De 'D' in type D-persoonlijkheid staat voor noodlijdend. Volgens een onderzoek uit 2005 heeft de type D-persoonlijkheid de neiging om tegelijkertijd sterke, negatieve reacties en sociale remming te ervaren.
Met andere woorden, mensen met een type D-persoonlijkheid ervaren een hoge mate van emotionele stress terwijl ze tegelijkertijd hun gevoelens onderdrukken.
Volgens Harvard University zijn mensen met een type D-persoonlijkheid bezorgde pessimisten die zich ongemakkelijk voelen bij andere mensen, zodat ze geen verlichting kunnen krijgen van emotionele nabijheid. Behandeling met geestelijke gezondheid kan echter de levenskwaliteit van mensen met type D-eigenschappen verbeteren.
Blijf lezen om meer te leren over persoonlijkheidskenmerken van type D en de fysieke en mentale gezondheidsproblemen die aan deze eigenschappen zijn verbonden.
Wat maakt de persoonlijkheid van type D uniek?
Mensen met hoge niveaus van de volgende twee persoonlijkheidskenmerken worden geclassificeerd met een type D-persoonlijkheid:
- Ze ervaren de wereld op een negatieve manier en hebben de neiging om verteerd te worden door negatieve emoties.
- Ze scoren hoog op sociale remming (vermijden van sociale interactie) en hebben de neiging om deze emoties niet uit te drukken.
Gezondheidsproblemen met type D-persoonlijkheid
Volgens een recensie uit 2010 hebben mensen met een type D-persoonlijkheid een potentieel risico op algemene psychische problemen waarvan bekend is dat ze zowel de mentale als de fysieke gezondheid beïnvloeden.
Dit risico wordt geassocieerd met werk- en gezondheidsgerelateerde problemen bij verder gezonde individuen. Bijvoorbeeld, mensen met een persoonlijkheidservaring type D:
- meer symptomen van angst, angst en depressie
- meer somatische klachten (zoals pijn en vermoeidheid) en een aanmerkelijk lagere gezondheidsstatus
Type D persoonlijkheid en het hart
Vaak kunnen medische professionals potentiële gezondheidsproblemen voorspellen op basis van gedrag. Bij het beoordelen van bijvoorbeeld iemand die veel tabaksproducten gebruikt, kan een medische professional een hoger dan normaal risico op longkanker en COPD voorspellen.
Volgens een onderzoek uit 2008 kan type D-persoonlijkheid, samen met depressieve symptomen, een onafhankelijke voorspeller zijn van chronisch hartfalen.
Waarom persoonlijkheden van type D een lagere gezondheidsstatus hebben
Volgens die studie uit 2008 kunnen mensen met een type D-persoonlijkheid over het algemeen een slechte lichamelijke gezondheid hebben omdat ze de neiging hebben geen gezondheidsgerelateerd zelfzorggedrag te beoefenen, zoals:
- een uitgebalanceerd dieet volgen
- regelmatige medische controles krijgen
- tabaksproducten vermijden
- tijd buitenshuis doorbrengen
Type D-individuen op het werk
Volgens een onderzoek uit 2006, vergeleken met mensen die geen type D-persoonlijkheid hebben, degenen met type D-eigenschappen:
- identificeren hun werkplek als meer stressvol
- een lager gevoel van persoonlijke prestatie tonen
- ervaar een hoge mate van burn-out
Mensen met een type D-persoonlijkheid hebben ook meer kans op:
- heb meer gemiste dagen van het werk
- meld symptomen van PTSS
- meld symptomen van vitale uitputting
Behandeling van type D-persoonlijkheidskenmerken
Psychiatrische behandeling kan de levenskwaliteit van mensen met een type D-persoonlijkheid verbeteren door:
- het bevorderen van betere zelfzorg
- stress verminderen
- het verlichten van depressie en angst
- zelfvertrouwen verbeteren
Als u een type D-persoonlijkheid heeft, kan het in het begin moeilijk zijn om een verstandhouding met een therapeut op te bouwen. Onthoud dat het oké is om een andere therapeut en therapeutische benadering te proberen totdat je weet wat voor jou werkt.
De afhaalmaaltijd
Mensen met type D (noodlijdende) persoonlijkheidskenmerken ervaren een hoge mate van emotionele nood. Tegelijkertijd onderdrukken ze hun gevoelens. Dit kan leiden tot psychologisch (angst en depressie) en fysiek (pijn en vermoeidheid) ongemak.
Psychiatrische behandeling kan mensen met een type D-persoonlijkheid helpen deze eigenschappen te beheersen en nieuwe, gezonde coping-mechanismen te vinden.
