Als je twee keer nadenkt voordat je in een PB&J bijt, ben je niet de enige. Daar is een naam voor: arachibutyrofobie.
Arachibutyrophobia, afkomstig van de Griekse woorden "arachi" voor "gemalen noot" en "butyr" voor boter, en "fobie" uit angst, het is een angst om verstikt te worden door pindakaas. Het verwijst met name naar de angst dat pindakaas aan het dak van je mond blijft plakken.
Deze fobie is zeldzaam en wordt beschouwd als in de categorie "eenvoudige" (in tegenstelling tot complexe) fobieën.
De statistische kans dat een volwassene stikt in pindakaas is buitengewoon laag, en de meeste mensen met deze fobie begrijpen dat. Als u echter weet wat de kansen zijn, kan dit niet voorkomen dat de symptomen van een fobie worden veroorzaakt.
Wat zijn de symptomen van arachibutyrofobie?
Symptomen van arachibutyrofobie verschillen van persoon tot persoon en niet iedereen zal elk symptoom ervaren.
Sommige mensen met deze fobie kunnen dingen eten met pindakaas als ingrediënt en andere niet.
Arachibutyrofobie kan symptomen van angst veroorzaken, waaronder slikproblemen. Dat betekent dat pindakaas - of een andere vergelijkbare textuurstof - nog moeilijker te slikken kan worden als je fobie wordt veroorzaakt.
Als zelfs de gedachte aan pindakaas je het gevoel geeft dat je niet kunt slikken, houd er dan rekening mee dat je je dit fysieke symptoom niet voorstelt.
Wat veroorzaakt arachibutyrofobie?
De oorzaken van fobieën kunnen ingewikkeld en moeilijk te achterhalen zijn. Als je je hele leven bang bent geweest om te stikken in pindakaas, kunnen genetische en omgevingsfactoren een rol spelen.
Mogelijk kunt u ook aangeven in welke periode uw fobiesymptomen zijn begonnen en het gevoel hebben dat uw fobie verband houdt met iets waarvan u getuige bent geweest of iets dat u heeft geleerd.
Mogelijk hebt u iemand gezien die een ernstige allergische reactie had toen ze pindakaas probeerden te slikken of het gevoel hadden dat u stikte toen u als kind pindakaas at.
Arachibutyrofobie kan zijn oorsprong vinden in een meer algemene angst voor verstikking (pseudodysfagie). Er wordt aangenomen dat de meeste angst voor verstikking begint na een persoonlijke ervaring met verslikken in voedsel. Vrouwen lopen mogelijk een iets hoger risico op deze fobie dan mannen.
Hoe wordt arachibutyrofobie gediagnosticeerd?
Er is geen officieel test- of diagnostisch hulpmiddel om arachibutyrofobie te identificeren. Als u symptomen heeft, praat dan met uw zorgverlener of een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg over uw angst.
Een hulpverlener kan met u praten en bepalen of uw symptomen voldoen aan de criteria voor een fobie en kan u ook helpen bij het opstellen van een behandelplan.
Wat is de behandeling voor arachibutyrofobie?
Behandeling voor uw angst om te stikken in pindakaas kan verschillende benaderingen hebben. Veel voorkomende behandelmethoden zijn:
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een soort gesprekstherapie waarbij u uw angsten en andere emoties rond pindakaas bespreekt, in dit geval met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Vervolgens werk je samen om negatieve gedachten en angst te verminderen.
Exposure-therapie
Experts lijken het erover eens te zijn dat blootstellingstherapie of systematische desensibilisatie de meest effectieve manier is om eenvoudige fobieën, zoals arachibutyrofobie, te behandelen. Blootstellingstherapie richt zich op het helpen van uw hersenen om te stoppen met vertrouwen op coping-mechanismen om met angst om te gaan, in tegenstelling tot het vinden van de oorzaak van uw fobie.
Geleidelijke, herhaalde blootstelling aan wat je angst opwekt, is de sleutel tot blootstellingstherapie. Voor arachibutyrofobie kan dit betekenen dat u naar foto's moet kijken van mensen die veilig pindakaas eten en dat u ingrediënten met sporen van pindakaas in uw dieet introduceert.
Omdat u geen pindakaas hoeft te eten, zal deze therapie zich richten op het beheersen van uw symptomen van angst en u niet dwingen iets te eten.
Voorgeschreven medicatie
Medicijnen kunnen helpen bij het behandelen van fobiesymptomen terwijl u werkt om uw angst en angst te beheersen. Bètablokkers (die adrenaline onder controle houden) en sedativa (die symptomen zoals tremoren en angstgevoelens kunnen minimaliseren) kunnen worden voorgeschreven om fobieën te beheersen.
Medische professionals aarzelen misschien om kalmerende middelen voor te schrijven voor fobieën omdat het slagingspercentage van andere behandelingen, zoals blootstellingstherapie, hoog is en voorgeschreven medicijnen verslavend kunnen worden.
het komt neer op
Je hebt geen pindakaas nodig om gezond te zijn. Maar het is een geweldige bron van eiwitten en het is een ingrediënt in veel gerechten en desserts.
Het beheersen van de symptomen van arachibutyrofobie kan minder zijn om op het punt te komen waar u pindakaas kunt eten en meer om de paniekerige, vecht-of-vluchtreactie te vermijden die door de omgeving wordt veroorzaakt. Met toegewijde blootstellingstherapie is uw kans om symptomen zonder medicatie te verminderen groot.
Als u fobiesymptomen heeft die uw leven beïnvloeden, neem dan contact op met uw huisarts of professional in de geestelijke gezondheidszorg.
