Droge ogen is een veel voorkomende aandoening die optreedt wanneer uw ogen niet genoeg tranen produceren of de tranen te snel verdampen. Het kan ongemakkelijk zijn en pijn, roodheid en een branderig gevoel in je ogen veroorzaken.
Enkele van de meest voorkomende redenen om wakker te worden met droge ogen zijn:
- uw oogleden blijven tijdens de slaap niet goed gesloten (nachtelijke lagophthalmos)
- u produceert geen tranen van hoge kwaliteit om uw ogen te smeren
- je produceert niet genoeg tranen om je ogen te smeren
Lees verder om erachter te komen wat de oorzaak van uw droge ogen is, en hoe u deze kunt behandelen.
Nachtelijke lagophthalmos
Nachtelijke lagophthalmos is het onvermogen om de oogleden tijdens het slapen volledig te sluiten. Aangenomen wordt dat het voornamelijk wordt veroorzaakt door de zwakte van de zevende hersenzenuw, ook bekend als de gezichtszenuw.
Er zijn verschillende oorzaken voor zwakte van de aangezichtszenuw, waaronder:
- schedel- of kaaktrauma
- letsel aan de cerebellaire slagader, die de bloedtoevoer van de gezichtszenuw levert
- Bell's verlamming, een plotselinge maar tijdelijke spierzwakte in het gezicht
Scheurkwaliteit
Om de voorkant van het oog te beschermen en te voeden, hebben tranen drie lagen. Deze omvatten de water-, slijm- en olielagen.
De waterlaag hydrateert het oog, terwijl de olielaag voorkomt dat de waterlaag verdampt. De slijmlaag verdeelt de tranen gelijkmatig over het oogoppervlak.
Alle drie deze lagen zijn nodig om tranen te produceren. Als een van deze lagen niet met een voldoende groot volume wordt geproduceerd, neemt de scheurkwaliteit af.
Keratoconjunctivitis sicca is de meest voorkomende vorm van droge ogen. Het wordt veroorzaakt door een onvoldoende hoeveelheid water in de tranen.
Ontoereikende traanproductie
Tranen worden geproduceerd door klieren rond en in de oogleden. Volgens de American Optometric Association zijn er een aantal redenen waarom u mogelijk niet genoeg tranen produceert. Deze omvatten:
- Leeftijd. Droge ogen komen vaak voor op oudere leeftijd. De meeste mensen ouder dan 65 jaar hebben last van droge ogen.
- Medische omstandigheden. Blefaritis (ooglidontsteking) kan leiden tot een lage traanproductie. Een lage traanproductie kan ook het gevolg zijn van problemen met de schildklier, diabetes, reumatoïde artritis of het syndroom van Sjögren.
- Medicatie bijwerkingen. Decongestiva, antihistaminica, antidepressiva en bloeddrukmedicatie kunnen allemaal een negatieve invloed hebben op de traanproductie.
Wat moet ik doen om wakker te worden met droge ogen?
De eerste stap is om erachter te komen wat je droge ogen veroorzaakt. De beste manier om die informatie te krijgen, is door naar uw oogarts te gaan voor een uitgebreid oogonderzoek.
Als u uw droge ogen met uw arts bespreekt, moet u hen vertellen over alle medicijnen en voedingssupplementen die u gebruikt.
Afhankelijk van uw specifieke situatie, kan uw arts een van de volgende behandelingsopties aanbevelen:
- Kunstmatige traandruppels. U kunt vrij verkrijgbare oogdruppels kopen die uw ogen kunnen smeren. Uw arts kan een zwaardere zalf voorstellen voor gebruik tijdens de slaap.
- Punctale occlusie. Dit is een procedure waarbij uw arts het kanaal zal sluiten dat de tranen uit uw ogen (punctum) afvoert.
- Thermische pulsatie. Als de klieren die de olie in uw tranen produceren (klieren van Meibom) zijn geblokkeerd en droge ogen veroorzaken, kan uw arts een thermisch pulsatiesysteem (LipiFlow) voorstellen. Dit systeem verwarmt en masseert de blokkade om deze te verwijderen.
Uw arts kan ook een van de volgende medicijnen aanbevelen:
- cholinerge middelen of traanstimulerende geneesmiddelen, zoals cevimeline of pilocarpine
- ooginserts, zoals hydroxypropylcellulose oogheelkundige insert (Lacrisert), die tussen uw oogbal en uw onderste ooglid worden ingebracht voor smering
- antibiotica, die ontstekingen kunnen verminderen die de olie-afscheidende klieren kunnen verstoren.
- voorgeschreven oogdruppels, zoals corticosteroïden of cyclosporine (Restasis), kunnen de ontsteking van uw hoornvlies (oogoppervlak) onder controle houden
Huismiddeltjes voor droge ogen
Er zijn veel behandelingen voor droge ogen die u thuis kunt proberen. Deze omvatten:
- Warme kompressen. Het aanbrengen van een warm kompres op de ogen kan helpen bij het ontstoppen van olieproducerende klieren. Week een schoon washandje in warm water en druk het dan met gesloten ogen voorzichtig tegen uw oogleden. Overweeg dit een paar keer per dag een week of twee te doen.
- Oogleden wassen. Om te helpen bij het behandelen van ooglidontsteking, gebruik warm water en een milde zeep, zoals babyshampoo, om zachtjes te masseren in de buurt van de basis van je wimpers op je gesloten ogen.
- Een luchtbevochtiger gebruiken. Door vocht aan droge binnenlucht toe te voegen, vooral in de winter, kan het voorkomen dat je ogen uitdrogen.
- Drinkwater. Blijf gehydrateerd door 8 tot 10 glazen water per dag te consumeren.
- De 20-20-20-regel. Voor elke 20 minuten die je besteedt aan het bekijken van een scherm, probeer je een pauze van 20 seconden te nemen en iets 20 voet verderop te bekijken, beveelt de American Optometric Association aan.
- Rondomlopende zonnebril. Bescherm je ogen tegen de zon en uitdrogende winden door een omhullende zonnebril te dragen.
- Luchtfilter. Filters kunnen de hoeveelheid stof en andere irriterende stoffen in de lucht verminderen die droge ogen kunnen bevorderen.
Afhalen
Wakker worden met droge ogen kan de positieve gevoelens van een goede nachtrust verminderen. De jeuk, het korrelige gevoel en de irritatie kunnen vervelend en frustrerend zijn.
Er zijn enkele behandelingsopties voor ongemak bij droge ogen die u thuis kunt proberen, zoals het aanbrengen van een warm kompres en het wassen van uw oogleden.
Als uw ongemak echter enkele dagen aanhoudt, maak dan een afspraak met uw oogarts. Ze kunnen een uitgebreid oogonderzoek doen en een behandelplan aanbevelen.
