We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Als je onlangs mee-eters hebt verwijderd of een professionele behandeling voor ze hebt gehad, vraag je je misschien af hoe je kunt voorkomen dat ze terugkomen. Voeg deze stappen toe aan uw wekelijkse huidverzorgingsroutine om een mee-etervrije huid te bereiken.
Wat zijn weer mee-eters?
Mee-eters zijn een veelvoorkomend type acnevlek dat ontstaat wanneer een porie verstopt raakt met overtollige olie (talg) en huidcellen. Ze kunnen bijna overal op het gezicht verschijnen, maar zijn vaak te vinden op de neus, het voorhoofd en de wangen.
Begin met het dagelijks wassen van je gezicht
Een algemene huidverzorgingsroutine volgt twee essentiële stappen: zachte reiniging en hydratatie.
Hieronder staan extra stappen die u aan uw routine kunt toevoegen om die vervelende mee-eters weg te houden. Sommige stappen kunnen dagelijks worden gedaan, terwijl andere slechts een paar keer per week moeten worden gedaan, afhankelijk van de gevoeligheid van uw huid.
Hier zijn enkele door dermatologen aanbevolen producten, samen met tips over het gebruik ervan om mee-eters te voorkomen.
Dermatoloog aanbevolen
- Huidreiniger : Free and Clear of Vanicream Gentle Facial Cleanser
- Benzoylperoxide wassen: PanOxyl 4%
- Moisturizer met SPF: EltaMD UV Clear
- Olievrije, niet-comedogene vochtinbrengende crème: Neutrogena Hydroboost Gel
- Actueel retinoïde: OTC Differin of een voorgeschreven retinoïde
- Huidserum : de SkinCeuticals-lijn
Salicylzuur
- Wanneer: tijdens de reinigende of hydraterende stap van je routine.
- Hoe: rechtstreeks op de huid aanbrengen als onderdeel van uw reiniger of vochtinbrengende crème, of als spotbehandeling voor mee-eters.
- Hoe vaak: een paar keer per week of dagelijks als je huid er niet door gedroogd of geïrriteerd door is.
Salicylzuur is een veelgebruikt ingrediënt voor het bestrijden van acne. Het werkt door acne-laesies af te breken. Veel huidverzorgingsproducten op de markt, waaronder reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes, bevatten salicylzuur.
Huidverzorgingsproducten die salicylzuur bevatten, hebben de neiging overdreven droog te zijn, dus het kan moeilijk zijn om deze producten dagelijks te gebruiken.
Retinoïden
- Wanneer: 's nachts. Wacht minimaal 20 tot 25 minuten na het wassen van je gezicht voordat je het aanbrengt.
- Hoe: Breng een kleine hoeveelheid retinoïde aan ter grootte van een erwt en verspreid het over gebieden waar u vatbaar bent voor acne.
- Hoe vaak: indien mogelijk elke nacht, maar als uitdroging of irritatie optreedt, kan het om de andere nacht of om de drie nachten worden gebruikt.
Retinoïden zijn vitamine A-derivaten die vaak worden gebruikt in huidverzorgingsproducten die veroudering tegengaan. Topische retinoïden zijn echter de eerstelijnsbehandeling voor het behandelen en voorkomen van mee-eters.
Retinoïden werken door verstopte poriën te ontstoppen en de groei van huidcellen te beïnvloeden, wat helpt bij het voorkomen van acne. Retinoïden moeten een essentieel onderdeel zijn van uw huidregime.
Actueel Differin is zonder recept verkrijgbaar, terwijl krachtigere retinoïden op recept verkrijgbaar zijn. Het kan 3 maanden duren voordat de resultaten zichtbaar zijn.
Houd er rekening mee dat retinoïden de gevoeligheid voor UV-licht verhogen en een verhoogd risico op zonnebrand kunnen veroorzaken. Wees extra voorzichtig om uzelf tegen de zon te beschermen wanneer u actuele retinoïden gebruikt.
Bovendien mogen retinoïden niet worden gebruikt door mensen die van plan zijn zwanger te worden of al zwanger zijn.
Hydrateren
- Wanneer: 's ochtends en' s avonds.
- Hoe: Breng een paar druppels van je moisturizer aan en masseer direct in de huid.
- Hoe vaak: dagelijks.
Hydrateren is een essentiële laatste stap in een dagelijkse huidverzorgingsroutine. Afhankelijk van wat uw huid nodig heeft, zijn er veel soorten vochtinbrengende crèmes op de markt.
Verzachtende middelen zijn vochtinbrengende crèmes die dik en hydraterend zijn voor een droge huid die schilfert of schilfert. Hydraterende serums zijn een geweldige manier om de huid te hydrateren, vooral als ze 's nachts blijven zitten. Voor vette huidtypes kunnen lichtere lotions helpen om de huid minder vettig te laten aanvoelen.
Een goede moisturizer helpt de huid te kalmeren en de beschermende huidbarrière te herstellen, wat een gezonde huid bevordert.
Vermijd comedogene producten
Comedogene producten kunnen leiden tot verstopte poriën, waardoor acne-vlekken zoals mee-eters kunnen toenemen. Als je wilt voorkomen dat mee-eters terugkeren, gebruik dan niet-comedogene, olievrije producten in je huidverzorgingsroutine.
Zoek naar reinigingsmiddelen en vochtinbrengende producten die lichtgewicht en zacht voor de huid zijn. Zware, huidirriterende producten kunnen u vatbaarder maken voor acne.
Gezichtsmasker
Gezichtsmaskers zijn niet nodig of vooral handig om mee-eters te voorkomen. Maar als je ze leuk vindt, kun je ze als volgt in je routine opnemen.
- Wanneer: direct na de peelingstap van uw routine.
- Hoe: Volg de productinstructies om uw masker aan te brengen en laat het 10 tot 15 minuten intrekken voordat u het uitspoelt.
- Hoe vaak: 1 tot 2 keer per week.
Gezichtsmaskers worden anekdotisch aangeprezen om veel verschillende voordelen te hebben in een huidverzorgingsroutine, van reinigen tot exfoliëren tot hydrateren. Sommige maskers zijn ontworpen om op de huid te worden aangebracht, terwijl andere maskers de vorm hebben van een 'masker' dat over uw gezicht kan worden gedrapeerd.
Zowel houtskool- als kleimaskers zouden werken om de vorming van mee-eters te voorkomen door olie en andere onzuiverheden uit je poriën te trekken. Dit soort maskers kan je huid echter uitdrogen. Je zou ze hoogstens een paar keer per week moeten gebruiken.
Houd er rekening mee dat het bewijs voor het gebruik van deze gezichtsmaskers voor elke vorm van acne anekdotisch is. Het is ook mogelijk dat u erger wordt door het gebruik van sommige van deze maskers of huiduitslag krijgt, dus wees voorzichtig.
De routine
Hier is een voorbeeld van een wekelijkse routine die ook geweldig is voor een gevoelige huid. Het zorgt voor een zachte reiniging en hydratatie aan de basis.
Dag 1
- zachte reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- olievrije vochtinbrengende crème indien nodig gedurende de dag
- zachte reiniger 's nachts
- retinoïde 's nachts
Dag 2
- zachte reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- overdag opnieuw hydrateren
- reiniger met 4% benzoylperoxide of 4% salicylzuur 's nachts
- huidserum 's nachts
Dag 3
- zachte reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- overdag opnieuw hydrateren
- zachte reiniger 's nachts
- retinoïde 's nachts
Dag 4
- zachte reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- overdag opnieuw hydrateren
- reiniger met 4% benzoylperoxide of 4% salicylzuur 's nachts
- huidserum 's nachts
Dag 5
- zachte reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- overdag opnieuw hydrateren
- zachte reiniger 's nachts
- retinoïde 's nachts
Dag 6
- zachte reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- overdag opnieuw hydrateren
- reiniger met 4% benzoylperoxide of 4% salicylzuur 's nachts
- huidserum 's nachts
Dag 7
- zachte reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- overdag opnieuw hydrateren
- zachte reiniger 's nachts
- retinoïde 's nachts
Voor een meer gevoelige huid
Als je huid erg gevoelig is, overweeg dan:
- vermijd het gebruik van benzoylperoxide of salicylzuur volledig
- de was minder vaak of voor kortere duur gebruiken
De afhaalmaaltijd
Mee-eters kunnen zich gemakkelijk vormen door de opbouw van olie en huidcellen, en het kan frustrerend zijn om ze op afstand te houden. Door een paar extra stappen aan uw huidverzorgingsroutine toe te voegen, kunt u voorkomen dat mee-eters terugkomen.
Als u eenmaal uw basisroutine voor huidverzorging achter de rug heeft, kunt u overwegen de bovenstaande stappen toe te voegen aan uw wekelijkse routine. Al deze stappen zijn nuttig om u zo acnevrij mogelijk te houden, waardoor de vorming van mee-eters kan worden voorkomen en uw huid schoon en glanzend blijft.
