Tepelspleten: Symptomen, Behandeling, Preventie En Meer

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Wat zijn tepelspleten?

Tepelspleten zijn geïrriteerd, gebarsten of pijnlijke tepels. Ze komen vaak voor bij vrouwen die borstvoeding geven. Veel vrouwen noemen tepelkloven als reden om te stoppen met borstvoeding. Tepelspleten worden soms de tepel van de jogger genoemd, omdat het ook vaak voorkomt bij hardlopers en andere soorten atleten die vatbaar zijn voor tepelkaf, zoals surfers of fietsers.

Tenzij er een infectie optreedt, kunnen tepelspleten meestal gemakkelijk thuis worden behandeld.

Symptomen

Tepelspleten kunnen in één of beide tepels voorkomen. Symptomen variëren in ernst en duur. De belangrijkste symptomen van tepelkloof zijn meestal:

• roodheid
• pijn
• geschaafd, droog uiterlijk
• korst of korstvorming
• lekt
• bloeden
• open scheuren of zweren
• pijn of ongemak

Meer informatie: waarom doen mijn tepels pijn? »

Oorzaken

Bij vrouwen die borstvoeding geven, worden tepelspleten meestal veroorzaakt door onjuiste positionering tijdens het geven van borstvoeding, of problemen met zuigen of aanleggen. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door stuwing van de borsten.

Bij atleten worden tepelspleten veroorzaakt door schuren van de tepels. Bij hardlopers en fietsers kan dit gebeuren als hun shirt niet goed aansluit en vrij beweegt, waardoor hun tepels geïrriteerd raken. Het kan verergerd worden door grove of vochtige stof, of tijdens koud weer wanneer de tepels vaker rechtop staan. Irritatie kan bij langere runs meer uitgesproken worden, wat kan leiden tot open zweren, sijpelen of bloeden.

Een studie toonde aan dat tepelspleten ook vaker voorkomen bij atleten die langere afstanden lopen. De studie vond een grote toename van de incidentie van tepelspleten bij atleten die meer dan 40 mijl (65 kilometer) per week liepen. De tepel van Jogger komt minder vaak voor bij atleten die knusse, zweetafvoerende overhemden of goed passende beha's voor vrouwen dragen.

Bij surfers kunnen tepelscheuren ontstaan door de wrijving van hun tepels die tegen de surfplank wrijven.

Thuisbehandeling

In de meeste gevallen kunt u tepelspleten thuis behandelen.

Thuisbehandeling voor atleten

Mogelijk moet u een pauze nemen van bepaalde activiteiten terwijl uw tepelkloven genezen. Overweeg crosstraining terwijl u geneest, waardoor u actief kunt blijven zonder uw tepels verder te irriteren.

• Gebruik een antiseptische crème op je tepels. Dat kan infectie helpen voorkomen terwijl je tepels genezen.
• Overweeg om een vrij verkrijgbare (OTC) balsem op je tepels aan te brengen, zoals lanoline.
• Vermijd activiteiten die extra irritatie kunnen veroorzaken.
• Bedek je tepels met een zacht gaasje terwijl je overhemden draagt om verdere irritatie te voorkomen.
• Draag geen ruwe of krassende overhemden. Als je een vrouw bent, vermijd beha's met naden over de tepels.

Thuisbehandeling voor vrouwen die borstvoeding geven

Er zijn veel veilige dingen die vrouwen die borstvoeding geven kunnen doen om deze aandoening te behandelen.

• Breng een OTC-zalf aan op je tepels na het geven van borstvoeding. La Leche League International, een organisatie die borstvoeding geeft, beveelt Lansinoh lanoline aan. Je hoeft maar een klein beetje per keer aan te brengen, dus een klein buisje kan lang mee. Het product is veilig te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding.
• Was de tepels na elke voeding met warm water. Door vochtige, warme kompressen op het gebied aan te brengen, zal het ook helpen genezen. U kunt speciaal voor de borst en tepels ontworpen kussentjes kopen, of u kunt uw eigen kompres maken door een zachte handdoek in warm water te weken en vervolgens de handdoek op uw tepel aan te brengen. Vermijd droge hitte.
• Als je borsten verstopt zijn of je tepels erg geïrriteerd zijn, druk dan wat melk af voordat je borstvoeding geeft en wrijf de afgekolfde melk voorzichtig in je tepel. Moedermelk kan helpen om je tepel te verzachten en kan het gebied wat antibacteriële bescherming bieden. Uitdrukken kan ook helpen om stuwing te verminderen en irritatie te verlichten
• Breng pepermuntolie aan op je tepel. Een kleine studie toonde aan dat pepermuntolie, ook bekend als menthol-essentie, effectiever was dan moedermelk om het genezingsproces te helpen bij toepassing op tepelkloven.
• Gebruik een tepelschild om het gebied te beschermen terwijl genezing plaatsvindt.
• Elimineer producten die uw tepels verder kunnen irriteren en kies voor geur- en chemicaliënvrije of biologische zepen en lotions.

Complicaties

Indien onbehandeld blijven, kunnen tepelspleten leiden tot lactatie-mastitis of ontsteking van de borst. Mastitis kan ervoor zorgen dat zich een borstabces vormt, waarvoor incisie en drainage nodig kunnen zijn om te behandelen.

Borstinfecties kunnen ook verergeren door de gist Candida, vooral bij vrouwen die borstvoeding geven. Gist gedijt in moedermelk. Dus als u of uw baby spruw heeft, een veelvoorkomend type schimmelinfectie dat vaak wordt gezien bij zuigelingen, spoelt u uw tepels na het geven van borstvoeding in warm water om overtollige melk te verwijderen. Lijsters kunnen kraken, pijn en jeuk veroorzaken, waardoor tepelscheuren erger kunnen worden.

Lees meer: Spruw behandelen tijdens het geven van borstvoeding »

Hulp zoeken

Als tepelspleten niet verdwijnen met de behandeling, erg pijnlijk zijn of er geïnfecteerd uitzien, moet u door uw arts worden gecontroleerd. Als u een schimmelinfectie heeft, heeft u mogelijk een antischimmelmedicijn nodig, in actuele of orale vorm.

Als u borstvoeding geeft, onthoud dan dat het normaal is dat borsten pijn voelen tijdens de eerste dagen van borstvoeding. Praat met uw arts of de kinderarts van uw kind als u problemen heeft met het geven van borstvoeding en ondersteuning nodig heeft. Ze kunnen tips geven om het comfortabeler te maken en, indien nodig, een lactatiecoach aanbevelen. Veel ziekenhuizen hebben ook lactatiecoaches in dienst die direct na de bevalling met u kunnen werken.

Preventie

Als je tepelkloof wordt veroorzaakt door schaafwonden, zal het veranderen van het soort kleding dat je tijdens het sporten draagt het probleem oplossen. Hier zijn een paar andere dingen die u tijdens het sporten kunt doen:

• Breng voor het sporten waterdichte tape of verband aan op je tepels, vooral als je een lange tijd gaat hardlopen. Dat helpt wrijving en irritatie te verminderen.
• Breng vaseline of een anti-schurende balsem aan op je tepels voordat je aan je trainingsroutine begint. Dat zal helpen om je tepels te verzachten en uitdroging te voorkomen, wat je risico op irritatie kan vergroten.
• Draag nauwsluitende, zweetafvoerende shirts tijdens het sporten.
• Als je een surfer bent, draag dan een nauwsluitende rash guard of wetsuit om wrijving op je tepels vanaf je surfplank te verminderen.
• Draag bij vrouwen geen beha's met naden over de tepels en vermijd loszittende sportbeha's.

Als het probleem wordt veroorzaakt door borstvoeding, zou een goede positionering en vergrendeling moeten helpen. Er zijn verschillende posities die jij en je baby kunnen proberen. Het maakt niet uit welke positie het beste voor u werkt, zorg er altijd voor dat uw baby op de hoogte van uw tepel komt om te voorkomen dat hij gaat hangen. Dit zal helpen om uw baby goed vast te zetten en kan de tepelpijn verlichten. Hier zijn enkele andere positioneringstechnieken om te proberen:

• Maak het jezelf gemakkelijk. Zorg voor voldoende rug- en armondersteuning zodat je lichaam ontspannen blijft. Voetsteun kan ook helpen bij het elimineren van friemelen, wat uw baby tijdens het voeden kan storen en verplaatsen.
• Plaats uw baby met gebogen heupen zodat ze hun hoofd niet hoeven te draaien om uw borst te bereiken.
• Zorg ervoor dat je borst niet tegen de kin van je baby drukt. Hun kin moet in je borst steken.
• Help uw baby op uw borst te klikken door zijn mond voorzichtig wijd te openen en zijn rug te ondersteunen in plaats van de achterkant van zijn hoofd. Hun neus moet je borst raken of bijna aanraken.
• Ondersteun je borst met je vrije hand. Dit helpt het gewicht op de kin van uw baby te verminderen.
• Zorg ervoor dat uw baby op uw hele tepel is vergrendeld, inclusief een deel van de tepelhof.
• Als uw baby niet comfortabel vastzit, of als u ongemak of pijn voelt, plaats dan voorzichtig uw vinger in de mond om hem te helpen herpositioneren.

Outlook

Tepelspleten kunnen veel ongemak veroorzaken, maar zijn meestal geen ernstige medische aandoening. Als uw tepelkloven niet verbeteren bij thuisbehandeling of als ze erger worden, raadpleeg dan uw arts. Het is mogelijk om een infectie te krijgen.

U moet ook met uw arts praten als u borstvoeding wilt geven, maar tepelspleten maken het moeilijk om uw baby te blijven voeden. In veel gevallen kunnen tepelkloven door borstvoeding worden voorkomen door de manier waarop u uw baby positioneert tijdens het geven van borstvoeding aan te passen.