Gezwollen tandvlees
Gezwollen tandvlees komt relatief vaak voor. Het goede nieuws is dat u thuis veel kunt doen om zwelling te verminderen en ongemak te verminderen.
Als uw tandvlees langer dan een week opgezwollen blijft, maak dan een afspraak met uw tandarts. Ze kunnen de exacte oorzaak van de zwelling diagnosticeren en een behandelplan aanbevelen.
Thuiszorg voor gezwollen tandvlees
Als je merkt dat je tandvlees gezwollen is, probeer dan de volgende stappen voor thuiszorg:
- Borstel minimaal twee keer per dag en flos regelmatig. Het meeste gezwollen tandvlees wordt veroorzaakt door gingivitis, een goede mondhygiëne is een sterke verdediging.
- Zorg ervoor dat je tandpasta (of mondwater) je tandvlees niet irriteert. Als u denkt dat uw mondhygiëneproducten uw tandvlees irriteren, probeer dan een ander merk.
- Vermijd tabaksproducten. Tabak kan je tandvlees irriteren.
- Vermijd alcoholische dranken omdat ze uw tandvlees verder kunnen irriteren.
- Voeg extra fruit en groenten toe aan uw maaltijden om ervoor te zorgen dat u een uitgebalanceerd dieet volgt.
- Eet geen voedsel zoals popcorn dat tussen de tanden en het tandvlees kan blijven steken.
- Blijf weg van suikerhoudende dranken en eten.
Het belangrijkste is dat u uw gezwollen tandvlees niet negeert. Probeer remedies voor thuiszorg, maar als ze niet effectief zijn, raadpleeg dan uw tandarts om ervoor te zorgen dat de zwelling geen symptoom is van iets ernstigers.
Home remedies voor gezwollen tandvlees
Probeer een van deze huismiddeltjes om je gezwollen tandvlees te helpen verlichten:
Zout water
Een spoeling met zout water kan ontsteking van het tandvlees kalmeren en genezing bevorderen volgens een onderzoek uit 2016.
Routebeschrijving:
- Meng 1 theelepel zout en 8 ons lauw warm water.
- Spoel je mond gedurende 30 seconden met deze zoutwateroplossing.
- Spuug het uit; slik het niet in.
- Doe dit 2 tot 3 keer per dag totdat de zwelling verdwijnt.
Warme en koude kompressen
Warme en koude kompressen kunnen pijn en zwelling in gezwollen tandvlees verlichten.
Routebeschrijving:
- Na het weken van een schoon washandje of handdoek in warm water, knijp het overtollige water eruit.
- Houd de warme doek ongeveer 5 minuten tegen uw gezicht - buiten de mond, niet direct op het tandvlees.
- Wikkel een zak gemalen ijs in een schoon washandje of handdoek en houd het ongeveer 5 minuten tegen je gezicht.
- Herhaal de warme / koude cyclus nog 2 tot 3 keer.
- Doe dit 2 tot 3 keer per dag gedurende de eerste twee dagen na ontdekking van gezwollen tandvlees.
Kurkuma-gel
Kurkuma bevat curcumine, dat antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Volgens een onderzoek uit 2015 kan kurkumegel plaque en gingivitis voorkomen. (Gingivitis is een veelvoorkomende oorzaak van gezwollen tandvlees.)
Routebeschrijving:
- Spoel na het tandenpoetsen uw mond met vers water.
- Breng kurkumagel aan op je tandvlees.
- Laat de gel ongeveer 10 minuten op je tandvlees zitten.
- Spoel zoet water rond je mond om de gel af te spoelen.
- Spuug het uit; slik het niet in.
- Doe dit 2 keer per dag totdat de zwelling verdwijnt.
Waterstof peroxide
Het Indiana State Department of Health suggereert dat rood, pijnlijk of gezwollen tandvlees grondig moet worden gespoeld met een water- en waterstofperoxide-oplossing met alleen voedselveilige, 3 procent waterstofperoxide-oplossing.
Routebeschrijving:
- Meng 3 eetlepels 3% waterstofperoxide met 3 eetlepels water.
- Spoel het mengsel ongeveer 30 seconden rond je mond.
- Spuug het uit; slik het niet in.
- Doe dit 2 tot 3 keer per week totdat de zwelling verdwijnt.
Essentiële oliën
Volgens een artikel uit 2013 in het European Journal of Dentistry zijn pepermunt, theeboom en tijmolie effectief bij het voorkomen van de groei van ziekteverwekkende micro-organismen in de mond.
Routebeschrijving:
- Meng drie druppels etherische olie van pepermunt, tijm of theeboom met 8 ons warm water.
- Spoel je mond door het mengsel ongeveer 30 seconden rond te zwenken.
- Spuug het uit; slik het niet in.
- Doe dit 2 keer per dag totdat de zwelling verdwijnt.
Aloë vera
Aloë vera mondwater is volgens een artikel uit 2016 in het Journal of Clinical and Experimental Dentistry net zo effectief als chloorhexidine - een voorgeschreven behandeling voor gingivitis - bij het genezen en voorkomen van gingivitis.
Routebeschrijving:
- Spoel 2 theelepels aloë vera mondwater
- Spuug het uit; slik het niet in.
- Doe dit 2 keer per dag gedurende 10 dagen.
Wat zorgde ervoor dat mijn tandvlees opzwol?
Veel voorkomende oorzaken van gezwollen tandvlees zijn onder meer:
- gingivitis (ontstoken tandvlees)
- infectie (virus of schimmel)
- ondervoeding
- slecht passende kunstgebitten of tandheelkundige apparaten
- zwangerschap
- gevoeligheid voor tandpasta of mondwater
- voedseldeeltjes zitten vast tussen tanden en tandvlees
- bijwerking van een medicijn
Er zijn andere mogelijke oorzaken van ontsteking van het tandvlees en zwelling.
De beste manier om de oorzaak van uw gezwollen tandvlees te bepalen, is door uw symptomen met uw tandarts te bespreken, zodat zij een nauwkeurige en volledige diagnose kunnen stellen.
De afhaalmaaltijd
Gezwollen tandvlees komt vaak voor, dus u hoeft zich niet al te veel zorgen te maken als u ze heeft. U mag ze echter niet negeren.
Er zijn een aantal stappen die u kunt nemen om de zwelling aan te pakken, zoals een goede mondhygiëne, spoelen met zout water en aanpassingen van de voeding.
Als de zwelling langer dan een week aanhoudt, bezoek dan uw tandarts voor een volledige evaluatie, diagnose en aanbevolen behandelplan.
