Of de persoon nu een geliefde of een seksuele partner is, het kan eng en stressvol zijn om iemand een hiv-positieve status te onthullen. Het is normaal om je zorgen te maken over hun reactie of over het stigma rond hiv. Maar het is belangrijk om dapper te zijn en te spreken, niet alleen voor je welzijn, maar ook voor je geliefden.
Hier zijn enkele van mijn tips en advies over hoe u het onderwerp kunt benaderen.
Familie en dierbaren vertellen
Het kan moeilijk zijn om uw hiv-positieve status bekend te maken aan degenen die u langer kennen dan u uzelf heeft gekend, vooral omdat dit degenen zijn die beweren dat ze er zullen zijn, wat er ook gebeurt. Hoe ga je het ze ooit vertellen? Wat als dit het ding is dat hun plaats in je leven uitdaagt? Hoewel dit enge gedachten zijn, zijn het precies dat - gedachten. De verhalen die we onszelf vertellen, zijn vaak het meest schadelijk. Vaak zijn ze niet in de buurt van de realiteit.
Hoewel bekend is dat ouders, broers en zussen en familieleden harde critici zijn van dierbaren met hiv, staan ze ook bekend als kampioenen.
Hier zijn enkele van mijn tips om uw hiv-positieve status aan dierbaren bekend te maken:
- Wacht tot je emotioneel op je gemak bent voordat je de informatie met anderen deelt.
- Wees gevoelig en geduldig wanneer u uw hiv-positieve status deelt. Je weet nooit zeker hoe de ander zal reageren.
- Wees voorbereid op hun vragen wanneer u ze aan familie en vrienden vertelt. Ze zijn misschien persoonlijk en zelfs intimiderend, maar je zou hun enige vorm van voorlichting over hiv kunnen zijn.
- Het maakt niet uit hoe hun vragen overkomen, ze willen het begrijpen. Houd je antwoorden zo direct en eenvoudig mogelijk.
- Laat ze er echter voor je zijn en wanneer ze maar kunnen.
Niemand kan effectief alleen, gezond of anderszins door het leven komen. Bovendien gaat iedereen anders om met het virus. Of je nu pas bent gediagnosticeerd of al een tijdje met hiv leeft, het kan soms een eenzame weg zijn. Uw familie en vrienden in de buurt hebben, kan een welkome afleiding zijn, of een constante herinnering voor u om door te zetten. Hen leren hoe ze deel kunnen uitmaken van uw ondersteuningssysteem, kan het beste zijn dat u ooit is overkomen.
Een date of partner vertellen
Het is moeilijk om te onthullen dat je hiv hebt aan iemand met wie je op het punt staat in seksueel contact te komen. Het kan moeilijker zijn dan het aan je vrienden en familie te vertellen.
Maar we leven in het U is U-tijdperk, waar de meeste onderzoekers het erover eens zijn dat een niet-detecteerbare virale lading betekent dat het virus niet overdraagbaar is. Hoewel veel mensen dit begrijpen, zijn er nog steeds mensen die zich zorgen maken of onzeker zijn over seksueel contact met iemand die leeft met hiv.
Houd het volgende in gedachten wanneer u besluit uw positieve status aan een partner bekend te maken:
- Bereid je voor op de feiten. Leer zoveel mogelijk over hiv-behandelingen en preventiemethoden om eventuele vragen te beantwoorden.
- Ondersteuning werkt in beide richtingen. Moedig ze indien nodig aan om getest te worden en bied aan om mee te gaan.
- Of dit nu iemand is met wie je van plan bent om voor de lange termijn te zijn, of gewoon een informele ontmoeting, het is belangrijk dat je seksuele partners bewust maakt van je status.
- Ontspan en deel de informatie alsof u degene bent die het moet horen. Verplaats u in hun schoenen en stel u voor hoe u zou willen horen of het andersom zou zijn.
- Stel uw date of partner gerust dat u een gezonde levensstijl volgt, volg uw medicatie en ga actief naar een zorgverlener.
- Onthoud dat HIV geen doodvonnis is.
Zie het op deze manier: door uw intieme partner te vertellen, kunt u dichter bij elkaar komen of verdere interactie stoppen. Als het je dichterbij brengt, geweldig! Blijf gefocust op communicatie en kijk waar je relatie naartoe gaat. Als ze na de onthulling niet langer met u willen samenwerken, is het beter om dit nu te weten, in plaats van erachter te komen nadat u in een relatie bent geïnvesteerd.
Stigma heeft alleen macht als we eraan toegeven. De reactie van je date of partner is niet de reactie van iedereen die je ooit zult onthullen. Er is iemand die van je eerlijkheid zal houden en je transparantie heel aantrekkelijk zal vinden.
De afhaalmaaltijd
Er is niet één beste manier om iemand te vertellen dat je hiv hebt, en niet iedereen zal hetzelfde reageren. Maar het bekendmaken van je status kan ook je relatie versterken en je de steun geven waarvan je niet eens wist dat je die nodig had. Door de feiten te onderzoeken en eerlijk en geduldig te zijn, zul je merken dat het een beetje gemakkelijker wordt.
David L. Massey en Johnny T. Lester zijn partners, makers van inhoud, relatiebeïnvloeders, zakenlieden en gepassioneerde voorstanders van HIV / AIDS en bondgenoten voor jongeren. Ze dragen bij aan POZ Magazine en Real Health Magazine en zijn eigenaar van een boutique branding / imaging-bedrijf, HiClass Management, LLC, dat diensten verleent aan spraakmakende klantenkring. Onlangs lanceerde het duo een luxe losbladige thee-onderneming genaamd Hiclass Blends, waarvan een deel van de opbrengst naar jongereneducatie gaat over HIV / AIDS.
