Zodra je de middelbare leeftijd bereikt, voelt seks misschien niet zo goed als vroeger. Uitdunnen van vaginale weefsels en uitdroging door een gebrek aan oestrogeen in de menopauze kan intimiteit ongemakkelijk of zelfs pijnlijk maken.
Als de vaginale droogheid mild is of je alleen stoort tijdens seks, probeer dan een gel of vloeibaar smeermiddel. Je kunt het glijmiddel aanbrengen op de binnenkant van je vagina, op de penis van je partner of op een seksspeeltje om wrijving te verminderen. Smeermiddelen werken snel en ze bieden op korte termijn verlichting van pijn en droogheid tijdens seks.
Hier is een blik op enkele van de meest voorkomende smeermiddelen die beschikbaar zijn, en de voor- en nadelen van elk.
Smeermiddelen op waterbasis
Voordelen
Het water in glijmiddelen op waterbasis wordt soms gecombineerd met glycerine. Deze geurloze, kleurloze vloeistof wordt in veel producten voor persoonlijke verzorging gebruikt.
Vrouwen die glijmiddelen op waterbasis gebruiken, zeggen dat deze producten hun plezier en tevredenheid tijdens seks verhogen. Dit type glijmiddel zal latex condooms niet beschadigen en het is minder waarschijnlijk dat ze vaginaal ongemak veroorzaken dan glijmiddelen op oliebasis. Ze zijn ook niet vlekkend en kunnen gemakkelijk worden afgewassen met water en zeep.
Smeermiddelen op waterbasis zijn veilig in gebruik en gemakkelijk te vinden in winkels.
Nadelen
Glijmiddelen op waterbasis kunnen snel opdrogen, dus u moet het misschien opnieuw aanbrengen. Ze werken ook niet in water, dus ze zijn niet effectief voor seks onder de douche of in het zwembad.
Sommige van deze smeermiddelen bevatten conserveringsmiddelen en toevoegingen zoals glycerine en parabenen. Deze kunnen de gevoelige vaginale weefsels irriteren of bij sommige vrouwen schimmelinfecties veroorzaken. Parabenen hebben milde oestrogeenachtige effecten. Er zijn vragen geweest of ze zouden kunnen bijdragen aan borstkanker, maar tot dusver hebben geen studies een definitief verband aangetoond.
Merken zijn onder meer:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Liquid
- Vloeibare zijde
- Replens
- Glad spul
- Ultra Glide
Glijmiddelen op siliconenbasis
Voordelen
Deze producten bieden de meeste smering en drogen niet uit tijdens seks. Ze blijven in water werken en hebben geen invloed op latexcondooms, zoals producten op oliebasis. Glijmiddelen op siliconenbasis irriteren u ook minder snel dan glijmiddelen op waterbasis.
Nadelen
Glijmiddelen op siliconenbasis zijn duur en in winkels moeilijk te vinden. Ze kunnen ook moeilijk volledig af te wassen zijn met water en zeep. Nadat u ze hebt gebruikt, blijft er mogelijk een kleverig residu achter op uw huid.
Merken zijn onder meer:
- Astroglide Diamond siliconengel
- EROS
- ID Millennium Glijmiddel
- Pink Intimate Lubricants
- Pjur
- Puur plezier
- Wet Platinum Premium Body Glide
Smeermiddelen op oliebasis
Voordelen
Op olie gebaseerde smeermiddelen gaan langer mee dan op water gebaseerde smeermiddelen en ze werken in water. Deze smeermiddelen bevatten ook geen irriterende conserveringsmiddelen en andere toevoegingen.
Nadelen
Je wilt geen glijmiddel op oliebasis gebruiken met een latex condoom of diafragma. Olie kan latex beschadigen, waardoor je kwetsbaar wordt voor soa's of zwangerschap (als je nog steeds ongesteld wordt). U kunt deze smeermiddelen veilig gebruiken met condooms van polyurethaan.
Bepaalde smeermiddelen op oliebasis, waaronder vaseline en babyolie, kunnen het risico op een urineweginfectie verhogen. De olie bevlekt ook lakens, ondergoed en andere stoffen.
Opties zijn onder meer:
- minerale oliën
- vaseline
- baby olie
Natuurlijke smeermiddelen
Voordelen
Als u de voorkeur geeft aan een natuurlijk product, is dit misschien uw eerste keuze. Natuurlijke smeermiddelen bevatten geen ingrediënten zoals glycerine of parabenen, die soms de huid kunnen irriteren.
Nadelen
Bij natuurlijke smeermiddelen heeft u dezelfde problemen als bij conventionele merken. Glijmiddelen op waterbasis kunnen snel uitdrogen, terwijl glijmiddelen op oliebasis latexcondooms kunnen beschadigen.
Merken zijn onder meer:
- Goede schone liefde
- Isabel Fay Natuurlijk glijmiddel op waterbasis
- Organic Glide Natural Personal Glijmiddel
- Sliquid Organische smeergel
Plant smeermiddelen op oliebasis
Voordelen
Als u van een smeermiddel op oliebasis houdt, maar u wilt de volledig natuurlijke route volgen of uzelf de kosten van in de winkel gekochte producten besparen, dan vindt u deze opties direct in uw voorraadkast. Ze zijn ook een goede optie als je geen gewoon glijmiddel meer hebt. De regel is dat als het veilig is om te eten, het meestal veilig is om in je vagina te gebruiken.
Nadelen
Zelfs natuurlijke oliën kunnen latex condooms afbreken en ze kunnen vlekken op stoffen veroorzaken. Je kunt beter glijmiddel op water- of siliconenbasis gebruiken met een condoom of diafragma.
Opties zijn onder meer:
- avocado-olie
- kokosnootolie
- olijfolie
- Crisco
Verwarmende smeermiddelen
Voordelen
Deze smeermiddelen voegen ingrediënten toe zoals menthol en capsaïcine om een verwarmend gevoel te creëren. Sommige vrouwen melden dat ze het gevoel versterken en tot meer orgasmen leiden.
Nadelen
Verwarmende smeermiddelen kunnen bij sommige vrouwen een onaangenaam branderig of stekend gevoel veroorzaken.
Merken zijn onder meer:
- KY Yours + Mine
- KY Warming Liquid
- LifeStyles Excite
- Zestra
Afhalen
Smeermiddelen werken het beste bij milde tot matige vaginale droogheid. Als uw droogheid ernstiger is of een glijmiddel niet helpt, raadpleeg dan uw gynaecoloog of huisarts. Mogelijk hebt u een oestrogeencrème of -pil nodig. Of u kunt een onderliggende medische aandoening hebben die moet worden behandeld.
