het gezicht verwijden. Omdat de verwijding van deze bloedvaten ervoor zorgt dat u bloost, kan de operatie uw vermogen om te blozen verminderen.
Vanwege de mogelijkheid van ernstige bijwerkingen wordt deze operatie alleen overwogen als alle andere behandelingsopties zijn mislukt. Praat met uw arts over de risico's van deze operatie.
Outlook
Het veranderen van uw perceptie over blozen is de sleutel tot het omgaan met idiopathisch craniofaciaal erytheem. Sommige onderzoekers hebben gekeken naar de positieve kant van blozen en suggereren dat het een adaptief hulpmiddel kan zijn om mensen in de samenleving te laten functioneren. Het is ook belangrijk om te onthouden dat je misschien niet zoveel bloost als je denkt. Het gevoel van warmte op je gezicht als je bloost, kan voor jou meer opvallen dan de kleur op je wangen voor anderen. En hoe meer je denkt en je zorgen maakt over blozen, hoe groter de kans dat je reageert door te blozen.
Werken met een therapeut die in CBT is opgeleid, kan u helpen positiever na te denken over blozen en u minder beschaamd of angstig te voelen over bepaalde sociale situaties. Als CGT- en levensstijlveranderingen niet helpen, omvatten andere opties medicatie of, in extreme gevallen, een operatie.
