We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Veroudering is een natuurlijk proces. Naarmate je ouder wordt, zal je lichaam verschillende veranderingen ondergaan. Enkele van de meest zichtbare tekenen van veroudering komen meestal voor op het huidoppervlak, vooral op uw handen.
Velen van ons zorgen voor de huid op ons gezicht naarmate we ouder worden. We verwaarlozen vaak onze handen. Door verzorgende huidverzorging op uw handen aan te brengen, helpt u ze op de juiste manier te verouderen met behoud van hun natuurlijke schoonheid.
Laten we de tekenen van een ouder wordende huid op de handen eens nader bekijken en wat u kunt doen om uw handen er jeugdig uit te laten zien.
Ouderdomsvlekken
Ouderdomsvlekken, ook wel zonnevlekken of levervlekken genoemd, bestaan uit platte, ronde vlekken op uw huid die bruin tot zwart van kleur zijn.
De handen zijn veelvoorkomende plekken waar ouderdomsvlekken kunnen ontstaan, evenals uw gezicht en borst.
Hoewel deze vlekken zeker kunnen verschijnen met de leeftijd, is de naam een beetje misleidend, omdat deze vlekken voornamelijk worden veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette (UV) straling.
Preventie
Ouderdomsvlekken kunnen worden voorkomen door de UV-blootstelling te verminderen. Bescherm uw handen door dagelijks zonnebrandcrème aan te brengen.
Houd bij het kiezen van een zonnebrandcrème rekening met enkele belangrijke zaken:
- Gebruik minimaal een SPF 30 zonnebrandcrème.
- Kies een zonnebrandcrème met een breed spectrum. Dit type zonnebrandcrème biedt zowel UVA- als UVB-bescherming.
- Breng het hele jaar door zonnebrandcrème aan, vooral tussen 12.00 en 16.00 uur, wanneer de zon meestal het helderst is.
Behandeling
Als u ouderdomsvlekken op uw handen heeft, kunt u deze mogelijk thuis behandelen met chemische peeling- en microdermabrasiebehandelingen.
Deze behandelingen werken door de bovenste laag van uw huid te verwijderen, zodat de gladdere, jongere huid eronder zichtbaar wordt.
Droge, schilferige huid
Een droge, schilferige huid wordt vaak gezien met de leeftijd, maar dit is niet noodzakelijkerwijs onvermijdelijk. Een gebrek aan water en slaap kan je huid uitdrogen. Roken kan een droge huid ook verergeren door het natuurlijke vocht te verwijderen.
Een slechte bloedsomloop kan ook leiden tot uitdroging van uw huid. Het kan worden veroorzaakt door:
- een dieet dat de aanbevolen hoeveelheden van bepaalde mineralen en voedingsstoffen mist
- slaaptekort
- een gebrek aan lichaamsbeweging
Koud, droog weer kan ook droge handen verergeren.
Preventie
U kunt droge, schilferige handen voorkomen door ongeparfumeerde zeep en lotions te gebruiken, vooral als u een gevoelige huid heeft.
Hier zijn enkele andere manieren om droge, schilferige handen te voorkomen:
- Draag tijdens de wintermaanden altijd handschoenen buiten om verder vochtverlies te voorkomen.
- Breng elke keer dat u uw handen wast handcrème aan.
- Voorkom dat uw handen waar mogelijk gedurende langere tijd in water worden ondergedompeld.
- Als u watercontact helemaal niet kunt vermijden, minimaliseer dan enkele dagen watergerelateerde activiteiten, zoals zwemmen en afwassen.
Behandeling
Behandeling voor droge handen hangt af van de ernst van de droogte, scheuren en schubben. Een goede dagcrème verzegelt het water zonder je handen vettig te maken.
Je kunt 's nachts een dikkere moisturizer dragen. Draag katoenen handschoenen 's nachts om de effecten te maximaliseren. Een extreem droge huid kan baat hebben bij producten die melkzuur bevatten, dat werkt als een exfoliant om dode huidcellen te verwijderen.
Rimpels in de huid
Rimpels ontstaan als gevolg van collageenverlies. Deze op eiwitten gebaseerde vezels zijn gemakkelijker verkrijgbaar als je jonger bent. Het is echter ook mogelijk om te vroeg collageen te verliezen.
Preventie
Collageenverlies in uw handen kan tot op zekere hoogte worden voorkomen. Roken is bijvoorbeeld direct verantwoordelijk voor het verlies van collageen. Het veroorzaakt ook een vermindering van de toekomstige productie van collageen.
Blootstelling aan UV-stralen kan ook bijdragen aan het verschijnen van rimpels in uw huid van rimpels naarmate u ouder wordt. Dagelijkse zonnebrandcrème is een must.
Behandeling
Zoek naar een handcrème met retinol. Dagelijks gebruikt, kan dit vitamine A-derivaat ervoor zorgen dat uw huid er gladder uitziet en aanvoelt.
Gele nagels
Je nagels kunnen ook tekenen vertonen van vroegtijdige huidveroudering omdat ze eigenlijk een deel van je huid zijn. Nagels zijn gemaakt van keratine, een eiwitvezel die van nature uit je vingers naar buiten groeit.
Hoewel nagelschimmel nagels geel van kleur kan maken, kunnen andere gevallen van gele nagels verband houden met stress, infectie of andere onderliggende medische aandoeningen.
Preventie
Praat met uw arts als u gele nagels heeft. Ze kunnen helpen bepalen of dit verband houdt met een schimmelinfectie of een ander type medische aandoening. Het roken van sigaretten kan er ook voor zorgen dat je nagels geel worden.
Behandeling
Nagelschimmel kan worden behandeld met vrij verkrijgbare producten die dagelijks worden gebruikt totdat de geelgekleurde schimmel verdwijnt. Dit proces kan enkele weken in beslag nemen.
Uitstekende aderen
Naarmate je ouder wordt, wordt je huid van nature dunner, waardoor aderen onder het oppervlak zichtbaarder worden. Uitstekende aderen in de handen kunnen de indruk wekken van een minder jeugdige huid.
Preventie
Aders kunnen meer opvallen door gebrek aan circulatie. Je kunt een dunner wordende huid niet per se voorkomen.
Maar u kunt mogelijk de verwijding van de aderen verminderen met gezonde levensstijlgewoonten, zoals lichaamsbeweging, voldoende slaap en niet roken.
Behandeling
De enige manier waarop u uitstekende aderen thuis kunt behandelen, is met vochtinbrengende crèmes en het camoufleren van make-up om het uiterlijk van uw handen te verminderen.
U kunt een dermatologisch chirurg vragen naar meer invasieve behandelingsmaatregelen als de aderen u storen.
Droge, broze nagels
Droge, broze nagels worden veroorzaakt door veranderingen in vochtniveaus.
Droge nagels die splijten, houden verband met onvoldoende vocht. Zachte nagels worden veroorzaakt door te veel vocht. Droge nagels kunnen met de jaren optreden.
Droogheid wordt echter verergerd door:
- lage luchtvochtigheid
- veelvuldig wassen
- droge hitte
Zachte en broze nagels worden daarentegen meestal veroorzaakt door blootstelling aan chemicaliën. Voorbeelden van chemicaliën zijn:
- wasmiddelen
- nagellakverwijderaars
- schoonmaakproducten
Preventie
U kunt broze nagels helpen voorkomen door:
- het dragen van handschoenen bij het gebruik van huishoudelijke schoonmaakmiddelen
- 's nachts handschoenen met vochtinbrengende crème dragen
- uw nagels gevijld en verzorgd houden om splijten te voorkomen
Behandeling
Afgezien van bescherming, kunt u uw nagels helpen hydrateren zoals u dat met de rest van uw handen zou doen.
Vraag uw arts naar biotinesupplementen, die uw nagels kunnen helpen versterken, volgens het American Osteopathic College of Dermatology.
Bekijk deze 15 tips voor het versterken van je nagels.
Dagelijkse routine voor jeugdige handen
Overweeg deze dagelijkse stappen om jeugdige handen te behouden:
- Was je handen alleen met een milde, ongeparfumeerde zeep. Onmiddellijk opvolgen met een vochtinbrengende crème.
- Gebruik een zonnebrandcrème op basis van zonnebrandcrème wanneer u buiten in de zon bent. Kies een product met minimaal SPF 30. Krijg meer hulp bij het kiezen van een zonnebrandcrème met deze uitgebreide gids.
- Controleer je nagels op broosheid of haken en ogen. Vijl ze in één richting om breuk te voorkomen.
- Draag handschoenen als u op een koude, droge dag naar buiten gaat.
- Als je aan het schoonmaken bent, draag dan met latex of katoen gevoerde handschoenen om ze te beschermen tegen blootstelling aan chemicaliën.
- Breng 's nachts een dikkere zalf of crème aan en trek voor het slapengaan een paar katoenen handschoenen aan.
- Overweeg elke dag een exfoliant te gebruiken. Overweeg eens per week een microdermabrasie of chemische peeling te gebruiken.
- Gebruik een nagellakverwijderaar zonder aceton om broze nagels te voorkomen.
Het is ook belangrijk om een algehele gezonde levensstijl te behouden om een verouderende huid te voorkomen. Overweeg de volgende tips:
- Stop met roken als je rookt.
- Drink elke dag veel water.
- Krijg elke nacht minstens zeven uur slaap.
- Oefen regelmatig.
- Eet een gezond dieet vol groenten en fruit.
De afhaalmaaltijd
Het hydrateren en beschermen van je handen thuis is de sleutel tot het behouden van jeugdig ogende handen.
Als u echter dikke schubben, rode huiduitslag of aanzienlijke bruine vlekken ervaart die niet verdwijnen, is het misschien tijd om een dermatoloog te zien. Ze zullen naar uw symptomen kijken en eventuele onderliggende aandoeningen, zoals eczeem, uitsluiten.
Een dermatoloog kan ook medicinale crèmes of professionele behandelingen aanbevelen voor een sterk verouderende huid, zoals lasertherapie.
