Definitie
De Valsalva-manoeuvre is een ademhalingstechniek die kan worden gebruikt om een probleem met het autonome zenuwstelsel (ANS) te diagnosticeren. Het kan ook worden gebruikt om een normale hartslag te herstellen als uw hart te snel begint te kloppen.
Vernoemd naar de 17e-eeuwse Italiaanse arts Antonio Maria Valsalva, vereist de techniek dat je probeert uit te ademen wanneer je luchtwegen geblokkeerd zijn. Een versie van de Valsalva-manoeuvre kan ook worden gebruikt om de luchtdruk in uw oren in evenwicht te houden.
Naast het sluiten van je mond en het knijpen van je neus, draag je alsof je een stoelgang hebt. De manoeuvre veroorzaakt verschillende snelle veranderingen in uw hartslag en bloeddruk.
U moet deze techniek eerst onder toezicht van een arts proberen om er zeker van te zijn dat u het correct doet, en voor een veilige, maar effectieve hoeveelheid tijd.
Hoe de manoeuvre uit te voeren
Volg deze stappen om de Valsalva-manoeuvre uit te voeren:
- Knijp je neus dicht.
- Sluit uw mond.
- Probeer uit te ademen, alsof je een ballon opblaast.
- Draag naar beneden, alsof je een stoelgang hebt.
- Doe dit ongeveer 10 tot 15 seconden.
De Valsalva-manoeuvre kan zittend of liggend worden gedaan. Vraag uw arts welke aanpak voor u geschikt is.
Wat zijn de vier fasen van de Valsalva-manoeuvre?
De Valsalva-manoeuvre kan in vier fasen worden verdeeld.
Fase een
Als u lucht tegen de gesloten luchtwegen blaast terwijl u naar beneden gaat, neemt de druk in uw borst toe. Dat komt omdat de druk in je aorta in je borst kort toeneemt en bloed uit je hart naar je ledematen en de rest van je lichaam wordt gedwongen.
Deze eerste fase veroorzaakt een tijdelijke stijging van uw bloeddruk.
Fase twee
De tweede fase veroorzaakt een gestage daling van de bloeddruk omdat een beperkte hoeveelheid bloed in de aderen terugkeert naar het hart.
Deze lagere hoeveelheid bloed die naar het hart terugkeert, resulteert in minder gepompt bloed uit het hart en een daling van de bloeddruk. Uw ANS voelt deze drukval en reageert door uw hartslag en output te verhogen en uw bloedvaten samen te trekken.
Dit alles leidt tot een terugkeer van de bloeddruk naar een normaal bereik als uw ANS gezond is.
Fase drie
Aan het einde van de manoeuvre ontspan je en daalt je bloeddruk even. Dit is de derde fase.
Fase vier
Al snel begint het bloed terug te stromen naar het hart. Na een paar hartslagen moet de bloedstroom weer normaal zijn en zal uw bloeddruk stijgen omdat uw bloedvaten nog steeds vernauwd zijn.
De bloeddrukverhoging zorgt er idealiter voor dat de hartslag weer normaal wordt. Dat is fase vier.
Waar wordt de Valsalva-manoeuvre voor gebruikt?
Deze eenvoudige procedure wordt om verschillende redenen gebruikt. Twee belangrijke doelen houden verband met de manier waarop de Valsalva-manoeuvre uw bloeddruk en hartslag beïnvloedt.
Hartritme herstellen
De verschuivingen in bloeddruk en hartslag terwijl u door de vier fasen van de manoeuvre beweegt, kunnen vaak een normaal hartritme herstellen wanneer uw hart tachycardie ervaart.
Tachycardie is een abnormaal snelle hartslag. Als één Valsalva-manoeuvre niet werkt, kan uw arts u aanraden het een tweede keer te proberen.
Diagnose van een ANS-stoornis
Naast het behandelen van een abnormale hartslag, kan de Valsalva-manoeuvre ook worden gebruikt om een ANS-stoornis te diagnosticeren.
Het patroon van uw hartslag en bloeddruk verandert tijdens de verschillende fasen van de Valsalva-manoeuvre kan uw arts helpen problemen met uw sympathische en parasympathische zenuwfuncties te identificeren.
Als u een aandoening heeft die posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom (POTS) wordt genoemd, zult u tijdens fase twee en vier een aanzienlijke verhoging van uw bloeddruk ervaren.
POTS is een aandoening waarbij uw bloeddruk dramatisch daalt wanneer u staat nadat u heeft gezeten of gelegen. Het kan een zeer ernstig gezondheidsprobleem zijn, dat kan leiden tot flauwvallen, vallen en andere complicaties.
Verstopte oren behandelen
De Valsalva-manoeuvre kan ook helpen bij relatief onschadelijke problemen, zoals lucht die de buis van Eustachius tijdelijk in uw binnenoor blokkeert. Mogelijk hebt u dit gevoel ervaren tijdens het opstijgen of landen in een vliegtuig.
De Valsalva-manoeuvre kan vaak worden gebruikt om uw oren te laten "springen" door lucht door uw sinussen en buis van Eustachius te persen.
Waarschuwingen
De Valsalva-manoeuvre mag niet worden gebruikt om alle soorten cardiovasculaire problemen te behandelen. Probeer deze techniek niet als u een hoge bloeddruk heeft en een hoog risico loopt op een beroerte of een hartaanval.
Praat met uw arts voordat u deze techniek probeert als u een hartritmeprobleem heeft, ook wel aritmie genoemd.
Als u de manoeuvre meerdere keren probeert om een kloppend hart te vertragen, maar geen verlichting krijgt van uw tachycardie, ga dan naar een eerstehulpafdeling. U moet ook naar een eerstehulpafdeling gaan als u een ongewoon snelle hartslag heeft en pijn op de borst, kortademigheid of als u zich zwak voelt.
Het proberen van de Valsalva-manoeuvre om uw oren schoon te maken, moet ook voorzichtig gebeuren. Als je te hard uitademt, kun je een trommelvlies scheuren.
Afhalen
De Valsalva-manoeuvre kan een nuttig behandelings- en diagnostisch hulpmiddel zijn, maar het moet altijd eerst worden gedaan met instructies van een arts. Als je het veilig kunt doen, kan het een snelle en gemakkelijke manier zijn om je hart op een veilige en normale snelheid te laten kloppen.
Als uw arts het nooit heeft voorgesteld, vraag het dan. Het kan een grote hulp blijken te zijn voor je hart en je kwaliteit van leven.
