Fantasieën zijn volkomen normaal
Laten we beginnen met te zeggen dat iedereen seksuele fantasieën heeft. Ja, de hele mensheid heeft een geest die op zijn minst een paar keer naar de goot afdrijft.
Veel mensen schamen zich voor hun wendingen en innerlijke erotische gedachten, maar "wat de fantasie ook is, het is volkomen normaal!" volgens gecertificeerde sekscoach Gigi Engle, auteur van "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life".
'Hoe meer we praten over seksuele fantasie en het gesprek normaliseren, hoe minder we onszelf in elkaar slaan omdat we kronkelige, seksuele, stomende [gedachten] hebben', zegt ze. Daarom hebben we dit fantasierijke wieglaken samengesteld.
Blijf lezen om te ontdekken waar we allemaal vies van dromen - plus hoe je ze IRL kunt spelen, als je dat wilt.
Hoewel de mogelijkheden eindeloos zijn, zijn er 7 hoofdcategorieën
Blijkt dat je seksuele fantasie minder uniek is dan je waarschijnlijk dacht.
Na het uitvoeren van een enquête met meer dan 4.000 mensen en 350 vragen in 2018, concludeerde de internationaal erkende seksuele voorlichter Justin Lehmiller, PhD, dat er 7 hoofdfantasie-thema's zijn.
Hoewel de mogelijkheden eindeloos zijn, is de kans groot dat je je stomende wens hieronder zult ontdekken. En zo niet - laten we zeggen dat je creatiever bent dan de meesten. Knipoog.
Sex met meerdere partners
Ogen gelijmd op het scherm tijdens die Game of Thrones-scène (ja, die waarin Theon Greyjoy naakt wordt met twee drop-dead queens)? Met de hand tussen je benen reizen bij de gedachte aan een orgie voor meerdere personen?
Je bent niet alleen. Groepsseks is het meest voorkomende opwindingsmateriaal voor Amerikanen.
Waarom kan groepsseks zo heet zijn? Engle legt uit: “In de meeste mensen zijn seksfantasieën met meerdere partners de ster van de show. Het idee dat meerdere mensen seks met je willen hebben, maakt deel uit van de opwinding.”
Trio 's, orgieën en dergelijke creëren ook zintuiglijke overbelasting. Denk er eens over na: er zijn gewoon meer bits, geuren, smaken, gaten, palen en geluiden dan in een twee-een of solo-sessie.
Wat te doen
Elke fantasie valt volgens Engle in 1 van de 3 categorieën. "Degenen die we voor onszelf houden, degenen die we met onze partners delen om de drukte tijdens seks te verhogen, en degenen die we in het echte leven willen proberen."
Als dit gewoon een fantasie voor je is, denk er dan niet te lang over na.
Als je met je partner wilt delen - maar niet per se deze fantasie nagebootst - begin dan met toestemming te vragen om dit soort jargon in bed op te nemen.
Bijvoorbeeld: 'Ik heb gedacht dat het misschien heet is om te praten door een fantasie van een andere vrouw die in bed op je neerkomt. Wat denk je?"
Wil je eigenlijk groepsseks IRL? Goed nieuws. "Groepsseks is ook een vrij toegankelijke fantasie - je kunt misschien geen seks hebben met je favoriete beroemdheid, maar je kunt waarschijnlijk wel iemand vinden die op zoek is naar een trio", aldus sekseducator Cassandra Corrado van O.school.
Als je een stel bent, bespreek dan of je wilt dat het een eenmalige of voortdurende ontmoeting is, en of je liever een vreemde of vriend wilt. Bepaal grenzen voor die interacties.
Kracht, controle of ruige seks
Cue S&M van Rihanna omdat zwepen en kettingen miljoenen Amerikanen opwinden.
Sadisme en masochisme (SM) en bondage, discipline, dominantie en onderwerping (BDSM) vormen de op één na populairste fantasie.
BDSM gaat in feite over de consensuele machtsuitwisseling in een seksuele of niet-seksuele situatie.
"Het idee om seksueel onderdanig te zijn, kan opwindend zijn voor mensen die altijd de controle hebben buiten de slaapkamer", zegt Engle. "En het idee om de touwtjes in handen te hebben kan heet zijn vanwege het taboe-karakter van ruige seks en [een] gevoel van autoriteit."
Papa / stiefdochter, professor / student, baas / werknemer rollenspel valt in deze categorie. Dat geldt ook voor "gedwongen seks" (wat Dr. Lehmiller "schijnverkrachting" noemt).
S&M gaat over het geven of ontvangen van pijn door zaken als slaan, zweepslagen, vernedering en meer.
Corrado zegt: 'Dit soort spel gaat echt over radicaal vertrouwen omdat het een kwetsbaar soort spel is. En die kwetsbaarheid heeft opwindingspotentieel. '
Wat te doen
Van slaan en blind vouwen tot electroplay of naaldspel, BDSM bevat een breed scala aan seksuele activiteiten.
Dus de eerste stap om deze fantasie-IRL uit te voeren, is ervoor te zorgen dat het veilig, gezond en consensueel (SSC) is, dan uit te zoeken wat de fantasie precies is, en er vervolgens met je partner over te praten.
"Wat de fantasie ook is, er moet een plan zijn voor wat er in die seksuele scene zal gebeuren", zegt Daniel Sayant, oprichter van NSFW, een club die seks-positieve evenementen en workshops organiseert.
"Op die manier kunt u het risico van ongewenste of niet-consensuele handelingen elimineren, zelfs als u controle speelt", voegt hij eraan toe.
Hoe de scène te definiëren:
- Spreek een veilig woord af.
- Bespreek wat de rollen zijn.
- Bepaal grenzen.
- Doe het rustig aan.
- Check continu in.
Nieuwigheid, avontuur en variatie
Seks op een strand of bergtop. Uitbenen in een vliegtuigbadkamer of tijdens het dragen van een buttplug. Het opdoen in een park.
Fantasieën rond nieuwheid (met een nieuwe seksuele activiteit zoals anaal of oraal) of avontuur (seks hebben op een nieuwe locatie) komen vaak voor.
"Het gevoel het onbekende onder ogen te zien [en] voor de eerste keer iets te proberen kan je een spannende adrenalinekick geven, en voor sommige mensen is opwinding verbonden met dat gevoel van adrenaline", zegt Corrado.
Met name in langdurige relaties is het van het grootste belang om nieuwigheid levend te houden om verveling in de slaapkamer te bestrijden en een actief seksleven te behouden, zegt Engle. 'Iets nieuws proberen doet de passie die je aan het begin van de relatie had weer oplaaien.'
Wat te doen
Wat voor de een nieuw of nieuw is, is voor de ander misschien niet. Dus het wat en waar tussen de fantasieën van mensen zal variëren.
Of je nu anaal spel, niet-missionaire penetrerende seks, 69-ing of het brengen van eten in de slaapkamer wilt verkennen, de eerste stap is om te praten over de toevoeging van de act.
Voorkom dat uw partner zich ontoereikend voelt door dit convo te formuleren over wat u aan uw seksuele spel kunt toevoegen.
Probeer 'Ik hou van als je in me zit, wat zou je ervan vinden om de volgende keer dat we seks hebben de stijl van een hond te verkennen?' of "Ik hou van de manier waarop je tussen mijn benen kijkt, wil je me de volgende keer dat we seks hebben proeven?"
Wat als je hetzelfde 'ole ding op dezelfde' ole manier wilt doen … maar buiten de slaapkamer? Nogmaals, vraag je partner of het iets is waar ze naar op zoek zijn.
Houd in gedachten: in de Verenigde Staten is het hebben van openbare seks illegaal. Beschuldigingen van openbare onfatsoenlijkheid, onfatsoenlijke blootstelling, ontucht en obscene vertoningen zijn allemaal mogelijke risico's.
Niet-monogamie
Open relaties, polyamorie en swingen worden steeds meer erkend als een (gezonde en gelukkige!) Relatiestructuur - en het is gebruikelijk masturbatie-voer voor mensen in monogame relaties.
Voor het grootste deel gaan iemands fantasieën over consensuele niet-monogamie. Dit betekent dat één partner hun zegen heeft gegeven voor het buitenechtelijke spel van de ander. Sommigen fantaseren over hun eigen niet-monogamie.
Anderen fantaseren over het feit dat hun partner met anderen naar bed gaat. Cuckolding is de specifieke fantasie om je partner seks te laten hebben met iemand anders, maar alleen als je er achteraf naar kijkt of hoort (in detail).
Minder dan 0,5 procent van de mensen zei vals spelen, ontrouw zijn of overspel plegen.
Wat te doen
Stel eerst vast of je IRL wilt, zegt Engle, 'want dat is een ander dier dan alleen maar de fantasie hebben'.
Als je je relatiestructuur wilt veranderen, 'ontdek dan eerst wat dat voor jou betekent', zegt Corrado.
Sommige mensen weten duidelijk dat ze één romantische partner willen, maar willen seksueel verkennend zijn met andere mensen. Andere mensen willen diepe, romantische relaties met meer dan één persoon tegelijk.
Als je die verlangens kunt verwoorden, praat dan met je partner.
'Niet iedereen zal het prettig vinden om hun relatiestructuur te veranderen, maar als je besluit om samen verder te gaan, zul je dit soort open communicatie moeten oefenen', zegt ze.
Als je bedrieglijke fantasieën hebt, geeft Corrado het volgende advies: 'Bepaal waarom je deze fantasie hebt. Ben je ontevreden in je relatie? Verlang je naar een adrenalinestoot? Is er een ander intern conflict aan de gang? '
Wat zijn je gevoelens in de fantasie? Het verkennen van je emoties kan je aanwijzingen geven voor je onvervulde behoeften.
Los vervolgens op voor uw WAAROM. Ga naar relatietherapie of maak het uit met je partner als dat goed voor je is. Ga parachutespringen of pak het onderliggende probleem aan.
Of leef je fantasie uit. Maar begrijp dat niet-ethische niet-monogamie de regels of grenzen van je relatie schendt en dat er gevolgen kunnen zijn, zoals schuldgevoelens, of dat je partner je verlaat als ze erachter komen.
Taboe en verboden seks
'In en uit de slaapkamer willen we wat we niet kunnen hebben. Zo werken onze hersenen ', zegt Engle. "Elke seksuele relatie of handeling die ons in de problemen kan brengen of in het echte leven als raar of verboden of grof wordt beschouwd, kan een wending geven."
Veelvoorkomende taboes zijn het likken van voeten of oksels en het aanbidden van leer of lycra.
Voyeurisme (kijken naar seksueel contact tussen mensen zonder hun medeweten of toestemming) en exhibitionisme (het blootleggen van de geslachtsdelen terwijl anderen toekijken - soms met, soms zonder hun toestemming) zijn de meest voorkomende herhalingen van verboden seks.
Wat te doen
Non-consensueel exhibitionisme en voyeurisme zijn illegaal, omdat de mensen die aan uw geslachtsdelen worden blootgesteld of bekeken worden, geen gewillige deelnemers zijn. Hoewel dit misschien heet is om over te fantaseren, mogen deze niet in het echte leven worden beoefend.
Als u een spiegel voor uw bed plaatst, zodat u uzelf kunt zien, naar een seksclub of -feestje kunt gaan of samen met uw partner (s) een Voyeur of Exhibitionist kunt spelen, kunt u wellicht een soortgelijk gevoel ontdekken.
Andere seksuele verlangens kunnen worden gecommuniceerd met uw partner (s) en, afhankelijk van hun voorkeuren of antipathieën, worden vastgesteld.
Passie en romantiek
Blijkt dat lange wandelingen op het strand, diners bij kaarslicht en oogcontact tijdens het vrijen niet alleen een romantische overdrijving zijn. Ze maken allemaal deel uit van de fantasie om gewenst, intiem en romantisch te zijn.
'Veel mensen willen als royalty worden behandeld', zegt Corrado. "Romantische gebaren tonen veel tijd, moeite en misschien zelfs geld in, en kunnen ons een belangrijk gevoel geven voor die persoon."
Wat te doen
Als je merkt dat je hierover fantaseert, kan het zijn dat je je in het echte leven niet gewaardeerd voelt.
Als je een relatie hebt, moeten jij en je partner mogelijk meer tijd samen doorbrengen, elkaars liefdestalen leren of seks hebben in posities waarin je oogcontact kunt houden.
Als je vrijgezel bent, zegt Sayant dat je zou kunnen onderzoeken hoe je een massageketting kunt doen met een vriend, jezelf uit eten kunt nemen of de liefde met jezelf kunt bedrijven bij kaarslicht.
Erotische flexibiliteit
Er zijn hier twee hoofdcategorieën:
- Genderbuigende fantasieën - waarin iemand zijn eigen genderpresentatie en kleding verkent, of een partner heeft die dat wel doet
- Seksuele vloeibaarheidsfantasieën - waarin de aanbevolen handelingen of personages schijnbaar niet in overeenstemming zijn met hoe men seksueel identificeert
Wat maakt deze zo aantrekkelijk? "Het ontdekken en spelen van verschillende rollen en persona's kan heel leuk, creatief en bevrijdend zijn", zegt Corrado. "Het stelt ons in staat om een deel van onszelf aan te boren dat niet vaak naar buiten komt."
Volgens Dr. Lehmiller stelt het buigen van genderrollen en oriëntatie mensen ook in staat om iets nieuws, anders en spannends in je seksleven te injecteren, terwijl ze tegelijkertijd de culturele verwachtingen ondermijnen van wat je zou moeten zijn of doen.
En zoals Corrado zegt: "kunnen doen of zijn wat en wie je niet mag doen of zijn met je partner, creëert een laag van veiligheid en kwetsbaarheid die ons verder verbindt met onze partner."
Wat te doen
In sommige gevallen kunnen deze fantasieën geworteld zijn in de wens om je seksualiteit of genderidentiteit en presentatie te onderzoeken. Deskundigen zeggen echter dat het in de meeste gevallen voortkomt uit de wens om comfortabel in je vel te zitten met een partner.
Communicatie is, zoals altijd, de sleutel tot leren als je fantasieën over genderbuigingen of seksuele vloeibaarheid passen bij die van je partner.
Dus wat heeft het voor zin?
Hoewel je misschien een paar dingen leert over wat je in het echte leven wilt van je vuile gedachten, zijn er veel andere redenen waarom mensen seksuele fantasieën hebben.
Waarom we fantaseren, van de meest tot minst voorkomende redenen:
- om opwinding te ervaren
- omdat we nieuwsgierig zijn naar verschillende seksuele sensaties
- om aan onvervulde behoeften te voldoen
- om aan de realiteit te ontsnappen
- om een seksueel taboe-verlangen te onderzoeken
- om een toekomstige seksuele ontmoeting uit te stippelen
- om te ontspannen of angst te verminderen
- om meer seksueel zeker te zijn
- omdat we ons vervelen
Varieert het per geslacht?
Bij alle genderidentiteiten is er veel gemeen in waar mensen over fantaseren. Het belangrijkste verschil is de frequentie waarmee ze een bepaalde fantasie hebben.
Mannen hebben bijvoorbeeld meer kans dan andere geslachten om fantasieën met meerdere partners of taboes te hebben. Vrouwen hebben waarschijnlijk BDSM- of romantiekfantasieën en hebben deze vaker dan andere geslachten.
Hoe kun je je fantasieën naar je partner brengen?
Of je het nu wel of niet ter sprake brengt, komt neer op het al dan niet willen (en het is legaal) om de fantasie echt uit te voeren.
Uit enquêteresultaten blijkt dat 77 procent van de Amerikanen hun fantasieën in hun werkelijke seksleven wil opnemen, maar minder dan 20 procent heeft het onderwerp met een partner aangesneden.
Als het duidelijk is dat activiteit met wederzijds goedvinden, legaal en veilig is en u klaar bent om uw partner (s) in de fantasie te brengen, kunnen de volgende stappen helpen:
- Communiceer vooraf in detail. Communiceer vervolgens tijdens en na.
- Stel een veilig woord op (welke fantasie je ook probeert!)
- Doe wat onderzoek naar beste praktijken voor veiligheid en wederzijdse tevredenheid.
- Ga door met het implementeren van veiligere sekspraktijken.
- Ga langzaam. Er is geen haast!
- Communiceer en blijf kalm als de dingen niet volgens plan verlopen.
het komt neer op
Seksuele fantasieën zijn een normaal onderdeel van het leven. Sommige zijn misschien alleen hot als fantasie. Anderen zijn misschien dingen die u in het echte leven wilt testen.
Als je vaak seksuele fantasieën hebt over dingen die niet legaal zijn en deze echt wilt onderzoeken, overweeg dan om een sekstherapeut te ontmoeten om de driften uit te pakken.
Haal anders diep adem en praat met je partner. De kans is groot dat ze een of meer eigen seksuele fantasieën hebben die ze ook in IRL willen proberen.
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde seks- en wellnessschrijver en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en geborsteld met houtskool - alles in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
