Overzicht
Je hebt geen zin om iets te zeggen behalve "au" nadat je op je tong hebt gebeten. Dit veelvoorkomende probleem treft vooral kinderen, maar kan ook volwassenen treffen. Hoewel er geen statistieken zijn over hoeveel mensen op hun tong bijten, zeggen experts dat het van tijd tot tijd met iedereen gebeurt.
Meestal bijt u per ongeluk op uw tong tijdens het eten. Tongbijten komt echter ook veel voor tijdens de slaap. Aanvallen en elke aandoening die spierspasmen in het gezicht veroorzaakt, kan 's nachts leiden tot tongbijten.
Mensen die in hun tong bijten, lopen het risico zweren, infecties en een aandoening genaamd "scalloping" op hun tong te ontwikkelen. Het is dus belangrijk om behandeling te zoeken als je merkt dat je op je tong bijt.
Tong bijten tijdens het slapen veroorzaakt
Er zijn verschillende redenen waarom je in je slaap op je tong zou kunnen bijten. Wanneer een persoon overdag op zijn tong bijt, zijn ze waarschijnlijk bij bewustzijn. Je hebt echter meer kans om 's nachts onbewust op je tong te bijten. In de meeste gevallen leidt een onderliggende medische aandoening tot tongbijten tijdens de slaap.
Bruxisme
Bruxisme, of tandenknarsen en klemmen, is een veelvoorkomend bewegingsprobleem dat u tijdens de slaap kan beïnvloeden. Het tast meestal de tanden en kaken aan, wat pijn, pijn en letsel veroorzaakt. Maar bruxisme kan er ook voor zorgen dat iemand op zijn tong en wangen bijt. Artsen weten niet precies wat bruxisme veroorzaakt, maar denken dat het iets te maken heeft met dromen of misschien opgewonden raken tijdens het slapen.
Spierspasmen in het gezicht
Spasmen in het gezicht en de kaakspieren kunnen 's nachts tongbijten veroorzaken. Deze aandoening wordt het meest gezien bij kinderen en zorgt er vaak voor dat de kin tijdens de slaap ongecontroleerd trilt.
Mensen die deze spasmen ervaren, kunnen hun gezichts- en kaakspieren tijdens de slaap niet onder controle houden en bijten vaak in hun tong. Deze aandoening wordt ook wel 'faciomandibulaire myoclonus' genoemd.
Illegaal drugsgebruik
MDMA, ook wel bekend als "molly" en extase, is een illegale drug die extreme euforie veroorzaakt. Het lijkt ook bruxisme te veroorzaken, wat ernstig letsel aan de tanden, wangen en tong kan veroorzaken.
Hoewel experts niet precies weten wat bruxisme veroorzaakt bij mensen die MDMA hebben gebruikt, denken sommigen dat MDMA de wens om te bijten of kauwen te versterken. Onderzoek bij ratten suggereert dat MDMA kan leiden tot een verminderd vermogen om de kaken open te houden.
ziekte van Lyme
De ziekte van Lyme is een niet zo goed begrepen ziekte. Maar het lijkt problemen te veroorzaken met het centrale zenuwstelsel en lichamelijke reflexen. Hierdoor kunt u per ongeluk op uw tong of wangen bijten. Andere tekenen van de ziekte van Lyme zijn onder meer:
- abnormale gevoeligheden voor warmte en koude
- vermoeidheid
- onduidelijke spraak
- frequente diarree
- visie verandert
- gegeneraliseerde pijn en tintelingen
Nachtelijke aanvallen
Nachtelijke aanvallen zijn een veelvoorkomende oorzaak van tongbijten. Degenen met epilepsie verliezen de controle over hun lichaam tijdens een aanval. Hierdoor kunnen ze onbewust op hun tong bijten. Meestal komen beten voor op de punt en zijkanten van de tong. Wereldwijd hebben ongeveer 50 miljoen mensen epilepsie.
Ritmische bewegingsstoornis
Ritmische bewegingsstoornis slaat toe terwijl iemand slaperig of slapend is. Het zorgt ervoor dat een persoon lichaamsbewegingen keer op keer herhaalt. Meestal worden kinderen getroffen door deze aandoening. Het kan ervoor zorgen dat ze zoemende geluiden, lichaamsbewegingen zoals schommelen en bonzen met het hoofd of rollen produceren. Deze bewegingen kunnen snel zijn en tongbijten veroorzaken.
Slaapapneu
Slaapapneu veroorzaakt geen tongbijten, maar tongbijten komt veel voor bij mensen met slaapapneu. Dit komt omdat mensen met slaapapneu vaak tongen hebben die bijzonder groot zijn of spieren in de mond die tijdens de slaap abnormaal ontspannen.
Ontspannen spieren en een grote tong kunnen leiden tot tongbijten. Andere tekenen van slaapapneu zijn onder meer:
- luid snurken
- hijgend naar lucht tijdens de slaap
- ochtend hoofdpijn
- overmatige slaperigheid overdag
Tong bijten tijdens het slapen symptomen
Het is niet altijd gemakkelijk om vast te stellen dat je tijdens het slapen op je tong hebt gebeten. Er zijn echter enkele tekenen die 's nachts tongbijten gemakkelijker kunnen identificeren. Deze omvatten:
- tong bloeden
- roodheid of zwelling van de tong
- pijn
- snijwonden of vlekken op de tong
- zweer op de tong
- ruwe, geschulpte randen op de tong
Tong bijten behandeling
Behandeling voor tongbijten omvat het behandelen van de onderliggende aandoening.
Degenen die lijden aan slaapbruxisme of slaapapneu kunnen baat hebben bij het dragen van een gebitsbeschermer 's nachts. Praat met een tandarts of arts over wat het beste is voor uw toestand. Slaapapneu kan ook worden behandeld met:
- gewichtsverlies
- stoppen met roken (dit kan moeilijk zijn, maar een arts kan u helpen met het vinden van een geschikt rookplan)
- CPAP-machine
- chirurgie
Als u door illegaal drugsgebruik tijdens het slapen op uw tong bijt, is het gebruik van het medicijn meestal voldoende om de symptomen te stoppen. Als u hulp nodig heeft bij het stoppen met de medicijnen of als u na het stoppen nog steeds gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan een arts.
Nachtelijke aanvallen veroorzaakt door epilepsie kunnen het beste worden behandeld met antiseizuurmedicatie. Degenen die 's nachts spierspasmen in hun gezicht en kaak ervaren, kunnen volgens onderzoekers ook profiteren van antiseizuurmedicatie.
De meeste kinderen groeien uit een ritmische bewegingsstoornis. Als uw kind zich echter tijdens de slaap heeft verwond, moet u met hun kinderarts spreken.
Degenen met de ziekte van Lyme moeten zich houden aan het behandelplan van hun arts. Meestal gaat het om een combinatie van antibiotica en ondersteunende therapieën die de symptomen helpen verminderen.
Tongletsels genezen meestal snel zonder enige medische tussenkomst. Als u echter een zweer, roodheid, overmatig bloeden, etter of snijwonden opmerkt, moet u medische hulp inroepen.
Tongbijten bij slaappreventie
Als u in het verleden tongbijten heeft ervaren tijdens het slapen, zijn er enkele dingen die u kunt doen om te voorkomen dat dit in de toekomst gebeurt.
Slaaponderzoek
Zoals hierboven vermeld, moet u, om tongbijten te behandelen, alle onderliggende aandoeningen behandelen die het probleem veroorzaken. Een arts vragen om een specialist aan te bevelen die een slaaponderzoek kan doen, is een manier om uw probleem tot op de bodem uit te zoeken.
Dit houdt in dat u één tot twee nachten in een slaapgelegenheid doorbrengt. Daar neemt een slaapexpert enkele van uw lichaamsfuncties op met elektroden en monitoren.
De opnames van uw hersengolfactiviteit, oogbeweging, spierspanning, hartritme en ademhalingsfrequentie kunnen uw arts helpen bepalen waardoor u op uw tong bijt. Ze kunnen dan een behandeling aanbevelen die bij u past.
Gebitsbeschermer
Voor veel mensen die op hun tong bijten, kan het dragen van een gebitsbeschermer toekomstige verwondingen voorkomen. Omdat ieders mond anders is, moet u met een tandarts of arts overleggen welk type gebitsbeschermer het beste bij u past. Misschien wilt u een gebitsbeschermer op maat die perfect bij uw tanden past. Of u kunt ervoor kiezen om een goedkopere, niet-aangepaste versie aan te schaffen.
Stress verminderen
Een belangrijke oorzaak van nachtelijk bruxisme dat tot tongbijten leidt, is stress. Om uw risico op tongbijten te verminderen, moet u zich concentreren op het verminderen van uw stress gedurende de dag. Als je merkt dat je je minder kalm voelt dan je zou willen, probeer dan misschien wat ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen, meditatie of yoga.
Gebruik geen illegale drugs
Vermijd illegale drugs, waaronder MDMA, die het risico op bruxisme vergroten. Hoe hoger de dosis en frequentie van uw MDMA-gebruik, hoe groter de kans dat u de negatieve bijwerkingen ervaart.
Medicijnen
Als u medicijnen tegen aanvallen gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u uw medicijnen neemt zoals voorgeschreven, om epileptische aanvallen en tongbijten te helpen voorkomen. Als u merkt dat u tijdens de medicatie nog steeds aanvallen of tongbijten ervaart, overleg dan met uw arts over het aanpassen van uw dosis.
Afhalen
Iedereen bijt op zijn tong van tijd tot tijd. Degenen die tijdens de slaap vaak op hun tong bijten, hebben echter vaak onderliggende medische aandoeningen die moeten worden behandeld om de symptomen te verminderen. Tongbijten behandelen omvat het aanpakken van bestaande aandoeningen, zoals slaapapneu en epilepsie.
Als je niet zeker weet waardoor je tong bijt, kan het helpen om deel te nemen aan een slaaponderzoek. Praat met een arts over hoe u er een kunt krijgen en hoe dit uw slaap ten goede kan komen.
