We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Je zou denken dat het afvegen vrij eenvoudig zou zijn, maar hoe weet je dat je het goed doet?
Er is eigenlijk een gebrek aan consistente kennis als het gaat om badkamerhygiëne. De juiste techniek kan van invloed zijn op uw gezondheid en comfort.
Niet goed afvegen kan het risico op urineweginfecties (UTI's) verhogen en bacteriën verspreiden die anderen ziek kunnen maken. Onjuist vegen kan ook anale ongemakken en jeuk veroorzaken.
Lees verder voor alle veeggerelateerde informatie waarover u aarzelde om te vragen, inclusief of het achterwaarts vegen echt zo erg is, hoe u moet opruimen na diarree en wat u moet doen als er geen papier is.
Is het erg om van achteren naar voren te vegen?
Het hangt er van af. Hoewel het misschien gemakkelijker aanvoelt dan van voor naar achter af te vegen, kan deze beweging uw risico op overdracht van bacteriën naar uw urethra vergroten.
Als je een vulva hebt
Als je een vulva hebt, leven je urethra en anus in vrij krappe ruimtes. Dit betekent dat uw kansen om bacteriën naar uw urethra te verspreiden, die een UTI kunnen veroorzaken, een stuk groter zijn.
Tenzij je fysieke beperkingen hebt die dit verhinderen (daarover later meer), kun je het beste rond je lichaam reiken, achter je rug en door je benen. In deze positie kunt u uw anus van voor naar achter afvegen, zodat u er zeker van bent dat de ontlasting altijd van uw urethra af beweegt.
Als u een penis heeft
Als je een penis hebt, kun je je anus van achteren naar voren, van voren naar achteren, omhoog, omlaag en rondom afvegen als je wilt. Wat het beste voelt en de klus klaart.
Je stukjes liggen verder uit elkaar, dus de verspreiding van uitwerpselen naar je urethra is veel minder waarschijnlijk.
Wat als ik diarree heb?
Je moet extra voorzichtig met je achterkant omgaan als je diarree hebt. Regelmatige loopneus kan de toch al gevoelige huid rond uw anus irriteren. Dit kan het afvegen ongemakkelijk maken.
Blijkt dat vegen in dit geval niet eens de beste zet is. De International Foundation for Gastrointestinal Disorders beveelt wassen aan in plaats van afvegen als u anale ongemakken heeft.
Als je thuis bent, kun je:
- Was onder de douche met lauw water, vooral als je een handdouche hebt.
- Geniet een minuut of twee in een zitbad met warm water. Langer kan de huid meer irriteren.
- Gebruik een bidet als je die hebt.
Als u onderweg last heeft van diarree, kunt u het gebied wassen met nat toiletpapier in plaats van af te vegen of geurvrije, vochtige doekjes gebruiken die zijn gemaakt voor de gevoelige huid.
Sommige vochtige doekjes bevatten parfums en chemicaliën die de huid kunnen uitdrogen of irriteren, dus controleer de ingrediënten. U kunt online hypoallergene doekjes kopen.
Als droog toiletpapier uw enige optie is, probeer dan een zachte klopbeweging te gebruiken in plaats van te wrijven.
Wat als het van voren naar achteren vegen ongemakkelijk is?
Reiken om een goede veeg van voor naar achter te krijgen, is niet comfortabel of toegankelijk voor iedereen. Als dat voor jou het geval is, zijn er andere technieken en producten die kunnen helpen.
Als het gemakkelijker voor je is om tussen je benen te reiken in plaats van rond de achterkant om te vegen, ga er dan voor. Zorg ervoor dat u van voor naar achter veegt als u een vulva heeft en wees extra voorzichtig om ervoor te zorgen dat u alles krijgt.
Als mobiliteitsproblemen of pijn voorkomen dat u buigt of reikt, zijn er producten die kunnen helpen.
U kunt toiletpapierhulpmiddelen kopen met lange handvatten die toiletpapier aan het uiteinde vasthouden of producten in de vorm van een tang die het toiletpapier tussen de tanden grijpen. Sommige worden zelfs in kleine draagtassen geleverd, zodat u ze onderweg kunt gebruiken.
Zijn bidets echt beter?
Bidets zijn in feite toiletten die water op uw geslachtsdelen en bodem spuiten. Ze kunnen ook worden gebruikt als ondiepe baden voor het wassen van je onderkaakjes. Ze zijn vrij standaard in badkamers in Europa en Azië. Ze beginnen eindelijk aan te slaan in Noord-Amerika.
Er bestaat geen consensus of een bidet beter is dan toiletpapier. Maar als u het afvegen moeilijk vindt of chronische diarree heeft vanwege een aandoening, zoals het prikkelbare darm syndroom, kunnen bidets een redder in nood zijn.
Onderzoek suggereert ook dat bidets de juiste keuze zijn als u aambeien en pruritus ani heeft, een mooie term voor jeukende anus.
Traditionele bidets kunnen prijzig zijn om te kopen en te installeren, vooral als u er een krijgt met veel toeters en bellen.
Als uw hart echter op een bidet is ingesteld en u bereid bent af te zien van luxe zoals een derriere-droger of deodorant, zijn er goedkopere alternatieven. U kunt bidetbijlagen kopen voor slechts $ 25.
Andere veegtips
Zelfs als je het meerdere keren per dag doet, kan afvegen een lastige evenwichtsoefening zijn. Je wilt zeker weten dat je schoon bent, maar je wilt het niet overdrijven en jezelf rauw wrijven.
Hier zijn enkele algemene tips om uw onderwereld brandschoon te houden:
- Neem de tijd en zorg ervoor dat u geen aanhoudende puinhoop achterlaat. Je tush zal je later bedanken.
- Kies ervoor om te wrijven of te wrijven bij het gebruik van toiletpapier.
- Uitgeven aan wat extra zacht toiletpapier. Als het nodig is, kunt u het opslaan voor gelegenheden die extra opruimen vereisen.
- Gebruik nat toiletpapier als je anus geïrriteerd of zacht is.
- Draag hypoallergene doekjes bij u als u vaak diarree of dunne ontlasting heeft.
- Blijf weg van geurend toiletpapier. Het kan de tere huid tussen je wangen irriteren.
De (schone) bottom line
Jezelf grondig schoonmaken na het gebruik van de badkamer is een van de belangrijkste dingen die je dagelijks voor je gezondheid doet.
Een goede veeg houdt je niet alleen fris en ruikend, maar houdt ook je risico op bepaalde infecties laag.
