Overzicht
Veranderingen in de kleur van uw tanden kunnen subtiel zijn en geleidelijk plaatsvinden. Een gele kleur kan onvermijdelijk zijn.
Tanden kunnen er geler of donkerder uitzien, vooral naarmate je ouder wordt. Naarmate het buitenste glazuur slijt, wordt het geelachtige dentine eronder zichtbaarder. Dentine is de tweede laag verkalkt weefsel onder de buitenste glazuurlaag.
Als u uw tanden witter wilt maken, heeft u enkele alternatieven voor conventionele methoden.
Wees voorzichtig met thuis bleken, omdat u uw tanden kunt beschadigen als producten verkeerd of te lang worden gebruikt. Mogelijk slijt u te veel van uw glazuur, waardoor u een risico loopt op gevoeligheid en gaatjes.
Remedies voor gele tanden
Hier zijn zeven natuurlijke opties om gele tanden te verwijderen.
Het is misschien het beste om een paar behandelingen te kiezen en ze de hele week door te draaien. Sommige van de onderstaande suggesties hebben geen onderzoek om ze te ondersteunen, maar hebben bewezen dat ze effectief zijn door anekdotische rapporten.
Experimenteer om een oplossing te vinden die voor u werkt.
1. Je tanden poetsen
Je eerste plan van aanpak zou moeten zijn om vaker en op de juiste manier je tanden te poetsen. Het is vooral belangrijk dat je poetst na het eten van eten en drinken dat tot gele tanden kan leiden.
Wees echter voorzichtig met poetsen onmiddellijk na het nuttigen van zuur voedsel en dranken. Direct poetsen kan ervoor zorgen dat de zuren meer glazuur wegvegen en tot erosie leiden.
Poets je tanden minstens twee keer per dag gedurende 2 minuten per keer. Zorg ervoor dat je in alle scheuren en spleten komt. Poets je tanden voorzichtig in een cirkelvormige beweging om ervoor te zorgen dat je je tandvlees beschermt. Poets de binnenkant, buitenkant en kauwvlakken van je tanden.
Borstelen met een witmakende tandpasta heeft volgens een onderzoek uit 2018 ook wetenschappelijk aangetoond dat het je glimlach witter maakt. Deze witmakende tandpasta's bevatten milde schuurmiddelen die de tanden schrobben om vlekken op het oppervlak te verwijderen, maar ze zijn zacht genoeg om veilig te zijn.
Het gebruik van een elektrische tandenborstel kan ook effectiever zijn bij het verwijderen van vlekken op het oppervlak.
2. Zuiveringszout en waterstofperoxide
Het gebruik van een pasta gemaakt van zuiveringszout en waterstofperoxide zou de opbouw van tandplak en bacteriën verwijderen om vlekken te verwijderen.
Meng 1 eetlepel zuiveringszout met 2 eetlepels waterstofperoxide om een pasta te maken. Spoel je mond grondig met water na het poetsen met deze pasta. Je kunt ook dezelfde verhouding aan ingrediënten gebruiken om een mondwater te maken. Of u kunt zuiveringszout met water proberen.
U kunt online zuiveringszout en waterstofperoxide kopen. Je kunt ook tandpasta kopen met zuiveringszout.
Een onderzoek uit 2012 wees uit dat mensen die tandpasta met zuiveringszout en peroxide gebruikten, tandvlekken verwijderden en hun tanden witter maakten. Ze vertoonden na 6 weken aanzienlijke verbeteringen.
Een review uit 2017 van het onderzoek naar tandpasta's met zuiveringszout concludeerde ook dat ze effectief en veilig zijn voor het verwijderen van tandvlekken en het bleken van tanden, en dat ze dagelijks kunnen worden gebruikt.
3. Kokosolie trekken
Kokosolie trekken zou tandplak en bacteriën uit de mond verwijderen, wat helpt om tanden witter te maken. Koop altijd een biologische olie van hoge kwaliteit die u online kunt kopen en die geen schadelijke ingrediënten bevat.
Spoel 1 tot 2 theelepels vloeibare kokosolie 10 tot 30 minuten in je mond. Laat de olie de achterkant van je keel niet raken. Slik de olie niet in, want deze bevat gifstoffen en bacteriën uit je mond.
Spuug het in het toilet of een prullenbak, omdat het de afvoer kan verstoppen. Spoel je mond met water en drink dan een vol glas water. Poets dan je tanden.
Er zijn geen specifieke onderzoeken die het witmakende effect van het trekken van olie bevestigen.
Uit een onderzoek uit 2015 bleek echter dat olietrekken met sesamolie en zonnebloemolie gingivitis veroorzaakt door tandplak verminderde. Olietrekken kan een witmakend effect hebben op tanden, omdat tandplak kan leiden tot gele tanden.
Verdere studies naar het effect van olie trekken met kokosolie zijn nodig.
4. Appelazijn
Appelazijn kan in zeer kleine hoeveelheden worden gebruikt om tanden witter te maken.
Maak een mondspoeling door 2 theelepels appelazijn te mengen met 6 ons water. Spoel de oplossing 30 seconden. Spoel vervolgens af met water en poets je tanden.
Winkel voor appelazijn.
Uit in 2014 gepubliceerd onderzoek is gebleken dat appelazijn een blekend effect heeft op de koeienstanden.
Er moet echter worden opgemerkt dat het de hardheid en oppervlaktestructuur van tanden kan beschadigen. Gebruik het dus voorzichtig en gebruik het slechts voor korte tijd. Meer menselijke studies zijn nodig om deze bevindingen uit te breiden.
5. Citroen-, sinaasappel- of bananenschillen
Sommige mensen beweren dat ze door het wrijven van citroenschillen, sinaasappels of bananenschillen witter worden. Er wordt aangenomen dat de verbinding d-limoneen en / of citroenzuur, die wordt aangetroffen in sommige schillen van citrusvruchten, zal helpen om je tanden witter te maken.
Wrijf de fruitschillen voorzichtig ongeveer 2 minuten op je tanden. Zorg ervoor dat je je mond grondig uitspoelt en daarna je tanden poetst.
Wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit van het gebruik van vruchtenschillen om tanden witter te maken aantoont, ontbreekt.
Een studie uit 2010 keek naar het effect van een tandpasta die 5 procent d-limoneen bevat bij het verwijderen van tandvlekken als gevolg van roken en thee.
Mensen die gedurende 4 weken tweemaal daags gedurende 4 weken met een tandpasta met d-limoneen hebben geborsteld, verminderden rookvlekken aanzienlijk, maar verwijderden geen langdurige rookvlekken of theevlekken.
Verdere studies zijn nodig om te bepalen of d-limoneen op zichzelf effectief is. Een studie uit 2015 meldde dat doe-het-zelf bleken met aardbeien of het gebruik van citroenzuur niet effectief was.
Een studie uit 2017 testte het potentieel van citroenzurextracten uit vier verschillende soorten sinaasappelschil als bleekmiddel. Ze bleken verschillende capaciteiten te hebben bij het bleken van tanden, waarbij het extract van mandarijnschillen de beste resultaten behaalde.
Wees voorzichtig bij het gebruik van deze strategie omdat fruit zuur is. Het zuur kan uw glazuur aantasten en afslijten. Als u merkt dat uw tanden gevoeliger worden, stop dan met het gebruik van deze methode.
6. Geactiveerde houtskool
U kunt actieve kool gebruiken om vlekken van uw tanden te verwijderen. Er wordt aangenomen dat houtskool pigmenten en vlekken van je tanden kan verwijderen omdat het zeer absorberend is. Er wordt gezegd dat het ook bacteriën en gifstoffen in de mond verwijdert.
Er zijn tandpasta's die actieve kool bevatten en beweren tanden witter te maken.
U kunt online actieve kool kopen voor het bleken van tanden.
Open een capsule actieve kool en doe de inhoud op je tandenborstel. Poets voorzichtig uw tanden met kleine cirkels gedurende 2 minuten. Wees vooral voorzichtig in de buurt van uw tandvlees, omdat dit schurend kan zijn. Spuug het dan uit. Poets niet te agressief.
Als je tanden gevoelig zijn of als je het schuren van de houtskool wilt beperken, kun je het op je tanden deppen. Laat het 2 minuten intrekken.
Je kunt actieve kool ook mengen met een kleine hoeveelheid water om een mondspoeling te maken. Spoel deze oplossing 2 minuten en spuug hem dan uit. Spoel je mond grondig met water na het gebruik van actieve kool.
Er is meer wetenschappelijk bewijs nodig om de effectiviteit van actieve kool voor het bleken van tanden te onderzoeken. Een paper uit 2019 ontdekte dat houtskooltandpasta binnen 4 weken na gebruik tanden witter kan maken, maar het was niet zo effectief als andere witmakende tandpasta's.
Uit onderzoek is gebleken dat geactiveerde houtskool schurend kan zijn op tanden en tandkleurige restauraties, wat leidt tot verlies van tandstructuur. Door dit schuurvermogen kunnen uw tanden er geler uitzien.
Als u te veel glazuur wegslijt, wordt meer van het gele dentine eronder zichtbaar. Wees voorzichtig bij het gebruik van houtskool en tandpasta op basis van houtskool, vooral vanwege het gebrek aan bewijs om de effectiviteit en veiligheid ervan te bewijzen.
7. Fruit en groenten eten met een hoger watergehalte
Er wordt gezegd dat het eten van rauwe groenten en fruit met een hoog watergehalte kan helpen om je tanden gezond te houden. Er wordt gedacht dat het watergehalte uw tanden en tandvlees van tandplak en bacteriën reinigt die tot gele tanden leiden.
Kauwen op knapperige groenten en fruit aan het einde van een maaltijd kan de speekselproductie verhogen. Dit kan helpen bij het verwijderen van voedseldeeltjes die in uw tanden vastzitten en om eventuele schadelijke zuren weg te spoelen.
Hoewel er geen twijfel over bestaat dat een dieet met veel groenten en fruit goed is voor je tandheelkundige en algehele gezondheid, is er niet veel wetenschappelijk bewijs dat deze beweringen ondersteunt. Dat gezegd hebbende, het eten van deze gezonde voeding gedurende de dag zal zeker geen kwaad.
Een review gepubliceerd in 2019 wees uit dat vitamine C-tekort de ernst van parodontitis kan verhogen.
Hoewel in de studie niet werd gekeken naar het witmakende effect van vitamine C op tanden, worden hoge vitamine C-plasmaspiegels gekoppeld aan gezonde tanden. Het onderzoek suggereert dat een hoog vitamine C-gehalte de hoeveelheid tandplak kan verminderen waardoor tanden geel worden.
Een onderzoek uit 2012 wees uit dat een tandpasta met papaïne en bromelaïne-extract een significante verwijdering van vlekken vertoonde. Papaïne is een enzym dat voorkomt in papaja. Bromelaïne is een enzym dat voorkomt in ananas.
Verdere studies zijn nodig om deze bevindingen uit te breiden.
Wat veroorzaakt gele tanden?
Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat tanden geel worden.
Tanden kunnen geel worden van:
- bepaalde voedingsmiddelen of dranken, zoals bosbessen, rode wijn, koffie of thee
- een dieet rijk aan suiker en eenvoudige koolhydraten
- roken of pruimtabak
- bijwerkingen van bepaalde medicijnen en mondwater
- leeftijd, omdat oudere volwassenen vaker gele tanden hebben
- genetica
- mond trauma
- overmatig fluorideverbruik
- slechte tandheelkundige zorg en mondhygiëne
- chronische droge mond of gebrek aan speeksel
het komt neer op
Er zijn veel thuisopties die u kunt proberen om uw tanden witter te maken.
Wees echter voorzichtig, want u kunt uw glazuur of tandvlees beschadigen, wat kan leiden tot gevoeligheid en gaatjes. De beste manier om uw tanden witter te maken, is om vlekken te voorkomen voordat ze optreden, goede mondhygiëne te blijven beoefenen en regelmatig tandheelkundige controles te ondergaan.
Als u deze methoden zonder succes hebt geprobeerd, kan uw tandarts u misschien helpen bepalen of een andere behandelmethode een betere optie is.
