Is het mogelijk?
Hoewel het mogelijk is om zwanger te worden in de dagen voorafgaand aan je menstruatie, is het niet waarschijnlijk.
Je kunt alleen zwanger worden tijdens een smal venster van vijf tot zes dagen per maand.
Wanneer deze vruchtbare dagen daadwerkelijk plaatsvinden, hangt af van wanneer u ovuleert of een ei uit uw eierstok loslaat.
Zelfs voor mensen met een normale cyclus is het mogelijk om eerder of later te ovuleren. Dit kan het vruchtbare venster enkele dagen per maand verschuiven.
Met andere woorden, het is moeilijk om een tijd in je cyclus aan te wijzen waarin je 100 procent kunt garanderen dat je wel of niet zwanger zult worden.
Als je een snel antwoord wilt, kijk dan naar deze grafiek
| Kans om zwanger te worden | Het is onwaarschijnlijk | Het is mogelijk | Het is waarschijnlijk |
| 14 dagen ervoor | X | ||
| 10 dagen ervoor | X | ||
| 5-7 dagen ervoor | X | ||
| 2 dagen ervoor | X | ||
| 1 dag ervoor | X | ||
| Tijdens de menstruatie | X | ||
| 1 dag erna | X | ||
| 2 dagen daarna | X | ||
| 5-7 dagen daarna | X | ||
| 10 dagen daarna | X | ||
| 14 dagen daarna | X |
Wat als je een menstruatiecyclus van 28 dagen hebt?
De gemiddelde menstruatiecyclus is 28 dagen, met de eerste dag van de menstruatie als cyclusdag 1.
De meeste periodes duren twee tot zeven dagen. Zwangerschap is ongebruikelijk in deze periode, omdat uw piekperiode voor vruchtbaarheid nog ongeveer een week of zo is.
Rond de dagen 6 tot 14 van je cyclus begint je lichaam follikelstimulerend hormoon (FSH) af te geven.
Dit helpt bij het ontwikkelen van een ei in je eierstok. Je lichaam zal ook beginnen met het opnieuw opbouwen van de endometriale voering in je baarmoeder.
Zwangerschap is in deze periode iets waarschijnlijker. Sperma kan tot vijf dagen in het lichaam leven, dus het kan nog steeds aanwezig zijn als het ei rijpt.
Als het ei eenmaal rijp is, zal je lichaam lutiserend hormoon (LH) afgeven, waardoor het ei uit je eierstok komt (ovulatie).
Ovulatie vindt meestal plaats rond cyclusdag 14. Zwangerschap is waarschijnlijk op de ovulatiedag.
Dat gezegd hebbende, ovulatie gebeurt niet altijd als een uurwerk. Het kan overal van vier dagen voor tot vier dagen na het midden van je menstruatiecyclus voorkomen.
Wat als uw cyclus korter of langer is dan 28 dagen?
Veel mensen hebben geen cycli van 28 dagen. Sommige hebben cycli van slechts 21 dagen en andere zelfs 35 dagen.
In feite, in één onderzoek, had slechts ongeveer 30 procent van de deelnemers hun vruchtbare raam binnen dagen 10 tot 17 van hun cyclus. Slechts 10 procent had de eisprong precies 14 dagen voor hun volgende menstruatie.
Stress en voeding kunnen ook van invloed zijn bij ovulatie, evenals medische aandoeningen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en amenorroe.
Menstruatiecycli kunnen ook onregelmatiger zijn tijdens de adolescentie of perimenopauze.
In veel gevallen gebeurt de ovulatie nog steeds rond het midden van je cyclus.
Maar als uw cycluslengte van maand tot maand varieert, kan het nuttig zijn om een back-upgeboortebeperkingsmethode te gebruiken.
Als je zwanger probeert te worden, kun je overwegen om je eisprong formeel te volgen. Dit kan een betrouwbaarder beeld geven van uw vruchtbare raam.
U kunt dit op verschillende manieren doen, waaronder:
- het bijhouden van uw basale lichaamstemperatuur
- met behulp van een vrij verkrijgbare ovulatie-voorspellingskit
- het dragen van een vruchtbaarheidsmonitor
Dus wanneer is zwangerschap het meest waarschijnlijk?
De enige keer dat u zwanger kunt worden, is tijdens uw vruchtbare periode.
Een ei leeft slechts ongeveer 24 uur nadat het uit je eierstok is losgelaten en sperma kan maximaal vijf dagen in het lichaam leven.
Als je zwanger wilt worden, is de beste tijd om seks te hebben vlak voor de eisprong. Dit geeft sperma de tijd om de eileider te bereiken en daar het ei te ontmoeten.
Daarna, als geen sperma het ei heeft bevrucht, lost het op. U kunt pas zwanger worden als uw cyclus opnieuw is gestart.
Betekent dit dat je tijdens je menstruatie niet zwanger kunt worden?
Het is niet onmogelijk, maar het is onwaarschijnlijk. De timing zou perfect moeten zijn om het ei en het sperma op tijd bij elkaar te krijgen.
Als je aan het einde van je menstruatie seks hebt en je ovuleert vroeg, is het mogelijk dat het ei en het sperma tegelijkertijd leven en dat er bevruchting plaatsvindt.
Hoe zit het met direct na je menstruatie?
Het is onwaarschijnlijk - hoewel het iets waarschijnlijker is dan wanneer je seks hebt tijdens je menstruatie.
Als je direct na je menstruatie seks hebt en begin die maand ovuleert, is het mogelijk om zwanger te worden.
Dit is waarschijnlijker bij mensen met een kortere dan gemiddelde cyclus, omdat ovulatie vaker voorkomt.
Als je zwanger raakt, krijg je dan nog steeds je volgende menstruatie?
Je menstruatie begint pas als het ei niet is bevrucht en de cellen worden geresorbeerd.
Hierdoor dalen de oestrogeen- en progesteronspiegels en begint de menstruatie.
Uit één onderzoek bleek dat 14 van de 151 deelnemers in de eerste acht weken van de zwangerschap één dag vaginale bloeding hadden.
Bovendien kan 15 tot 25 procent van de mensen spotten tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap.
Implantatiebloedingen treden gewoonlijk 6 tot 12 dagen na de conceptie op. Het wordt veroorzaakt door het bevruchte ei dat zich aan je baarmoederwand hecht.
Deze lichtvlek duurt meestal maar 24 tot 48 uur en is over het algemeen veel lichter dan de gemiddelde periode.
U kunt ook spotting ervaren als gevolg van een verhoogde bloedstroom in de baarmoederhals. Dit type spotten komt het meest voor na seks, een uitstrijkje of een bekkenonderzoek.
Als u onverwachte bloeding ervaart, raadpleeg dan een arts of andere zorgverlener.
Kunt u noodanticonceptie gebruiken?
Als u onbeschermde seks heeft gehad en zwangerschap wilt vermijden, neem dan zo snel mogelijk noodanticonceptie (EC).
Er zijn twee hoofdtypen - het koperspiraaltje en de hormonale EC-pil - en ze kunnen allebei tot vijf dagen na onbeschermde seks werken.
Het spiraaltje voorkomt zwangerschap door een ontstekingsreactie te veroorzaken die giftig is voor sperma en eieren.
Het is effectiever dan de morning-afterpil, maar het is alleen op recept verkrijgbaar en moet binnen vijf dagen na onbeschermde seks door een arts worden ingebracht.
De pil geeft een hoge dosis hormonen af om de ovulatie te vertragen of om te voorkomen dat een bevrucht ei in de baarmoeder wordt geïmplanteerd.
Plan B One-Step, Next Choice en MyWay zijn allemaal zonder recept verkrijgbaar.
Wanneer moet u een zwangerschapstest doen?
Wacht tot de eerste dag van je gemiste menstruatie om een zwangerschapstest voor thuis te doen.
Maar als u wat langer kunt wachten, kan het afleggen van de test een week na de datum van uw gemiste menstruatie het meest nauwkeurige resultaat opleveren.
Op zoek naar een zwangerschapstest voor thuis?
Winkel nu
Als je een onregelmatige cyclus hebt, wacht dan een tot twee weken nadat je seks hebt gehad om de test te doen.
Hierdoor kan uw lichaam voldoende humane choriongonadotrofine (hCG) -niveaus ontwikkelen om door de test te worden gedetecteerd.
Als u een positief resultaat krijgt, wilt u misschien over een dag of twee opnieuw controleren, omdat het mogelijk is om een vals positief resultaat te krijgen. Neem dan contact op met een medische zorgverlener om de resultaten te bevestigen.
Praat met een arts of andere zorgverlener
Of je nu zwangerschap probeert te voorkomen of probeert zwanger te worden, het is altijd een goed idee om erover te praten met een arts of andere zorgverlener.
Ze kunnen u helpen meer te weten te komen over uw cyclus en uw opties voorwaarts te bespreken. Dit kan anticonceptie, vruchtbaarheidsbewustzijn of gezinsplanning zijn.
Simone M. Scully is een schrijver die graag schrijft over alles wat met gezondheid en wetenschap te maken heeft. Vind Simone op haar website, Facebook en Twitter.
