Cupping is een alternatieve therapie die zuignappen gebruikt om je huid en spieren te stimuleren. Het kan op je gezicht of lichaam worden gedaan.
De zuigkracht bevordert een verhoogde bloedcirculatie, wat kan helpen de spierspanning te verminderen, celherstel te bevorderen en te helpen bij andere regeneratie.
Er wordt ook gezegd dat het de stroom van je 'qi' (uitgesproken als 'chee') verbetert. Qi is een Chinees woord dat levenskracht betekent.
Hoewel de praktijk diep geworteld is in de traditionele Chinese geneeskunde, zeggen sommige onderzoekers dat de vroegste afbeeldingen afkomstig zijn uit het oude Egypte.
Is cupping in het gezicht hetzelfde als cupping voor het lichaam?
Ja en nee. Hoewel ze gebaseerd zijn op hetzelfde principe van restauratie, worden gezichts- en lichaamscups anders uitgevoerd.
Gezichtsbekers zijn meestal kleiner en zachter. Ze worden gebruikt om de huid voorzichtig weg te trekken van diepere lagen van de fascia. Dit verhoogt de bloedtoevoer naar het gebied en verjongt de huid zonder bekervlekken achter te laten.
"Na verloop van tijd verbetert deze praktijk de teint en vermindert het fijne lijntjes en rimpels", zegt Ananda Emily Reese, LAc, van Reese Acupuncture.
Body cupping daarentegen wordt voornamelijk gebruikt om pijn en pijn te verlichten.
Bekertekens worden bijna altijd achtergelaten, maar ze dienen wel een diagnostisch doel; de grootte, vorm en kleur zouden de hoeveelheid “stagnatie” of opeenhoping van celafval weerspiegelen. Deze markeringen vervagen naarmate uw lymfestelsel het afval verwerkt.
Hoe werkt het?
Het zuigende effect trekt bloed in het huidgebied onder de beker. Dit verzadigt het omringende weefsel met vers bloed en bevordert de vorming van nieuwe bloedvaten.
Cupping bevordert ook steriele ontstekingen. Steriele ontsteking is een vorm van pathogeenvrij trauma. Bij cupping is het het gevolg van mechanisch trauma.
De vacuümachtige afzuiging scheidt verschillende weefsellagen, wat resulteert in microtrauma en scheuren. Dit veroorzaakt een ontstekingsreactie, waardoor het gebied wordt overspoeld met witte bloedcellen, bloedplaatjes en andere helende hulpmiddelen.
Wat zijn de voordelen?
Facial cupping is aangetoond dat:
- zuurstofrijke bloedcirculatie verhogen
- versterken huid en bindweefsels
- stimuleren cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van collageen
- ontspannen spierspanning
Daarom wordt gezegd dat de praktijk:
- verhelder de huid
- minimaliseer het uiterlijk van littekens, fijne lijntjes en rimpels
- toon kin, kaaklijn, nek en decolleté
- wallen verminderen
- regelen de olieproductie
- de levering van voedingsstoffen en de opname van producten verbeteren
Zullen er blauwe plekken ontstaan?
Facial cupping mag geen blauwe plekken achterlaten. Er kunnen echter blauwe plekken ontstaan als de beker te lang op dezelfde plaats blijft staan. Reese zegt dat verkleuring binnen vijf seconden kan optreden, dus zorg ervoor dat je de beker in beweging houdt.
Zijn er nog andere bijwerkingen of risico's?
Hoewel cupping in het gezicht over het algemeen als veilig wordt beschouwd, zijn kleine bijwerkingen mogelijk. Ze treden meestal op tijdens of direct na de behandeling.
Mogelijk ervaart u tijdelijk:
- duizeligheid
- duizeligheid
- misselijkheid
- koud zweet
In een e-mailinterview adviseerden Lana Farson, LAc en docent aan het Acupuncture and Integrative Medicine College het gebruik van cupping in het gezicht op een gebroken of ontstoken huid. Dit omvat actieve puistjes, huiduitslag en zweren.
Kun je thuis bekers gebruiken?
Er zijn cupping-kits voor thuis, maar misschien vindt u het gemakkelijker om onder de zorg van een professional te ontspannen. Dit kan een gelijkmatiger toepassing mogelijk maken.
Het zien van een professional zorgt er ook voor dat de juiste techniek wordt gevolgd.
Als u besluit dat u thuis cupping wilt proberen, vraag dan uw arts om advies. Ze kunnen al uw vragen beantwoorden en kunnen mogelijk een gerenommeerde kit voor thuis aanbevelen.
Een waarschuwing: u kunt ongewenste blauwe plekken krijgen terwijl u uw techniek verfijnt. Het kan ook langer duren om het gewenste resultaat te bereiken.
Hoe begin ik?
Er zijn verschillende cupping-kits die u kunt gebruiken. Sommige bekers zijn gemaakt van harde kunststoffen, terwijl andere zacht en gelachtig zijn. Beide kunnen even effectief zijn, dus het hangt uiteindelijk af van uw persoonlijke voorkeur.
U moet altijd de aanwijzingen op uw cupping-kit volgen.
Algemene richtlijnen suggereren deze stappen:
- Was je gezicht en dep zachtjes droog.
- Masseer uw gezicht lichtjes met uw handen om de voorlopige spanning los te laten.
- Hoewel gezichtsoliën optioneel zijn, kan het aanbrengen van een lichte laag op uw huid het risico op blauwe plekken verminderen terwijl u de cups verplaatst.
- Begin met het aanbrengen van een klein kopje op je kin en rond je mond. Laat de beker een paar seconden op zijn plaats zitten en ga dan omhoog naar een nieuw gebied.
- Verwissel indien nodig kleinere cups voor grotere cups, bijvoorbeeld wanneer u op uw voorhoofd komt.
- Ga door totdat u alle gewenste gebieden met succes hebt gevormd.
- Als je gezichtsolie hebt gebruikt, reinig dan je gezicht en dep ze droog. Gebruik anders een scheutje warm water om je poriën opnieuw te openen.
- Ga door met je schoonheids- of huidverzorgingsroutine. Facial cupping zou de productabsorptie verhogen, dus nu is het tijd om aan te brengen.
U kunt daarna een lichte roodheid en irritatie opmerken. Dit is normaal en zou binnen een paar uur moeten verdwijnen.
CJ, een eerstejaars acupunctuurstudent, geeft er de voorkeur aan om 's nachts te bekeren, zodat eventuele irritatie' s morgens is verdwenen.
'Ik neem net voor het slapengaan een douche', zegt ze. 'Direct na het douchen zette ik een gezichtsserum op en begon te cuppen. Als ik meer glijden nodig heb, voeg ik een gezichtsolie toe. Mijn kopjes worden alleen door mij gebruikt, dus daarna was ik ze gewoon met water en zeep.”
Hoe vind ik een provider?
U kunt een leverancier van gezichtscups vinden door een eenvoudige Google-zoekopdracht uit te voeren voor lokale acupuncturisten die gespecialiseerd zijn in gezichtsverjonging.
Acupunctuur Today, een toonaangevend nieuwscentrum voor traditionele Chinese geneeskunde, biedt een online directory van Chinese geneeskundigen in de Verenigde Staten. U kunt uw zoekopdracht verfijnen om te zoeken naar lokale beoefenaars die gespecialiseerd zijn in cupping of gezichtsacupunctuur.
Cuppingtherapy.org heeft een internationale directory van acupuncturisten en andere beoefenaars die gespecialiseerd zijn in cupping.
Zoals bij elke behandeling, moet u vóór uw eerste sessie een consult instellen. Neem deze tijd om te vragen naar hun inloggegevens, waar ze zijn opgeleid in acupunctuur in het gezicht en hoe lang ze deze specifieke modaliteit hebben beoefend.
Wat kan ik verwachten van mijn afspraak?
Uw algehele ervaring hangt af van de manier van oefenen van uw individuele provider.
Als uw provider alleen gezichtscupping aanbiedt, kan uw sessie slechts 10 minuten duren. Als ze cupping combineren met andere therapieën, kan uw sessie 30 minuten of langer duren.
Reese combineert cupping met acupunctuur om optimale resultaten te garanderen. "Als iemand me komt opzoeken alleen voor acupunctuur in het gezicht, doe ik wat algemene evenwichtspunten op handen en voeten, gezichtsmassage, dan cupping, dan naalden."
Ze beveelt een sessie per week aan voor de eerste 10 weken, en vervolgens onderhoudsafspraken eenmaal per maand.
Er zijn meestal geen beperkingen na een afspraak. Je zou in staat moeten zijn om te rijden of door te gaan met je dagelijkse activiteiten.
het komt neer op
Facial cupping bevordert de bloedsomloop, wat kan helpen om fijne lijntjes en rimpels te verminderen, wallen te verminderen en meer.
U kunt thuis experimenteren met gezichtscupping, maar het is misschien het beste om contact op te nemen met een ervaren arts voor uw eerste sessie. Ze kunnen al uw vragen beantwoorden en kunnen mogelijk aanvullende begeleiding bieden bij uw huidverzorgingsbehoeften.
Yaminah Abdur-Rahim is een tweedejaars student Chinese Geneeskunde en Acupunctuur aan de Academie en Chinese Culturele en Gezondheidswetenschappen in Oakland, CA. Ze heeft een Bachelor's Degree in Counseling Psychology van de Antioch University Seattle. Ze is gepassioneerd door volksgezondheid, zelfzorg en ecologie.
