Alcoholgebruiksstoornis en depressie zijn twee aandoeningen die vaak samen voorkomen. Bovendien kan de een de ander erger maken in een cyclus die alomtegenwoordig en problematisch is als deze niet wordt aangepakt en behandeld.
Alcoholgebruik kan symptomen van stemmingsstoornissen veroorzaken of verergeren. Depressie kan er zelfs toe leiden dat mensen grote hoeveelheden alcohol gaan consumeren.
Het goede nieuws is dat de behandeling van zowel alcoholmisbruik als depressie beide aandoeningen kan verbeteren. Naarmate de een verbetert, kunnen de symptomen van de ander ook verbeteren.
Het is echter geen snel en gemakkelijk proces. Het is vaak een levenslange verbintenis, maar een die je leven, gezondheid en welzijn op de lange termijn kan verbeteren.
Hoe alcohol en depressie naast elkaar bestaan
Depressie is een stemmingsstoornis. Het kan gevoelens van verdriet, woede, verlies en leegte veroorzaken.
Mensen met een depressie verliezen vaak hun interesse in activiteiten die hen ooit vreugde brachten, zoals hobby's en sociale evenementen. Ze kunnen moeite hebben om dagelijkse taken uit te voeren.
Depressie komt vrij vaak voor. Wereldwijd ervaren meer dan 300 miljoen mensen een depressie.
Personen met een alcoholgebruiksstoornis kunnen te vaak te veel alcohol drinken. Ze kunnen mogelijk niet stoppen met drinken als ze eenmaal zijn begonnen.
Indien niet behandeld, kan alcoholgebruiksstoornis een levenslange strijd worden. Bijna 30 procent van de Amerikanen zal op enig moment in hun leven een alcoholstoornis ervaren.
Alcohol kan een vorm van zelfmedicatie zijn voor mensen met een depressie. De 'uitbarsting' van energie uit alcohol kan een welkome verlichting zijn tegen sommige symptomen. Alcohol kan bijvoorbeeld tijdelijk angst verminderen en remmingen verminderen.
De keerzijde is echter dat mensen die vaak alcohol gebruiken vaker depressief zijn. Veel drinken kan deze gevoelens verergeren, wat zelfs kan leiden tot verder drinken.
Personen met psychische aandoeningen gebruiken vaker alcohol als behandeling. Verschillende onderzoeken suggereren dat militaire veteranen meer kans hebben op depressie, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en alcoholmisbruik.
Ernstige depressie en alcoholgebruiksstoornis zijn ook mede-afhankelijk bij vrouwen, suggereert onderzoek. Vrouwen met een depressie hebben ook meer kans op binge-drinken.
Eerder trauma is ook een risicofactor voor alcoholmisbruik en depressie. Dit geldt zowel voor volwassenen als voor kinderen en jongvolwassenen. Kinderen die als kind een zware depressie hebben, kunnen volgens een studie eerder in hun leven drinken.
Alcoholgebruik en depressiesymptomen
Symptomen van depressie kunnen zijn:
- waardeloos voelen
- droefheid
- vermoeidheid
- verlies van interesse in hobby's en activiteiten
- gebrek aan energie om dagelijkse taken uit te voeren
- moeite met concentreren
- schuld
- substantie gebruik
- zelfmoordgedachten
Symptomen van een alcoholgebruiksstoornis kunnen zijn:
- te veel drinken in een bepaalde aflevering
- regelmatig drinken, zelfs dagelijks
- voortdurend hunkeren naar alcohol
- alcohol sluipen zodat anderen het niet waarnemen
- blijven drinken ondanks negatieve gevolgen, zowel voor lichamelijke gezondheid als voor persoonlijke relaties
- vermijd activiteiten om te drinken
- blijven drinken ondanks symptomen van depressie of een stemmingsstoornis
Wat veroorzaakt depressie en alcoholgebruiksstoornis?
Het is niet duidelijk wat het eerst komt: depressie of alcoholmisbruik. De ervaring van elke persoon is anders, maar het hebben van een van de voorwaarden verhoogt het risico voor de ander.
Een persoon met frequente episodes van ernstige depressie kan bijvoorbeeld gaan drinken om zelfmedicatie te krijgen. Dat kan alcoholmisbruik verergeren. Mensen die vaak drinken, hebben meer kans op episodes van depressie en ze kunnen meer drinken in een poging zich beter te voelen.
Enkele elementen die kunnen bijdragen aan een of beide van deze voorwaarden zijn:
- Genetica. Mensen met een familiegeschiedenis van beide aandoeningen lopen mogelijk een hoger risico. Onderzoek wijst uit dat een genetische aanleg ervoor kan zorgen dat u meer kans heeft op een depressie of een alcoholstoornis.
- Persoonlijkheid. Er wordt aangenomen dat mensen met een "negatieve" kijk op het leven meer kans hebben om beide aandoeningen te ontwikkelen. Evenzo hebben mensen die een laag zelfbeeld of problemen met sociale situaties ervaren, meer kans om een depressie of een alcoholgebruiksstoornis te ontwikkelen.
- Persoonlijke geschiedenis. Mensen die misbruik, trauma en relatieproblemen hebben ervaren, hebben meer kans om depressief te zijn of alcohol te misbruiken.
Hoe worden ze gediagnosticeerd?
Uw arts zal waarschijnlijk een lichamelijk onderzoek en een psychologische evaluatie uitvoeren. Deze tests helpen hen om uw risicofactoren voor beide aandoeningen te berekenen. Deze multitestbenadering helpt hen andere aandoeningen uit te sluiten die mogelijk verantwoordelijk zijn voor uw symptomen.
Evenzo, als bij u een van deze aandoeningen wordt vastgesteld, kan uw arts vragen stellen over de symptomen van de andere. Dit is een veelvoorkomend onderdeel van de diagnose omdat beide zo vaak samen voorkomen.
Hoe worden ze behandeld?
Behandeling van een van deze aandoeningen kan de symptomen voor beide verbeteren. Voor de beste resultaten zal uw arts ze echter waarschijnlijk samen behandelen.
De meest voorkomende behandelingen voor alcoholmisbruik en depressie samen zijn:
Medicatie
Alcohol kan de niveaus van neurotransmitters in uw hersenen aanzienlijk beïnvloeden, waardoor depressie erger wordt. Antidepressiva kunnen zelfs de niveaus van deze chemicaliën helpen verminderen en kunnen de symptomen van depressie helpen verlichten.
Daarnaast kan uw arts medicijnen voorschrijven die bedoeld zijn om de hunkering naar alcohol te verminderen, waardoor uw drang om te drinken kan verminderen.
Revalidatie
Personen met een alcoholgebruiksstoornis ontwikkelen vaak een fysieke afhankelijkheid van alcohol. Plotseling stoppen kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Deze symptomen kunnen ernstig en zelfs levensbedreigend zijn.
Veel artsen raden patiënten aan om in een revalidatiecentrum in te checken. Deze klinieken kunnen iemand helpen onder medisch toezicht het ontwenningsproces te doorlopen.
U kunt ook therapie ondergaan om uw depressie aan te pakken. Tijdens de therapie kunt u coping-mechanismen leren die u kunnen helpen weer tot leven te komen zonder te drinken.
Behandeling
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie. Het helpt mensen gebeurtenissen en denkprocessen te begrijpen die leiden tot depressie en misbruik van middelen.
CBT kan u manieren leren om uw gedachten en gedrag aan te passen om u beter te voelen en u te helpen misbruik van alcohol te voorkomen.
Steungroepen
Anonieme alcoholisten (AA) en centra voor alcoholbehandeling bieden lessen aan en ondersteunen groepsbijeenkomsten. Hierin vindt u ook steun van anderen in dezelfde situatie.
Je kunt ook regelmatig versterking vinden voor veranderingen die je aanbrengt om nuchter en gezond te blijven.
Wat zijn de vooruitzichten?
Zowel depressie als een stoornis in alcoholgebruik is gebruikelijk. Problemen met alcoholgebruik kunnen symptomen van depressie veroorzaken of verergeren. Tegelijkertijd kunnen mensen met een depressie proberen zelfmedicatie te nemen met alcohol.
Behandeling van beide zal de symptomen van beide helpen verlichten. Het niet behandelen van beide kan de toestand echter verergeren. Daarom zal uw arts of psycholoog met u samenwerken om een behandelaanpak te ontwikkelen die beide problemen aanpakt.
Hoewel het enige tijd kan duren, zal de behandeling dit gedrag helpen veranderen en de symptomen verlichten, zodat u een gezonder leven kunt leiden.
