Overzicht
Babymassages hebben verschillende voordelen. Bij elke zachte slag voelt je baby zich gekoesterd en geliefd, waardoor de band tussen jullie twee wordt versterkt. Door massages voelt uw baby zich ook meer ontspannen, wat zijn slaap kan verbeteren.
Sommige onderzoeken suggereren dat babymassage zelfs een gezonde groei kan bevorderen, hoewel verder onderzoek nodig is.
Weet u niet waar u moet beginnen? We hebben een handige gids samengesteld over de voordelen en technieken. Het leert je alles wat je moet weten over babymassages.
Bonding door babymassage
Babymassages zijn een geweldige manier om jou en je kleintje dichterbij te brengen. Vertrouwen en communicatie ontwikkelen zich terwijl je met je baby omgaat. Door uw kalmerende aanraking voelt uw baby zich ook geliefd en verzorgd.
Ook tijdens een massage voelt je baby zich ontspannen. Anekdotische rapporten suggereren dat deze ontspanning hun slaap kan helpen verbeteren, maar er is meer onderzoek nodig.
De gezondheidsvoordelen van babymassage
Volgens de International Association of Infant Massage (IAIM) kan babymassage de bloedsomloop en het spijsverteringsstelsel helpen stimuleren. Dit kan op zijn beurt sommige baby's helpen met aandoeningen zoals:
- gas-
- krampen
- koliek
- constipatie
Massages kunnen ook helpen de spierspanning, groeipijn en kinderziektes te verminderen en de groei te stimuleren bij te vroeg geboren baby's.
Een systematische review van Cochrane vond echter weinig bewijs voor deze gerapporteerde voordelen. Meer onderzoek is nodig om deze beweringen te ondersteunen.
Als uw baby gezondheidsproblemen heeft, moet u eerst met hun arts spreken om te beslissen of u uw baby moet masseren.
Wanneer moet u babymassage starten?
De IAIM suggereert dat ouders aanraking introduceren zodra de baby is geboren.
Veel moeders en vaders doen dit graag door hun baby op hun borst te leggen, van blote huid tot blote huid. Dit staat bekend als huid-op-huidverzorging of kangoeroe-verzorging. Terwijl je je baby stevig vasthoudt, begin je geleidelijk aan hun benen en rug te strelen. Ga dan verder met andere gebieden zoals de armen.
Na de eerste paar weken van je geboorte kun je beginnen met het masseren van je baby. Zorg er echter voor dat u de stemming van uw baby volgt. Je baby moet kalm, alert en tevreden zijn als je klaar bent om hem een massage te geven. Voer nooit een massagetechniek uit die uw baby ongemakkelijk lijkt te maken.
Het is niet het beste moment voor een massage wanneer je baby zijn hoofd van je af draait of zijn armen verstijft, volgens de Mayo Clinic. De Mayo Clinic stelt ook voor om minstens 45 minuten te wachten na een voeding. Te vroeg na het eten een babymassage uitvoeren, kan braken veroorzaken.
Hoe vaak babymassage uitvoeren
Hoe vaak u uw baby masseert, hangt af van u en uw baby. Sommige ouders geven hun baby dagelijks massages, terwijl andere ouders hun kleintjes om de dag masseren.
U kunt uw baby 's ochtends masseren om de dag op gang te krijgen of' s avonds voor het slapengaan om uw baby te helpen slapen. Besteed aandacht aan de aanwijzingen van uw baby om de beste massage-routine te helpen bepalen.
Technieken om je baby te masseren
Hier zijn enkele tips en technieken die u en uw baby zullen helpen om het meeste uit de massagetijd te halen.
Een gezellige sfeer is essentieel
Masseer je baby op een warme, rustige plek.
Zorg ervoor dat jij en je baby op een comfortabele plek zitten. Leg ze op een handdoek op hun rug zodat ze oogcontact kunnen houden. Dit kan op hun commode of op je bed. Laat ze weten dat het tijd is om te masseren terwijl je ze uitkleedt.
Begin langzaam
Leg je baby op zijn rug en wrijf langzaam over elk lichaamsdeel. Je aanraking moet eerst zacht zijn.
Besteed wat tijd aan het wrijven van elk van hun lichaamsdelen, te beginnen met hun hoofd en geleidelijk naar hun voeten te bewegen. Er is geen specifieke aanbevolen tijd voor de massage. Elk onderdeel van de massage moet zo lang duren als jij en je baby ervan genieten.
Je kunt ook proberen je baby op hun buik te leggen voor een korte massage, hoewel sommige baby's het misschien niet leuk vinden om lang op hun buik te zitten.
Herhaal het helemaal opnieuw
Als jij en je baby van de massage genieten, ga dan door met het herhalen van de wrijfbewegingen, begin opnieuw vanaf hun hoofd en beweeg naar beneden richting hun voeten.
Blijf praten
Communiceer altijd met je baby tijdens de massage. Herhaal hun naam en het woord 'ontspannen' om ze te helpen kalmeren.
Je kunt ook een verhaal vertellen of hun favoriete kinderliedje zingen terwijl je door hun lichaam beweegt.
Olie is optioneel
Sommige ouders vinden olie te rommelig, terwijl andere ouders het gebruiken om wrijving door masseren te voorkomen. Als u olie gebruikt, zorg er dan voor dat u er een koopt die geurloos en eetbaar is, omdat uw baby deze mogelijk in de mond krijgt.
Test eerst de olie door een klein beetje op een stukje van de huid van je baby aan te brengen. Controleer of je baby een reactie heeft. Dit is vooral belangrijk voor baby's met allergieën of een gevoelige huid.
De afhaalmaaltijd
Babymassages zijn een heerlijke, rustgevende therapie die uw baby kalmeert en de hechting bevordert. Masseren is echter niet vanzelfsprekend voor alle ouders. Wees niet ontmoedigd als het masseren van je baby in het begin niet lukt.
U en uw baby moeten mogelijk een paar keer oefenen voordat ze de massage precies goed krijgen. Met elke oefening ontwikkel je een diepere, liefdevolle band met je baby. Blijf doorgaan, zelfs als u babymassages in het begin niet onder de knie krijgt. Je baby zal je bedanken.
