De fijne huid van je kleintje masseren met olie is een geweldige manier om je te hechten - en het voelt goed voor je baby en jou. Olie gebruiken om te masseren voedt en helpt de zachte huid van je baby te beschermen.
Zelfs voordat je baby slechts een twinkeling in je oog was, werd je verteld dat natuurlijk het beste is, toch? En het is waar: de meeste natuurlijke oliën zijn een veilige optie om de gevoelige huid van uw baby te masseren. U kunt zelfs wat voedseloliën gebruiken - zonder dat uw baby naar een salade ruikt.
Olijfolie is echter niet iets dat regelmatig op de huid van uw baby moet worden gebruikt - of helemaal niet als ze een droge, gebarsten huid of eczeem hebben.
Olijfolie bestaat uit verschillende soorten vetten:
- omega-6-vetzuren
- Omega-3 vetzuren
- linolzuur
- oliezuur
Olijfolie is absoluut goed voor de gezondheid van je hart als je het gebruikt. Aan de buitenkant van het lichaam helpen omega-3-vetzuren ontstekingen te verzachten en linolzuur kan de natuurlijke barrière van de huid verbeteren.
Het is echter het oliezuur dat olijfolie een slechte keuze maakt voor huidverzorging - voor baby's, kinderen of volwassenen.
Voordelen van babymassage
Het lijdt geen twijfel dat babymassage gunstig is. Door uw baby te masseren, kunt u zich hechten, speels worden en samen ontspannen. Het helpt ook:
- meer fysieke interactie aanmoedigen
- moedig meer oogcontact aan
- je kleintje kan omgaan met babyangst (het is echt iets)
- kalmeer de stresshormonen van uw baby (ja, zelfs baby's hebben stress)
- je baby ontspannen en gaan slapen (soms)
- huilen verminderen (misschien)
Wacht minimaal 45 minuten na het voeden van je baby. Als je je baby op een volle buik masseert, kunnen ze gaan overgeven - niet ontspannend voor de baby of voor jou!
Voordelen van het specifiek gebruiken van olijfolie
Het is prima om soms olijfolie op uw baby te gebruiken, zolang deze geen droge of geïrriteerde huid heeft. Samen met vetten bevat olijfolie vitamine E en vitamine K. Het zit ook boordevol antioxidanten, die ontstekingen in het lichaam kunnen helpen kalmeren.
Een studie uit 2016 wees uit dat baby's die werden gemasseerd met olijfolie of zonnebloemolie een beter gehydrateerde huid hadden dan degenen die droge massages kregen.
Maar maak er geen gewoon iets van: uit dezelfde studie bleek dat het gebruik van deze oliën de natuurlijke vetbarrière in de huid lokaal heeft afgebroken. En hoewel de antioxidanten ontstekingen kunnen kalmeren, kan oliezuur het verergeren.
Risico's van het gebruik van olijfolie op de babyhuid
Een klein onderzoek uit 2013 waarin de effecten van olijfolie op de huid werden onderzocht, toonde aan dat volwassenen die het gedurende 4 weken gebruikten, milde roodheid hadden. Dit kan zijn omdat olijfolie de buitenste laag van de huid kan verdunnen of afbreken.
Als olijfolie dat kan doen voor de volwassen huid, is het zeker geen goed idee om het regelmatig op de zachte huid van je baby te gebruiken. En als u eczeem heeft, is het laatste dat u wilt doen, de beschermende barrière van de huid meer beschadigen. Het gebruik van olijfolie en andere natuurlijke oliën met oliezuur op de huid kan eczeem veroorzaken of verergeren.
Dit is belangrijk om te weten, omdat 20 procent van de kinderen jonger dan 2 jaar op een bepaald moment baby-eczeem kan krijgen.
Een onderzoek uit 2019 toonde aan dat het gebruik van oliezuur alleen op de huid ontstekingen - roodheid en irritatie - erger kan maken. Olijfolie zit boordevol oliezuur. In feite heeft het meer van dit soort vet dan de hart-gezonde omega-soort. Hoewel het andere componenten heeft, kan olijfolie daarom de huid irriteren.
Soorten olijfolie voor baby's
Zoals we al hebben vermeld, heeft olijfolie voordelen wanneer het wordt geconsumeerd. Dus als je baby 6 maanden of ouder is en klaar is om vast voedsel te proeven, is het prima om wat toe te voegen aan hun gepureerde wortels. Allergieën voor olijfolie zijn zeldzaam, maar zoals bij alle dingen, probeer eerst een klein beetje om te zien of je baby het lekker vindt.
Zorg ervoor dat je alleen extra vergine olijfolie (EVOO) gebruikt. Extra vierge olijfolie is de puurste vorm en is niet gemaakt met chemicaliën. Het bevat ook meer voedingsstoffen dan andere soorten olijfolie.
Als u soms olijfolie op de huid en het haar van uw baby gebruikt, vergeet dan niet om altijd extra vierge olijfolie te gebruiken. Probeer olijfolie te mengen met andere natuurlijke oliën of gebruik alleen andere oliën.
Als je je aan natuurlijk wilt houden, zijn er verschillende natuurlijke oliën die veilig zijn voor de huid van je baby en die van jou, zoals:
- Virgin kokosolie. Dit is rijk aan het vetzuur monolaurine, dat hydrateert en bacteriën verwijdert die veel voorkomen in de huid met eczeem.
- Jojoba olie. Dit is een veilige vochtinbrengende crème die de huid niet dunner maakt.
- Borage zaadolie. Dit is een andere veilige vochtinbrengende crème die de huid niet irriteert.
Hoe de huid van uw baby te masseren
Niet alle natuurlijke oliën zijn gelijk gemaakt, vooral niet bij gebruik op de huid. Olijfolie is zeker goed voor je binnenkant, maar niet voor de buitenkant voor jou en je baby.
Blijf bij natuurlijke oliën waarvan is bewezen dat ze gezond zijn voor de huid, zelfs als u of uw baby een droge, geïrriteerde huid heeft - en vooral als u eczeem heeft.
Hier leest u hoe u de zachte, fluweelzachte huid van uw baby veilig kunt masseren met natuurlijke olie:
- Voeg een lepel virgin kokosolie toe aan een kleine, ondiepe kom (waar je je vingers gemakkelijk in kunt dopen).
- Magnetron de kokosolie ongeveer 10 tot 15 seconden. Het moet een beetje warm en zacht gesmolten zijn, maar niet volledig zijn gesmolten tot een vloeistof.
- Was uw handen zorgvuldig met warm water en zeep.
- Test de temperatuur van de kokosolie door je vinger erin te dopen en wat aan de binnenkant of je pols te wrijven. De olie moet een beetje warm zijn en in een vloeistof veranderen terwijl je het over de huid verspreidt.
- Zorg ervoor dat je in een warme kamer bent. Kleed je baby uit en leg hem op een zachte ondergrond zodat hij naar je toe kijkt. Je kunt een dikke handdoek of deken gebruiken om ze te dempen.
- Wrijf je handen tegen elkaar om ze op te warmen. Als je droge of ruwe handen hebt, bevochtig je handen om ze zachter te maken.
- Vertel je baby dat het massagetijd is. Geef ze een kietel om ze op te warmen.
- Doe een kleine hoeveelheid kokosolie op je vingers en handpalm en wrijf je handen tegen elkaar.
- Begin bij de buik en borst en masseer, aai en kneed langzaam de huid van je baby.
- Besteed ongeveer 30 seconden tot een minuut aan elk gebied voordat je doorgaat naar het volgende.
- Ga door met het masseren van de schouders, armen, nek, benen en voeten van je baby.
- Draai je baby op zijn buik en herhaal de massage op zijn rug.
- Praat met je baby of zing een slaapliedje om ze kalm te houden tijdens de massage.
- Als je dit doet als onderdeel van een bedtijdritueel, steek dan je vingers over dat aan het einde de slaperigheid het overneemt.
De afhaalmaaltijd
Er is je keer op keer verteld dat natuurlijk altijd het beste is. En ja, olijfolie is een gezonde olie - als het gaat om koken en eten. Maar nieuw onderzoek toont aan dat olijfolie niet de beste is voor de huid van je baby of die van jezelf.
Gebruik spaarzaam olijfolie op de huid van je kleintje - en helemaal niet als ze een droge huid of eczeem hebben. Bewaar de olijfolie voor de slasaus en vraag uw kinderarts wat de beste natuurlijke olie is voor de huid van uw baby.
