Heeft u koude voeten?
De uitdrukking 'koude voeten' verwijst niet alleen naar nerveus worden voor een groot evenement zoals je bruiloft. Sommige mensen hebben letterlijk koude voeten, die koud aanvoelen, koud aanvoelen of beide.
Veel mensen zullen op een bepaald moment in hun leven koude voeten ervaren. Sommige oorzaken zijn tijdelijk en onschadelijk, maar andere kunnen wijzen op ernstigere gezondheidsproblemen.
Wat veroorzaakt koude voeten?
Er zijn verschillende oorzaken van koude voeten. Soms is de eenvoudigste reden een gebrek aan warmte. Als je een spijkerbroek en een t-shirt draagt en je voeten bloot zijn, is het logisch dat ze eerst koud worden. Er zijn echter ook andere oorzaken.
Slechte circulatie
Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van koude voeten. Een slechte bloedsomloop kan het moeilijk maken om voldoende warm bloed regelmatig op te staan, waardoor ze koeler blijven dan de rest van uw lichaam.
Circulatieproblemen kunnen optreden als gevolg van een hartaandoening, waarbij het hart moeite heeft om bloed snel door het lichaam te pompen. Een slechte bloedsomloop kan het gevolg zijn van te veel zitten vanuit een zittende levensstijl. Als u de hele dag aan een bureau zit om te werken, kunt u dit ervaren. Roken kan ook een slechte bloedsomloop veroorzaken.
Bloedarmoede
Bloedarmoede ontstaat wanneer u een tekort aan rode bloedcellen heeft. Dit is een andere veelvoorkomende oorzaak van koude voeten, vooral bij ernstige bloedarmoede. Bloedarmoede door ijzertekort kan zelfs voorkomen bij overigens zeer gezonde mensen. Het kan relatief gemakkelijk worden behandeld met veranderingen in het dieet en door supplementen in te nemen.
Type 1 en type 2 diabetes
Diabetes kan niet alleen voeten veroorzaken die koud aanvoelen, maar ook voeten die koud aanvoelen door zenuwbeschadiging. Andere symptomen kunnen zijn: gevoelloosheid of tintelingen in de voeten. Als u symptomen van zenuwbeschadiging in de voeten ervaart, raadpleeg dan uw arts en wees extra voorzichtig om ze te controleren op snijwonden of verwondingen.
Hypothyreoïdie
Deze aandoening treedt op wanneer de schildklier traag is en niet genoeg schildklierhormoon produceert. Dit verstoort de stofwisseling van het lichaam. Omdat het metabolisme zowel de hartslag als de lichaamstemperatuur regelt, kan een te trage schildklier bijdragen aan een verminderde bloedsomloop en koudere voeten.
Andere minder vaak voorkomende oorzaken van koude voeten zijn:
- perifere vaatziekte of vernauwing van de bloedvaten als gevolg van plaques
- Het fenomeen van Raynaud, waarbij bloedvaten spasmen
- arteriosclerose
- zenuwbeschadiging door andere oorzaken
Wanneer moet ik een dokter zien?
Als u merkt dat u koude voeten heeft, kunt u dit bij uw volgende fysieke afspraak aan uw arts vragen.
Maak zo snel mogelijk een afspraak met uw arts als u last krijgt van koude voeten en:
- zweren op uw tenen en vingers die lang duren om te genezen
- vermoeidheid
- gewichtsveranderingen
- koorts
- gewrichtspijn
- veranderingen in uw huid, zoals uitslag of verdikking van de huid
U moet ook meteen uw arts bellen als uw voeten koud aanvoelen, maar uw huid niet koud aanvoelt. Dit kan een symptoom zijn van een neurologische aandoening.
Hoe wordt de oorzaak van koude voeten gediagnosticeerd?
Uw arts voert een lichamelijk onderzoek uit en zoekt naar tekenen van trauma of zenuwbeschadiging door op verschillende delen van uw voeten te drukken. Ze zullen waarschijnlijk bloedonderzoek bestellen, dat kan controleren op aandoeningen zoals bloedarmoede, diabetes of hypothyreoïdie.
Uw arts kan een elektrocardiogram bestellen, dat hem zal helpen de werking van uw hart te evalueren, als hij vermoedt dat hartaandoeningen of slechte bloedsomloop een oorzaak is. Ze kunnen ook een enkel-brachiale indextekst uitvoeren, waarbij ze de bloeddruk in verschillende ledematen meten om te zien welke worden beïnvloed. Als ze vinden dat perifere aderziekte een oorzaak kan zijn, zullen ze een echo laten maken om de bloedstroom in je bloedvaten te bekijken.
Hoe worden aandoeningen behandeld die koude voeten veroorzaken?
Behandelingen zijn sterk afhankelijk van de onderliggende oorzaak van uw koude voeten. Over het algemeen zal uw arts waarschijnlijk regelmatige lichaamsbeweging aanbevelen om de bloedsomloop te verbeteren. Oefening kan ook helpen bij het behandelen of voorkomen van andere aandoeningen, waaronder hartaandoeningen.
Sommige oorzaken van koude voeten, zoals hypothyreoïdie en bloedarmoede, kunnen met medicijnen worden behandeld. Uw arts kan calciumblokkers voorschrijven, die kunnen helpen de bloedvaten te openen, voor aandoeningen zoals die van Raynaud of bepaalde hartaandoeningen.
Vraag:
Kan zwangerschap koude voeten veroorzaken?
EEN:
Het is niet ongebruikelijk om tijdens de zwangerschap koude voeten te hebben. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Tijdens de zwangerschap kunnen veranderingen in hormoonspiegels het autonome zenuwstelsel beïnvloeden, wat de bloedtoevoer naar de onderste ledematen kan beïnvloeden. Bovendien is er tijdens de zwangerschap een hoger basaal metabolisme aanwezig. Door een iets hogere temperatuur kan de omringende lucht koel aanvoelen, vooral in de onderste ledematen. Bloedarmoede tijdens de zwangerschap is niet typisch en moet worden geëvalueerd. Ochtendmisselijkheid met misselijkheid en braken kan u in een negatieve stikstofbalans brengen en u een koud gevoel geven. Veranderingen in de hormoonspiegels tijdens de zwangerschap, vooral de schildklierhormonen, kunnen optreden en een traag werkende schildklier veroorzaken. Dit kan je ook koud maken.
William Morrison, MDAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Wat zijn de vooruitzichten voor aandoeningen die koude voeten veroorzaken?
Veel mensen zullen op een bepaald moment in hun leven koude voeten ervaren, maar als u denkt dat uw koude voeten een symptoom kunnen zijn van iets ernstigers dan alleen een deken nodig hebben, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen enkele tests uitvoeren om er zeker van te zijn dat u - en uw voeten - gezond zijn. En bij twijfel kun je altijd wat cardio-oefeningen doen of extra warme sokken aantrekken om je voeten direct op te warmen.
