We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Warmte-uitslag is een pijnlijke huidaandoening die vaak voorkomt bij warm weer. De symptomen van warmte-uitslag zijn onder meer kleine groepjes kleine, verheven bultjes op een rode, geïrriteerde huid. Een prikkelend, brandend of jeukend gevoel kan ook gepaard gaan met warmte-uitslag.
Warmte-uitslag staat ook bekend als stekelige hitte, zweetuitslag of miliaria rubra.
Hoewel het overal op het lichaam kan voorkomen, verschijnt warmte-uitslag vaak rond huidplooien, waaronder:
- in de nek
- bij de lies
- onder de armen
Warmte-uitslag treedt op wanneer zweetporiën verstopt raken door overmatig zweten. Je krijgt hoogstwaarschijnlijk warmte-uitslag als je in een heet, vochtig klimaat leeft. Baby's krijgen vooral warmte-uitslag, vooral als ze te veel gekleed zijn.
Meestal is warmte-uitslag niet ernstig. Het gaat vaak vanzelf weg bij koele temperaturen. Het kan echter erg ongemakkelijk zijn. Het kan erger worden als het overmatig zweten aanhoudt.
Laten we eens kijken naar verschillende manieren waarop u warmte-uitslag thuis kunt verzachten.
Home remedies voor warmte-uitslag
Er zijn veel huismiddeltjes voor warmte-uitslag. Sommigen kalmeren je huid of koelen het af, terwijl anderen ontstekingen en jeuk verminderen en infectie voorkomen.
Het is belangrijk om je uitslag niet te krabben. Krabben kan leiden tot meer irritatie en mogelijk tot een infectie.
Koele baden en douches
Warmte-uitslag verdwijnt meestal nadat de huid is afgekoeld. Hierbij kan baden in koud water helpen. De huid voorzichtig wassen kan ook de poriën ontstoppen. Dit is cruciaal, omdat verstopte poriën bijdragen aan warmte-uitslag.
Zorg ervoor dat je je huid na het baden goed droogt. Een natte huid kan geïrriteerd raken.
Ventilatoren en airconditioners
Vermijd overmatig zweten en vochtige lucht terwijl je huid geneest. Ventilatie is belangrijk om uw uitslag te laten uitdrogen en koel te houden. Verblijf in een kamer met airconditioning of gebruik een ventilator.
Lichte, vochtafvoerende kleding
Omdat je huid zichzelf geneest, is het essentieel om kleding te vermijden die je huid irriteert of je meer laat zweten. Vochtafvoerende kleding die licht en loszittend is, kan uw huid helpen genezen zonder deze te irriteren.
Zoek naar bepaalde polyesters en andere synthetische stoffen die zijn ontworpen voor fitness- en sportactiviteiten. Deze zijn bijzonder geschikt om vocht af te voeren.
Katoen is, hoewel het geen vochtafvoerende stof is, behoorlijk ademend. Het kan ook comfortabel zijn om te dragen.
IJspakken of koude doeken
Koude kompressen zijn geweldig om de geïrriteerde huid te kalmeren. Gezichtsdoekjes gedrenkt in koud water of ijs gewikkeld in een doek, kunnen de pijn en irritatie verminderen die gepaard gaan met warmte-uitslag.
Breng een in een handdoek gewikkelde ijspak aan op de uitslag. Hier is meer informatie over het maken van je eigen koude kompres.
Havermout
Havermout is effectief bij het verminderen van jeuk en ontsteking. Dit maakt het een nuttig huismiddeltje voor warmte-uitslag en een aantal andere huidaandoeningen.
Doe 1 of 2 kopjes havermout in een lauw bad en laat 20 minuten weken. Zorg ervoor dat het water niet heet is, zodat je je huid niet verder irriteert.
Je kunt ook een pasta maken met havermout en water en deze op je huid aanbrengen. Meng 1 deel havermout met 1 deel water en meng tot een pasta.
Probeer kalmerende colloïdale havermout. Koop het hier.
Antihistaminica
Vrij verkrijgbare antihistaminica - zowel lokaal als oraal - kunnen de jeuk verlichten die gepaard gaat met warmte-uitslag. Als u een kind antihistaminica geeft, overleg dan met uw kinderarts of apotheker welke soorten het beste zijn.
Sandelhout
Onderzoek wijst uit dat sandelhout ontstekingsremmend en pijnstillend is, wat betekent dat het de pijn kan verminderen. Sandelhoutpoeder gemengd met een beetje water en aangebracht op de uitslag kan het brandende, pijnlijke gevoel dat gepaard gaat met warmte-uitslag verminderen.
Meng 2 delen sandelhoutpoeder met 1 deel water tot een pastelkleurige substantie. Voordat u het op uw uitslag aanbrengt, test u het op een klein stukje ongebroken huid. Als je na een uur geen reactie hebt, zou je het zonder verdere problemen op de uitslag moeten kunnen toepassen.
Koop sandelhoutpoeder.
Bakpoeder
Zuiveringszout (natriumbicarbonaat) kan de jeukende huid verzachten. Het is ook iets dat de meesten van ons in onze voorraadkast hebben. Dit maakt het een geweldig huismiddeltje voor warmte-uitslag en andere jeukende huidaandoeningen.
Voeg 3 tot 5 eetlepels zuiveringszout toe aan een lauw bad en laat ongeveer 20 minuten weken.
Aloë vera
Aloë vera is een ontstekingsremmend en antiseptisch middel dat de huid kan afkoelen en infecties kan voorkomen. Dit kan zwelling en pijn helpen verzachten. Gebruik aloë vera-gel rechtstreeks op uw warmte-uitslag om het ongemak te verlichten.
Vind hier aloë vera-gel.
Ongeparfumeerd talkpoeder
Talkpoeder vermindert zweet doordat het transpiratievocht absorbeert. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat de poriën niet worden geblokkeerd.
Gebruik ongeparfumeerd talkpoeder, omdat geuren je huid kunnen irriteren. Breng een beetje aan op zweetgevoelige plekken zoals je oksels, achterkant van je knieën en binnenkant van de dijen. Smeer de huid in en laat het zitten alsof het een transpiratiewerende deodorant is.
Koop ongeparfumeerd talkpoeder.
Neem
Neem (margosa) kan op een aantal huiduitslag worden gebruikt. Onderzoek heeft aangetoond dat het antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Menselijke studies zijn echter beperkt.
Neem poeder kan worden gecombineerd met water om een pasta te maken. Deze pasta kan op de uitslag worden aangebracht, een paar minuten blijven zitten en worden afgewassen. Neem poeder kan ook worden toegevoegd aan een lauw bad.
Vind hier talkpoeder.
Calamine lotion
Calamine lotion heeft een aantal voordelen voor de huid, mede doordat het zinkoxide bevat. Het kan warmte-uitslag helpen behandelen door jeuk te verzachten. Dep wat calamine lotion op je uitslag met een wattenschijfje. Breng indien nodig opnieuw aan.
Koop calamine-lotion.
Epsom-zout
Epsom-zout (magnesiumsulfaat) heeft een reeks geclaimde gezondheidsvoordelen. Een lauw bad met een kopje of twee Epsom-zout kan jeuk verlichten, volgens anekdotische verslagen.
Als u een kind een Epsom-zoutbad geeft, zorg er dan voor dat ze geen water inslikken. Bij orale consumptie is Epsom-zout een laxeermiddel. Overmatig kan het diarree veroorzaken.
Koop Epsom-zout.
Hydrocortison crème
Hydrocortisoncrème kan worden gebruikt om warmte-uitslag te verlichten. Het is zonder recept verkrijgbaar bij elke apotheek en kan een of twee keer per dag worden aangebracht om jeuk te verzachten.
Hoewel u het op korte termijn op de huid van uw baby kunt gebruiken, mag u het niet onder de luier aanbrengen. Het kan de huid verder irriteren.
Hoe lang duurt het voordat ik beter ben?
Mits er geen complicaties zijn, zou uw warmte-uitslag binnen een paar dagen na het starten van de thuisbehandeling moeten verdwijnen.
De snelheid waarmee het verdwijnt, hangt af van hoe ernstig de uitslag was en of u deze effectief behandelt. Als uw uitslag na een paar dagen erger wordt, moet u mogelijk een arts raadplegen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Hoewel er een aantal effectieve huismiddeltjes zijn voor warmte-uitslag, heeft u mogelijk een arts nodig als er complicaties optreden.
Breng uw kind of baby onmiddellijk naar de dokter als ze:
- koorts
- keelpijn
- spierpijn
- andere griepachtige symptomen
Neem ook contact op met uw arts als de uitslag niet verdwijnt binnen een week na aanvang van de behandeling.
Als u huiduitslag lijkt te krijgen na het starten van een nieuw medicijn, zoek dan ook medisch advies.
Raadpleeg uw arts als de uitslag geïnfecteerd lijkt. Symptomen van een geïnfecteerde huid zijn onder meer:
- pus
- lekt
- witte of geelachtige vloeistof
- verhoogde pijn
- zwelling
Griepachtige symptomen kunnen ook gepaard gaan met een geïnfecteerde huid.
De afhaalmaaltijd
Aangezien warmte-uitslag optreedt wanneer uw lichaam oververhit raakt en zweet, kunt u warmte-uitslag voorkomen door koel te blijven.
Neem op warme dagen de volgende voorzorgsmaatregelen om uitslag door hitte te voorkomen:
- Verblijf in koele ruimtes met airconditioning.
- Drink veel water.
- Draag geen overmatige kledinglagen.
- Vermijd te veel fysieke inspanning.
- Neem koele douches of baden.
Ouders moeten ervoor zorgen dat kinderen en baby's koel, gehydrateerd en comfortabel gekleed blijven. Over het algemeen adviseren deskundigen dat kinderen slechts één kledinglaag meer mogen dragen dan volwassenen.
Zorg ervoor dat u ook de luier van uw baby regelmatig verschoont. Vochtigheid kan bijdragen aan warmte-uitslag.
