Leeftijd en rimpels
Herhaaldelijk fronsen kan sommige van uw zorgen veroorzaken, maar veroudering en verlies van huidelasticiteit, blootstelling aan de zon en genetica kunnen ook de schuld zijn.
Toch, haast je niet naar je kapper voor een pony om die rimpels nog te verbergen. Mogelijk kunt u de verschijning van rimpels op het voorhoofd verminderen door veranderingen in levensstijl en cosmetische producten.
5 Veranderingen in levensstijl om rimpels op het voorhoofd te verminderen
Je levensstijl heeft een enorme impact op de gezondheid van je huid en de ontwikkeling van rimpels. Neem deze stappen om uw huid glad te houden en vroegtijdige veroudering te helpen voorkomen:
1. Wees bewust van de zon
Langdurige blootstelling aan ultraviolette straling van de zon draagt bij aan vroegtijdige veroudering en rimpels. Volgens onderzoek vertraagt dagelijks gebruik van SPF 15 of hoger zonnebrandcrème huidveroudering en vermindert het het risico op donkere vlekken en rimpels.
2. Beheer stress
Piekeren leidt tot rimpels in je voorhoofd, wat leidt tot rimpels op het voorhoofd. Het is moeilijk om van alle stress af te komen, maar het is belangrijk om het onder controle te houden. Probeer om stress te helpen beheersen:
- mediteren
- yoga beoefenen
- middenrif ademhaling
- aromatherapie
- een gezond dieet volgen
- genoeg slaap krijgen
- praten met een therapeut
- journaling
- dagelijks oefenen
Lees meer: 10 eenvoudige manieren om stress te verlichten »
3. Blijf gehydrateerd
Een droge huid zorgt ervoor dat rimpels meer opvallen. Een goed gehydrateerde huid helpt het uiterlijk van rimpels op het voorhoofd te verminderen. Het is echter belangrijk om van binnenuit te hydrateren. Om goed gehydrateerd te blijven, drink je elke dag minstens acht 8-ounce glazen vloeistof. Als u sport of tijd in de zon doorbrengt, moet u meer drinken.
Je kunt de smaak van je water veranderen door citroen toe te voegen of een fruitinfuser te gebruiken.
4. Eet een uitgebalanceerd dieet
Als het gaat om rimpels, is het gezegde 'je bent wat je eet' waar. Volgens onderzoek uit 2007 speelt voeding een belangrijke rol bij huidveroudering. Onderzoekers ontdekten dat hogere inname van vitamine C en linoleenzuur (een omega-3-vetzuur) het risico op een droge huid bij Amerikaanse vrouwen van middelbare leeftijd verminderde. Vitamine C was ook gekoppeld aan een lager risico om er 'gerimpeld' uit te zien. Een dieet met veel vet en koolhydraten verhoogde het risico op rimpels en huidatrofie.
Blijf lezen: tips voor een uitgebalanceerd dieet »
5. Stop met roken
Als een verhoogd risico op longkanker, emfyseem en hartaandoeningen niet genoeg is om u te laten stoppen met roken, is de gedachte aan vroegtijdige veroudering en rimpels misschien wel.
Roken is een hoofdoorzaak van vroegtijdige veroudering en rimpels. Volgens onderzoek uit 2008 verminderen de chemicaliën in tabaksrook de productie van collageen en beschadigen ze de elasticiteit van de huid, wat leidt tot vroegtijdige veroudering en rimpels.
4 Cosmetica die voorhoofdlijnen minimaliseren
Veel cosmeticamerken beweren de magische kogel te hebben om rimpels te verwijderen - en velen zijn nutteloos. Sommige schoonheidsproducten kunnen echter echt helpen. Deze omvatten:
1. Producten met retinol
Retinol is een mildere vorm van het voorgeschreven vitamine A-bijproduct dat bekend staat als tretinoïne. Tretinoïne is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor de behandeling van acne en rimpels. Retinol verbetert de omzet van huidcellen en ondersteunt de productie van collageen. Retinol houdt het echter niet goed in zonlicht. Gebruik 's nachts producten die retinol bevatten voor het beste resultaat.
2. Exfoliërende producten met glycolzuur
Glycolzuur is een alfahydroxyzuur dat wordt gebruikt om de huid te exfoliëren om een gezondere, jonger uitziende huid te onthullen. Glycolzuur is het hoofdingrediënt in veel chemische peelings. Het zit ook in een aantal exfolianten zonder recept. Glycolzuur kan gevoeligheid voor de zon veroorzaken, dus draag zonnebrandcrème na het gebruik van glycolzuurproducten.
3. Primer
Net zoals verfprimer een oppervlak voor verf voorbereidt, bereidt gezichtsprimer uw huid voor op foundation. Primer zal rimpels op het voorhoofd niet verwijderen, maar het is een goedkope manier om ze minder opvallend te maken. Primer wordt geleverd in poeder-, gel- of crèmevorm. Het "verzacht" de gerimpelde huid en helpt de foundation de hele dag te blijven zitten.
4. Botox
Als naalden u niet bang maken, kunt u overwegen Botox-injecties te gebruiken om rimpels op het voorhoofd te bestrijden. Botox is een medicijn gemaakt van het botulinumtoxine. Wanneer het in specifieke spieren wordt geïnjecteerd, verlamt het ze tijdelijk zodat ze niet kunnen samentrekken. Met andere woorden, als je fronst, zal je voorhoofd van nature niet rimpelen. Botox-injecties zijn echter niet voor iedereen. Ze hebben een prijskaartje en Botox kan soms voorkomende bijwerkingen veroorzaken, zoals:
- pijn, zwelling of blauwe plekken op de injectieplaats
- hoofdpijn
- griepachtige symptomen
- droge ogen
Afhalen
De voortdurende strijd tegen veroudering zal waarschijnlijk niet snel eindigen. Toch is er niet veel wetenschappelijk onderzoek naar producten die rimpels op het voorhoofd minimaliseren. Het meeste bewijs is gebaseerd op individuele accounts, dus deze zijn mogelijk niet betrouwbaar.
Het is misschien moeilijk om rimpels in het voorhoofd helemaal te verwijderen, maar er zijn stappen die u kunt nemen waardoor ze minder opvallen. De beste manier om veroudering te vertragen en rimpels te voorkomen, is door een gezonde levensstijl te leiden. Het eten van een gezond dieet, het vermijden van langdurige blootstelling aan de zon, regelmatig sporten en het beheersen van stress zijn de meest effectieve manieren om uw huid en de rest van uw lichaam gezond te houden.
