Blaaskrampen
Blaaskrampen treden op wanneer uw blaasspieren samentrekken of strakker worden. Als deze weeën aanhouden, kan dit een drang om te plassen veroorzaken. Daarom wordt de term 'blaaskrampen' vaak synoniem gebruikt met overactieve blaas (OAB).
OAB is ook bekend als aandrangincontinentie. Het wordt gekenmerkt door een dringende noodzaak om uw blaas te legen en het onvrijwillig urineverlies. Het is belangrijk om te begrijpen dat een blaaskramp een symptoom is. OAB is meestal het grotere probleem, hoewel het door andere dingen kan worden veroorzaakt.
Blaaskrampen kunnen ook een symptoom van infectie zijn. Urineweginfecties (UTI's) zijn tijdelijke infecties die branderigheid, urgentie, spasmen en pijn kunnen veroorzaken. Met de behandeling kunnen deze infecties verdwijnen en kunnen uw symptomen vrijwel verdwijnen.
Blijf lezen voor meer informatie over wat spasmen zijn, hoe ze worden beheerd en wat u kunt doen om ze te voorkomen.
Hoe een blaaskramp voelt
Het meest voorkomende symptoom van blaaskrampen is de drang om te plassen. De spasmen kunnen leiden tot lekkage of incontinentie.
Als uw blaaskrampen worden veroorzaakt door een UTI, kunt u ook het volgende ervaren:
- branderig gevoel wanneer u uw blaas ledigt
- vermogen om elke keer dat u de badkamer gebruikt slechts kleine hoeveelheden urine door te geven
- urine die troebel, rood of roze lijkt
- urine die sterk ruikt
- bekkenpijn
Als uw blaaskrampen het gevolg zijn van OAB of aandrangincontinentie, kunt u ook:
- urine lekken voordat u de badkamer bereikt
- vaak plassen, tot acht of meer keer per dag
- 's nachts twee of meer keren wakker worden om te plassen
Wat veroorzaakt blaaskrampen
Blaaskrampen komen vaker voor naarmate u ouder wordt. Dat gezegd hebbende, spasmen is niet noodzakelijk een typisch onderdeel van veroudering. Ze geven vaak andere gezondheidsproblemen aan die, als ze niet worden behandeld, na verloop van tijd kunnen verergeren.
Naast UTI's en OAB kunnen blaaskrampen worden veroorzaakt door:
- constipatie
- te veel cafeïne of alcohol drinken
- bepaalde medicijnen, zoals bethanechol (Urecholine) en furosemide (Lasix)
- diabetes
- verminderde nierfunctie
- blaas stenen
- vergrote prostaat
- neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer en multiple sclerose
- irritatie door urinekatheter
Als u slecht kunt lopen, kunt u urgentie ontwikkelen als u niet snel genoeg naar een toilet kunt gaan om uzelf te ontlasten. U kunt ook symptomen krijgen als u uw blaas niet volledig leegt wanneer u de badkamer gebruikt.
Als u zich zorgen maakt over uw urgentie om te gaan, is het een goed idee om een afspraak te maken met uw arts. Ze kunnen helpen de oorzaak van het probleem te achterhalen en een geschikt behandelplan voor u opstellen.
Hoe artsen diagnosticeren wat de spasmen veroorzaakt
Voordat u tests uitvoert, zal uw arts uw medische geschiedenis beoordelen en aantekeningen maken over eventuele medicijnen die u gebruikt. Ze zullen ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren.
Daarna kan uw arts een urinemonster onderzoeken om te controleren op bacteriën, bloed of andere tekenen van infectie. Als infectie is uitgesloten, zijn er verschillende tests die kunnen helpen bij het diagnosticeren van blaasproblemen.
Sommige tests meten hoeveel urine er in uw blaas achterblijft na het ledigen. Anderen meten de snelheid van uw plassen. Sommige tests kunnen zelfs uw blaasdruk bepalen.
Als deze tests niet op een specifieke oorzaak wijzen, wil uw arts mogelijk een neurologisch onderzoek uitvoeren. Hierdoor kunnen ze controleren op verschillende sensorische problemen en bepaalde reflexen.
Behandelingsopties voor blaaskrampen
Oefening en veranderingen in uw levensstijl kunnen uw blaaskrampen helpen verlichten. Medicijnen zijn een andere behandelingsoptie.
Oefening
Bekkenbodemoefeningen, zoals Kegels, zijn vaak nuttig bij de behandeling van blaaskrampen veroorzaakt door stress en aandrangincontinentie. Om een Kegel te doen, knijpt u in uw bekkenbodemspieren alsof u probeert de urinestroom uit uw lichaam te stoppen. Indien nodig kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist, zodat u de juiste techniek leert.
Veranderingen in levensstijl
Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen helpen bij blaasproblemen, zoals het veranderen van uw vochtinname en dieet. Om te zien of uw spasmen aan bepaalde voedingsmiddelen zijn gebonden, kunt u proberen een voedingsdagboek bij te houden. Dit kan u helpen bij het opsporen van voedsel dat blaaskrampen kan veroorzaken.
Irriterend eten en drinken omvat vaak:
- citrus vruchten
- fruitsap
- tomaten en voedingsmiddelen op basis van tomaten
- pittig voedsel
- suiker en kunstmatige suikers
- chocola
- Koolzuurhoudende dranken
- thee
U kunt ook experimenteren met de zogenaamde blaastraining. Dit houdt in dat u op gezette tijden naar het toilet gaat. Als u dit doet, kunt u uw blaas trainen om vollediger te vullen, waardoor u minder vaak moet plassen gedurende de dag.
Medicatie
Uw arts kan een van deze medicijnen voorschrijven om te helpen bij blaaskrampen:
- antispasmodica, zoals tolterodine (Detrol)
- tricyclische antidepressiva, zoals desipramine (Norpramin)
Outlook
Veranderingen in levensstijl en andere behandelingen kunnen u helpen uw blaaskrampen te beheersen en zelfs te verminderen. Symptomen die verband houden met een onderliggende aandoening, zoals een infectie, zouden ook goed moeten reageren op behandeling voor die aandoening.
Raadpleeg uw arts als uw symptomen aanhouden of verergeren. Het kan nodig zijn om uw behandelschema te wijzigen of een ander medicijn te proberen.
Hoe blaaskrampen te voorkomen
Blaaskrampen zijn mogelijk niet volledig te voorkomen, maar ze kunnen worden verminderd als u deze tips volgt.
Je zou moeten
- Let op je vochtinname. Te veel vocht kan ervoor zorgen dat u vaker moet plassen. Te weinig kan leiden tot geconcentreerde urine, wat uw blaas kan irriteren.
- Vermijd het drinken van overtollige cafeïne en alcohol. Deze dranken verhogen uw behoefte om te plassen, wat leidt tot meer urgentie en frequentie.
- Beweeg je lichaam. Mensen die op de meeste dagen van de week ongeveer een half uur sporten, hebben meestal een betere blaascontrole.
- Zorg voor een gezond gewicht. Overgewicht kan overmatige druk op uw blaas veroorzaken, waardoor uw risico op incontinentie toeneemt.
- Stoppen met roken. Hoesten veroorzaakt door roken kan ook uw blaas extra belasten.
