Is dit typisch?
Diarree die optreedt nadat u een maaltijd heeft gegeten, staat bekend als postprandiale diarree (PD). Dit type diarree is vaak onverwacht en het gevoel om het toilet te gebruiken kan behoorlijk urgent zijn.
Sommige mensen met PD ervaren pijnlijke stoelgang (BM's). In de meeste gevallen verdwijnt deze pijn na de BM.
De aandoening is niet ongebruikelijk, maar het kan moeilijk zijn om een diagnose te stellen. Dat komt omdat PD soms het symptoom is van een andere aandoening.
Sommige mensen ervaren bijvoorbeeld alleen diarree met het prikkelbare darmsyndroom. Dit heet IBS-diarree of IBS-D. PD kan een symptoom zijn van IBS-D.
In andere gevallen treedt PD op zonder diagnosticeerbare reden.
De aandoeningen of problemen die PD kunnen veroorzaken, vallen in twee primaire categorieën: acuut, dat van korte duur is en chronisch, dat op lange termijn duurt. Blijf lezen voor meer informatie.
Wat veroorzaakt acute PD?
Sommige aandoeningen of problemen kunnen een korte aanval van PD veroorzaken. De tijd kan een einde maken aan de PD-symptomen of er kan een medicijn nodig zijn. Deze oorzaken zijn onder meer:
Virale infectie: Virale infecties, zoals maagbugs, kunnen tijdelijke PD veroorzaken en uw spijsverteringskanaal extra gevoelig maken. De PD kan enkele dagen aanhouden, zelfs nadat andere symptomen zijn verdwenen.
Lactose-intolerantie: mensen met een allergie voor lactose, een soort suiker die in zuivelproducten voorkomt, kunnen PD krijgen als ze voedsel eten dat lactose bevat. Symptomen van lactose-intolerantie zijn onder meer een opgeblazen gevoel, buikkrampen en diarree.
Voedselvergiftiging: het menselijk lichaam weet goed dat het iets heeft gegeten dat het niet mag eten. Wanneer het slechte voedsel detecteert, zal je lichaam het waarschijnlijk onmiddellijk proberen te verwijderen. Dat kan binnen enkele minuten na het eten van het besmette voedsel diarree of braken veroorzaken.
Malabsorptie van suiker: deze aandoening lijkt sterk op lactose-intolerantie. Het lichaam van sommige mensen kan suikers zoals lactose en fructose niet goed opnemen. Wanneer deze suikers de darm binnendringen, kunnen ze diarree en andere gastro-intestinale problemen veroorzaken.
Diarree bij peuters : Peuters en jonge kinderen die veel vruchtensap drinken, kunnen PD ontwikkelen. De hoge hoeveelheden suiker in deze dranken kunnen water in de darmen trekken, wat waterige ontlasting en diarree kan veroorzaken.
Bekijk: Het maaltijdplan om diarree bij peuters te verlichten »
Parasieten: door voedsel overgedragen parasieten kunnen PD veroorzaken. Het meest voorkomende type door voedsel overgedragen parasiet is de lintworm. Symptomen, waaronder PD, zullen aanhouden totdat de parasiet uit uw lichaam is verwijderd of sterft.
Overdosis magnesium: Hoge magnesiumgehaltes kunnen diarree veroorzaken. Het is echter moeilijk om te veel van dit mineraal binnen te krijgen, tenzij u een supplement neemt.
Wat veroorzaakt chronische PD?
Chronische oorzaken van PD zijn aandoeningen die mogelijk een voortdurende behandeling nodig hebben om PD-symptomen te voorkomen. Deze voorwaarden omvatten:
Prikkelbare darmsyndroom: IBS is een aandoening die verschillende gastro-intestinale problemen veroorzaakt. Deze omvatten diarree, opgeblazen gevoel, gas en buikkrampen. Het is niet duidelijk wat IBS veroorzaakt.
Coeliakie: deze auto-immuunziekte veroorzaakt schade aan uw darmen elke keer dat u gluten eet. Gluten is een eiwit dat het meest voorkomt in tarweproducten.
Microscopische colitis: deze aandoening veroorzaakt een ontsteking van uw dikke darm. Naast diarree omvatten de symptomen gas- en buikkrampen. De ontsteking is echter niet altijd aanwezig. Dat betekent dat symptomen van PD kunnen komen en gaan.
Bekijk: kan uw dieet uw microscopische colitis-symptomen verlichten? »
Malabsorptie van galzuur: uw galblaas produceert gal om vetten in uw voedsel af te breken en te verteren. Als deze zuren niet goed worden geresorbeerd, kunnen ze je dikke darm irriteren. Dit kan leiden tot waterige ontlasting en diarree.
Galblaas verwijderen: Mensen bij wie de galblaas is verwijderd, kunnen in de eerste paar weken en maanden na de operatie vaak diarree krijgen. In de meeste gevallen zal de diarree uiteindelijk stoppen, maar sommige mensen zullen na de operatie chronische diarree of PD blijven houden.
Dumping-syndroom: deze complicatie van een operatie voor gewichtsverlies is niet gebruikelijk, maar het kan een oorzaak zijn van PD. Met deze aandoening wordt uw maag na het eten zeer snel leeg. Dit veroorzaakt de reflex die de stoelgang beheert, dus diarree kan vaker voorkomen.
Als uw arts u diagnosticeert met IBS-D of PD, vraag dan of het mogelijk is dat een andere aandoening verantwoordelijk is voor uw symptomen. In sommige gevallen kan een IBS-D-diagnose sommige artsen ervan weerhouden andere aandoeningen te overwegen.
Hoe verlichting te vinden
Veel van de aandoeningen die PD veroorzaken, vereisen medische behandeling, maar deze vier levensstijlbehandelingen kunnen de aandoening ook verlichten:
Vermijd triggerfoods: Bepaalde voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan PD. Als u niet zeker weet wat uw triggervoedsel is, houd dan een voedingsdagboek bij. Noteer wat je eet en wanneer je PD ervaart. Zoek naar voedsel dat vaak wordt geassocieerd met PD, zoals vet voedsel, vezels en zuivelproducten.
Oefen voedselveiligheid: houd slechte bacteriën op afstand door groenten en fruit te wassen voordat u ze eet, vlees op de juiste temperatuur te koken en voedsel dat koel moet worden gekoeld goed te koelen.
Eet kleinere maaltijden: eet vijf tot zes kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote. Dit kan uw darmen helpen om voedsel gemakkelijker te verteren en dat kan de symptomen van PD verminderen.
Verminder stress: je geest heeft veel macht over je darmen. Als u gestrest of bezorgd bent, kunt u uw maag gemakkelijker van streek maken. Leren omgaan met je stress en angst is niet alleen goed voor je mentale gezondheid, maar ook voor je spijsvertering.
Bekijk: 10 eenvoudige manieren om stress te verlichten »
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Diarree komt van tijd tot tijd voor. Het is niet vaak een serieuze zorg. Er zijn echter ernstige complicaties mogelijk, dus neem contact op met uw arts als u een van deze aanvullende symptomen ervaart:
Frequentie: Als diarree meer dan drie weken meerdere keren per week optreedt, of als u drie dagen achter elkaar diarree heeft, maak dan een afspraak met uw arts.
Koorts: Als u diarree en koorts heeft boven 38,8 ° C, zoek dan medische hulp.
Pijn: Als de diarree vaak voorkomt, maar u begint ernstige buikpijn of rectale pijn te ervaren tijdens een BM, overleg dan met uw arts.
Uitdroging: het is belangrijk dat je goed gehydrateerd blijft als je diarree hebt. Water drinken of drinken met elektrolyten kan u helpen om ondanks diarree gezond te blijven. Als u echter tekenen van uitdroging begint te vertonen, zoek dan medische hulp. Tekenen van uitdroging zijn onder meer:
- extreme dorst
- verwarring
- spierkrampen
- donker gekleurde urine
Verkleurde ontlasting: als u zwarte, grijze of bloederige ontlasting krijgt, neem dan contact op met uw arts. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstiger maag-darmprobleem.
Er is niet één tool of test waarmee artsen de bron van PD kunnen identificeren en diagnosticeren. Daarom bevelen ze vaak bepaalde behandelingsopties één voor één aan totdat ze er een vinden die consistent werkt.
Wanneer een behandeling werkt, helpt het uw arts te begrijpen wat verantwoordelijk is voor PD. Van daaruit kunnen ze de mogelijke oorzaken blijven beperken en een volledig behandelplan bedenken.
