We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Effecten van een miskraam op de menstruatiecyclus
Ovulatie kan al twee weken na het verlies van een zwangerschap plaatsvinden. Bij de meeste vrouwen verdwijnt het bloeden uit een vroege miskraam na ongeveer een week. Bloedingen kunnen langer aanhouden als de miskraam plaatsvond in het late eerste of tweede trimester.
Er kan ook tot vier weken worden gespot. Naarmate het bloeden afneemt en de hormoonspiegels weer normaal worden, wordt ook uw menstruatiecyclus hervat.
De periode van veel vrouwen keert terug binnen 4 tot 6 weken na een miskraam. Dag 1 in de cyclus moet worden geteld vanaf de eerste dag van bloeding door de miskraam.
Het kan een paar cycli duren voordat uw menstruatie voorspelbaar wordt, omdat uw hormonen reguleren na het zwangerschapsverlies. Als uw menstruatie vóór uw zwangerschap onvoorspelbaar was, zullen ze waarschijnlijk onvoorspelbaar blijven.
Een onvoorspelbare cyclus kan het volgen van de eisprong moeilijker maken, maar het is mogelijk om binnen de eerste paar cycli na een miskraam weer zwanger te worden. Lees verder voor meer informatie over ovulatie en zwangerschap na een miskraam.
Hoe snel kun je zwanger worden na een miskraam?
De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert te wachten om opnieuw zwanger te worden tot ten minste zes maanden na een miskraam. Dat komt omdat sommige onderzoeken suggereren dat zwanger worden binnen zes maanden na een miskraam de kans vergroot op:
- maternale bloedarmoede
- vroeggeboorte
- laag geboorte gewicht
Het American College of Obstetrics and Gynecology raadt echter niet aan om te wachten. In feite bleek uit een uitgebreid overzicht van onderzoeken die door onderzoekers van de Universiteit van Aberdeen werden bekeken, dat vrouwen die minder dan zes maanden na een miskraam zwanger waren:
- een verminderd risico op een nieuwe miskraam
- lager risico op vroeggeboorte
- een grotere kans op een levend leven
Ze ontdekten ook dat zwangerschap binnen de eerste zes maanden van een miskraam het risico niet verhoogde voor:
- doodgeboorte
- laag geboorte gewicht
- pre-eclampsie
Als je meteen wilt proberen zwanger te worden, raden veel experts aan om minstens één menstruatiecyclus te wachten, waarbij dag één de eerste dag van menstruatiebloeding is.
Dit is zodat u nauwkeuriger kunt bepalen wanneer u mogelijk heeft geovuleerd en dus een nauwkeurigere vervaldatum kunt berekenen.
Symptomen van ovulatie
De ovulatiesymptomen na een miskraam zijn dezelfde als die vóór een zwangerschapsverlies. Zoek naar deze aanwijzingen om te bepalen wanneer de ovulatie nabij is:
- rekbaar, helder vaginaal slijm dat lijkt op eiwitten
- krampende pijn aan uw rechter- of linkerkant
- een lichte stijging van uw basale lichaamstemperatuur
- detectie van het luteïniserend hormoon (LH) op een ovulatie-voorspellingskit
LH stimuleert de eierstok om een ei vrij te geven. Ovulatie-voorspellingskits worden geleverd met sticks die u in uw urine kunt dopen om te zien wanneer de ovulatie nabij is. Volgens de Food and Drug Administration detecteren deze kits LH 9 van de 10 keer bij correct gebruik.
Basale lichaamstemperatuur
- Gebruik een orale digitale thermometer of investeer in een basale lichaamsthermometer om uw basale lichaamstemperatuur te meten. Wat je ook kiest, gebruik elke keer dat je je temperatuur meet dezelfde thermometer.
- Neem 's ochtends uw temperatuur op voordat u zelfs maar uit bed komt.
- Breng uw dagelijkse temperatuur in kaart.
- Ovulatie is opgetreden wanneer u een lichte temperatuurstijging opmerkt, meestal niet meer dan 0,5 ℉ (0,3 ℃).
- Je bent het meest vruchtbaar op de dag of twee voor die temperatuurpiek.
Wanneer moet u een arts raadplegen over vruchtbaarheid?
De meeste miskramen zijn willekeurige gebeurtenissen en veel vrouwen krijgen gezonde baby's. In feite zal maar liefst 85 tot 90 procent van de vrouwen binnen een jaar na een miskraam zwanger worden.
Overweeg echter om hulp te zoeken als u:
- zijn 35 jaar of jonger en zijn niet binnen een jaar zwanger
- zijn ouder dan 35 en zijn niet binnen zes maanden zwanger
- had in de eerste plaats problemen om zwanger te worden
Terwijl u lichamelijk moet herstellen van de miskraam met weinig tot geen complicaties, praat dan met uw arts als:
- u ervaart hevig bloeden na een miskraam (een pad meer dan 2 uur achter elkaar laten weken)
- u krijgt koorts na een recente miskraam, wat kan duiden op een baarmoederontsteking
- je hebt meerdere miskramen gehad; u kunt baat hebben bij tests die kunnen controleren op zaken als genetische aandoeningen, die de uitkomst van de zwangerschap kunnen beïnvloeden
Krijg je nog een miskraam?
Uw kans op een miskraam is:
- 14 procent na een miskraam
- 26 procent na twee miskramen
- 28 procent na drie miskramen
Maar veel hangt af van bepaalde factoren. Sommige dingen die uw miskraam kunnen verhogen, zijn:
- Verhoogde leeftijd. Het aantal miskramen stijgt met 75 procent voor vrouwen van 35 tot 39 jaar, en er is een vervijfvoudiging van 40 jaar of ouder vergeleken met vrouwen van 25 tot 29 jaar.
- Ondergewicht zijn. Vrouwen met ondergewicht hebben een 72 procent verhoogd risico op een miskraam. Overgewicht of normaal gewicht had volgens deze studie geen invloed op het aantal miskramen.
- Uitgebreide conceptietijd. Vrouwen die 12 of meer maanden nodig hadden om zwanger te worden, hebben tweemaal zoveel kans op een miskraam als vrouwen die drie maanden duren.
Om uw risico op een miskraam te verminderen, adviseren de meeste artsen:
- stoppen met roken
- een gezond gewicht bereiken en behouden, wat u kunt bepalen met de hulp van uw arts
- dagelijks of bijna elke dag een gezond dieet met verse groenten en fruit eten
- stress verminderen
Outlook
Hoewel de eisprong en de daaropvolgende menstruatie na een miskraam de neiging hebben snel terug te keren, kan het even duren voordat jij en je partner emotioneel genezen.
Bespreek uw gevoelens met elkaar, neem contact op met vrienden en familie en krijg ondersteuning van uw medisch team.
Uw arts moet u in contact kunnen brengen met een ondersteuningsgroep voor zwangerschapsverlies. U kunt ook contact opnemen met Share voor een lijst met lokale steungroepen.
Een miskraam is meestal een toeval en de meeste vrouwen hebben een goede kans om zwanger te worden en een gezonde baby te krijgen.
